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“You can have a goal in mind and still enjoy your journey.”
1/24本來是渣打馬拉松的日子，疫情卻再次搗亂了原訂的計畫....
所以就改成跑步郊遊吧 !!🚗🏃🏻🏃🏻♀️
ps: 只有今天能喝到教練請的咖啡喔! ☕️
哈亞極品咖啡 HAAYA's coffee
IR Sports 跑創運動
#極速訓練營2021
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長期而言，疫情對運動從業者是利多，健康議題會帶動運動產業，特別是疫情過去後，可能會迎來一波運動防疫的風潮。但短期就難免有波動，意思是：我現在比較閒XD
在 IR Sports 跑創運動 不會因此倒下的前提下，這樣很好～ 我可以趁機睡飽點、盡情看書、寫文章、訓練、放空、思考，完成一些不緊急但重要的事情。一個系統需要沉餘，才有彈性，也才能進步。
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#找到你的原點
在產品課程曾學到：「如何打造成一個好產品？」「首先，要找到自己的原點。」再由原點發展能力、匯聚資源、建立團隊、打造產品。
原點在哪裡？在於最讓自己在意、最能沈浸其中、最能獲得快樂、最能獲得安心的事情。當晦暗不明的時刻，更需要慢下來，重新仔細感受自己的原點。
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終於在今天完成從 哈亞極品咖啡 HAAYA's coffee 天母店出發，跑陽明山的路線任務 ✅
(感謝各位IR夥伴不嫌棄，一大段下坡我都用走的XD)
HAAYA’s 是我表姐夫與表姐開的店喔! (三創4樓也有分店) 表姐夫對咖啡品質非常堅持，每年都能見到前往原產區(肯亞、衣索比亞等)各大莊園選豆的照片。對咖啡的熱情是優秀品質的原點，歡迎撥空前往店裡品嚐極品咖啡☕️
當然，如果先跑步，再喝咖啡、再品嚐甜點，就更棒啦! 😁
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附上今日跑步路線供參考
STRAVA紀錄：https://strava.app.link/2gic26OaG5
#沙田 #一田 #便利店 #全港首間 #Yata #日式美食 #便利ストア
#konbini #日式便利店 #日式輕食 #日式料理懶人包 #北海道食品
沙田【一田】【便利店】全港首間|多款抵買即食可選日式美食便利ストア
Hello大家好 ，我叫阿Tsar,
9月6號沙田帝逸酒店樓下新開了一間一田便利店
它打破了超市框架，用全新概念成為一間日式便利店，
店內齊集各種由日本以至世界引入各種輕食、
料理懶人包和營養即食料理，
款式之多絕對可包羅一日三餐。
並以「速買」、「速煮」、「速食」為主打，
又聯乘日本北海道便利店Seicomart
獨家發售超過70款日本直送食品，
有零食、甜品、飲品、主食都有，「Seicomart」是日本人選出來,
全日本便利店之中最高滿意度的
因為裏面貨品是芸芸眾多便利店之中最優質的
去過北海道「Seicomart」的網友，一定知道
亦設有自助區，有微波爐及熱水，翻熱後可即食超方便。
而且便利店價錢比起超市更加貼地親民
聽員工説，他們將在全香港各區開十幾間這類型的便利店
所以大家先看我的影片，遲些區區有一田，
餐餐便利店，非常之方便
事不宜遲，快啲睇下今日的十大必買，Are u ready?
第一必買， 即食區，如果你入到來這裏
什麼都用想，直接到這裹揀就好了
這是獨家供應穗膳飯糰專門店的多款日式便當、
飯糰及意粉，因為是整間店最搶手的食品
當工作人員放食物落去貨架， 不用3秒已被搶購
所以架上長期都是空置的，但工作人員說去不停補貨
我開張當日去, 日後我就不知是否補貨得那麼勤力
如果你們日後去, 見不是補貨得那麼頻密，
記得留言跟網友分享，我就買不到啦 ，
不過有位女士買到兩盒 ，
我叫她給我影相吧 ，你們看看這個
一個是漢堡扒茄肉燒汁便當，另一個是蒲燒鰻魚便當
裏面配菜何其豐富、新鮮，如果你去餐廳食
價錢要double啦，第二必買, 日本雪藏食品
這裏有好多日本Table Mark即食系列，
像這個咖哩男爵薯餅、鬆軟庵列飯、美味大阪燒
還有迷你春卷、牛肉炸丸子、北海道炸栗南瓜餅、
都非常受歡迎，香港不是處處有得賣
價錢由29.9至44.9hkd, 只要在場內自助餐區用微波爐叮一叮，
幾十秒就食得呵，你看這個姐姐，這裏買完，
轉個彎就可以即食啦，即使你不在這裏即食
這些都適合氣炸鍋食品，我覺得用氣炸鍋煮這些雪藏食品
更加乾身香脆，充滿濃濃日本風味小食，
大家來到一定不要錯過呀
第三必買，外國雪藏食品，都有好多選擇
好像這個法國田螺，韓國醬油蟹 、
加拿大白酒香草青口，好抵食40幾?
