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得益於版上良多，分享一個人的單車菜鳥環島10天心得
給想環島但是平常沒騎車的人參考(逆時針，11/3-11/12，963km)
先講心得
1. 事後來看騎自己的車還是比租的好，車況比較熟悉
2. 臨時練了幾次的爬坡有差，壽卡沒想像中可怕
3. 計畫趕不上變化，事先規劃的出發到達時間完全不準
4. 東北季風真的強
西半部順風太早到民宿不能CHECKIN很不方便，應該里程數要排長一點
東半部騎到緩上坡會比較快因為擋住風了，不過爬上坡頂又是滿滿的風
雖然本來就計畫西半部熱身，東半部才是挑戰，不過也差太多了
5. 夜騎真的危險，還好有買前燈
雖然我只夜騎一次就遇到下大雨，還好車少不過很怕有坑洞沒看到
6. 涼鞋車用雨衣很重要
有2天是幾乎都在淋雨騎車，好的裝備很重要
7. 事先的行程規劃要留緩衝時間
在台東疑似因為爬坡高踏頻導致屁股痛到爆，強迫自己學會抽車
結果進花蓮右膝也爆炸被封印抽車調整姿勢慢慢爬，還好行程充裕都以在天黑前到
反正累了就休息，我是在環島不是在競速
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出發前100天：突然覺得沒自己一個人環過島想試一次
汽機車沒意思，跑步假期不夠，那就自行車吧
但是近10年內都沒在騎自行車(旅遊景點需要騎不算)
這輩子最遠只騎過一次40km，不過已經是12年前的標鐵
出發前 80天：鍵盤了一堆單車環島遊記，不騎蘇花10天應該可行
關鍵是要學會補胎還有要帶錢，單車用租的
平均一天接近100km，早睡早起中間多休息
預計11月初出發月均降雨量低不冷不熱只是東半部會下細雨
出發前 60天：目前只騎了兩次UBIKE，還有保持我本來就有的慢跑
發現UBIKE平路持續騎18km/hr就好累(我有GPS錶)開始感到緊張
出發前 50天：本來要跟捷安特預定租車環島，但是鍵盤發現買逃跑3再賣掉價錢差不多，
想說用UBIKE練習也要花錢就買了台逃跑3，再去借馬鞍袋
也順便買了水壺架水壺後燈，上網買了備胎打氣筒前燈
出發前 40天：想說直接實戰一次環島單日的行程就知道會遇到的問題
就騎了新竹到台北，隔一天再騎台北到新竹回來
結果最痛的是屁股跟手腕，還有很嚴重的曬傷
於是就買了便宜的迪卡濃車褲手套還有防曬腿套
還有體認到爬坡實在弱到不行，一個新埔龍潭的小山就快掛了
最慢時速只有5km想說練習就不下車牽吃力地慢慢踩上去
出發前 6天：總算自己換過一次胎，還有找直營店調整很不順的前輪變速，
再做最後一次的爬坡練習還有確認車況
近三個月累積里程500km，約10次練習，4次練爬坡，2次長途
出發前 1天：再三確認裝備，車加所有行李約18KG
10天行程 (11/3出發)
D1: 新竹->鹿港 113km 一路西濱，好望角的坡有爬，有進清水吃午餐，太早到找朋友
D2: 鹿港->台南 142km 一路西濱，跟一日北高一起飆速，太早到找朋友
D3: 台南->高雄 51km 台1線，中午才出發順順騎當休息
D4: 高雄->車城 128km 順風太早到民宿下大雨不能CHECKIN很不方便，加碼墾丁來回
D5: 車城->金崙 85km 199縣道爬壽卡，很累但沒想像困難，到金崙先買蘇花車票
D6: 金崙->玉里 132km 基本台9，進台東亂晃，屁股爆了，池上混太久，往玉里夜騎下雨
D7: 玉里->花蓮 89km 193轉台9，幾乎都在雨中騎車，亂抽車保護屁股結果右膝爆了
D8: 花蓮->礁溪 59km 崇德坐區間車到蘇澳新，拖著半殘的膝蓋慢慢騎慢慢吃到礁溪
D9: 礁溪->松山 85km 台2/舊草嶺古道/2丙/台5，淋浴騎車的一天，膝蓋爆到下車拉筋
D10:松山->新竹 79km 忠孝橋/河堤到鶯歌轉大溪/三元一街/龍潭轉新埔，膝蓋竟然沒事
住宿列表:
對單車客來說這幾家我覺得都不錯
跟別人不一樣點我註記在後面
我是都有預定想說自己行程不緊應該騎得到
鹿港 銀星背包客民宿 簡單乾潔 早餐8點我吃不到聽說不錯 比較巷子裡要找一下
車城 晴陽光民宿 布置跟設備都不錯
金崙 一田屋溫泉 溫泉跟晚餐很好 早餐也不錯
玉里 金萱花民宿 住到很大的房間 在193縣道起點
花蓮 旅充人文 老闆很健談 隔壁有自助洗衣店
礁溪 東旅背包客 很專業的背包客布置與設備 私人密碼櫃子很大
裝備列表(依重要性排序，已經綁在車上穿在身上的裝備不列如前後燈車褲):
身分證件/健保卡/現金/悠遊卡/手機/備胎/隨車打氣筒/挖胎棒/3C充電和行動電源/
騎車用雨衣/涼鞋與襪子/備用眼鏡/騎車用腰包裝隨身物品(我沒有車衣)/
很多很多夾鏈袋還有塑膠袋/大塑膠袋包馬鞍袋的/換洗衣物1-2套/短褲拖鞋/
輕便盥洗用具快乾小毛巾/輕便晾衣繩晾衣架/輕便薄外套/家裡快爛掉的香蕉
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