已經調好味了，不用回家做太多功夫
一次過買齊三樣回家，餐枱都可以品嘗到外國美食
去不到旅行不打緊 ，最緊要知道那裏用最平的價錢享受生活
訂閱我的頻道，就可以攞到好多這方面的資訊
第四必買，這裏買蛋又平又多選擇
好像有20幾?的溫泉蛋啦、又有極濃蛋味啦
17.9hkd六隻蛋，熊本熊白蛋粉紅蛋十隻裝24.9/27.9hkd
好平呢，有一樣要讚?這間一田便利店的
它以百變日式蛋料理作為主題，
店內外亦有多隻比實物大70倍的太陽蛋做cute爆「打卡位」，
可愛趣緻。店內亦佈滿可愛雞蛋的隧道
我見到這一家大細，假日在此打卡，場面好溫馨
大家都知道香港地租有幾貴，其實這個空間可以用作擺貨
再賺多些錢啦，不過他們沒有這樣做，
反而用來做一個打卡位，我覺得超貼心
出面門口都有個打卡位 ，不過你們見到地下烏卒卒
並非我部相機污糟了 ，
是出面地面一早給人踩污糟了
你們影相的時候，可以將個鏡頭調高少少，
只要見到隻蛋而見不到地下就得啦，開張期內
但凡單一購物滿$200或以上，
即可獲贈開店限量紀念版2合1太陽蛋矽膠隔熱墊一套，
將「蛋黃」拆開更可成為杯墊，可愛又實用。
第五必買， 來自馬來西亞高山天然培植的有機蘑菇系列
低卡路里低鈉, 健康有益，蘑菇可增強免疫力至好
當日因為我見有個女人教sales姐姐一些產品資訊
我一問之下，原來一田便利店有引入外國優質產品
其中我手上這包右上角叫oyster mushroom
在香港超市非常罕見
最重要是價錢好平，這一包是29.9hkd,
一般超市賣不到這個價錢
但我閱讀了產品內容後，我覺得是Citysuper的質素
所以我覺得一田便利店的產品 ，除了優質之外 ，
最重要價錢好親民 ， 這個當然非廣告啦 ，
一田賣廣告都不會找我吧 ，
如果他們要售賣small potato，我成個人在這裏
這個牌子的蘑菇只要用清水去沖洗上面的泥就ok了
茹都是高山有機種植，所以不需放落水泡浸
其他牌子有否農藥，我就唔夠膽包啦
這位女士，是這間公司的高層，跟我講的
所以大家應該食得放心
第六必買， 本地手工製造粵菜餸包「師家菜」系列
每包2人份量，不含防腐劑及人工色素，
有紅燒豬軟骨、清湯牛腩及泡椒雞翼尖等。
想飲湯的話，另有龍躉燉湯系列，這個真的超正
包括海玉竹無花果、地老鼠烏豆、
牛大力土茯苓燉綠洲花尾龍躉，
滋補有益。大部分152hkd兩包，
真材實料 、 加熱即食，方便至極
我上師家菜facebook專頁看到， 在便利店買的價錢會平些
還有這個茶樹菇炆豬手 ，豬手含有豐富骨膠原
食到你皮膚白滑，茶樹菇抗衰老，簡直是女性恩物
送禮自用都一流呀，汁用來送飯香噴噴
還有清湯牛腩，由正宗粵菜大師炮製，以後不用到九記排隊啦
第七必買, 多款零食，小島食品公司黑胡椒鮟鱇魚乾
我上其他公司夾過價 ，貴這裏差不多10hkd
這個是小島烤飛魚條，每100克含有1000mg鈣質
這個都是小島烤飛魚乾，炙燒口味，
這個是Secoma即食烤昆布, Seicomart你要認住這個品牌
因為來自北海道，日本便利店品質保證No.1的出品
用了北海道100%純天然昆布，健康好味
這個北海道芝士鱈魚條，我聽到旁邊客人講，出面賣30幾hkd
這個好香口的煙燻魷魚絲，好有嚼勁
場內亦都有多款罐頭和調味料，出自品質保證的Secoma
第八必買，多款果汁、酒、汽水都平過出面
這個是西柚果汁酒，酒精含量4%
這個是北海道Secoma 提煉的甘酒
一種含甜味的甜酒，其中包含米芽和酒糟。有輕微薑味。
可以保暖和行血 ，當然飲酒不要過量啦
除了普通飲用，亦都可以用作煮餸調味去腥
有4款顏色黃、銀、紅、藍日本盛純米吟釀生原酒
有本釀造、純米吟釀、大吟釀、純米大吟釀4種口味。
本釀造,(銀色)米的雜質磨去30%以上，會加入釀造用的酒精，
味道較為清淡，清爽順口，有人形容為有個性的日本酒
純米吟釀(紅色)可以享受純米特有的香味,
口感清爽,香氣四溢的口感。
大吟釀(藍色),米的雜質磨掉50%以上，
經過這樣精磨的米釀成酒，具有獨特的香味，
口感柔滑，是酒中極品
純米大吟釀(黃色), 口感爽滑
日本Tomomasu 推出清爽口味水果蘇打，日本好受歡迎。
系列共有哈密瓜、西瓜、白桃、鳳梨、芒果五種口味 ，
味道清新，超級解渴， 北海道secoma烏龍茶
有濃濃的烏龍茶味，如果大家不喜歡飲汽水那麼甜
就可以試試這個啦，麒麟特選fire牛奶咖啡
贅沢這兩個字是日本漢字 ，即豪華
這兩個字你經常會在食材或飲品包裝上見到
是形容豪華或口感豐富
你亦會在保濕mask包裝上面見到贅沢保濕的字眼
下次大家去買日本貨時就會了解更多啦
第九必買，日本時令水果， 按不同時方、季節
有日本直送白桃、蜜瓜、提子等，全部香甜美味。
放得在這個雪櫃的水果都是最當時得令的
中秋節好快到啦， 這裏又平又多選擇
日本岡山貓眼提子，79蚊一包 ，價錢親民
新鮮日本水果貓眼提子(PIONE)
是「巨峰」和「CannonHoll Muscat」交配孕育的品種
特色是果粒巨大呈黑紫色，單顆可達15~20公克重,
甜度16~21度，果肉細緻，多汁甘甜，口感超正。
第十必買， 這裏設有麵包專區
有新鮮送到的A-1 Bakery袋裝麵包
啲麵包每日新鮮製造 ，超級軟熟，
我都不夠膽太大力鏈下去 ，一大包都係十幾hkd，
做早餐就最啱喇，收銀處旁邊設有新鮮橙汁自動販賣機
及Georgia咖啡機，一分鐘內即歎到鮮榨橙汁及香濃咖啡。
甜品方面有水果果凍、雪條、日本雞蛋布丁、窩夫等，消暑一流。
Secoma，供應超過70款日本製的糧油食品，
當中大部份以北海道在地食材製造，質素新鮮有保證。
雞蛋湯、海帶湯、粉絲湯$12.9-$16.9/2 件
雞蛋湯蛋花口感滑嫩，海帶湯清甜，
最正是只有27卡路里，減肥都可食用。
但由於Secoma 櫃位在付款處旁邊 ，當日大排長龍
你們都可親自來慢慢睇慢慢揀啦
店舖總共有三個出入口 ，其中兩個各自都有一部自動付款機
你可以用多種電子付款方式，但要提一提你們
如果你用折扣coupon、
或任何贈券都不可以用到這部自動付款機
所以開張當日好多人去排隊，因為他們都有用coupon
相信日後都會有好多優惠，
但如果你不想排隊，當然用自動付款機啦
KONBINI 便利ストア by YATA
地址：沙田源康街 1 號 逸酒店地下
石門地鐵站B出口，行右手面上條天橋經過城門河
大約行十分鐘就會去到帝逸酒店㗎啦
我臨走的時候，過對面搭680巴士不用一個鐘返到香港
營業時間：8:30am-8pm，如果你們喜歡我今日的介紹
記得留個表情符號以示支持，
幫我用whatsapp和facebook分享出去啦
希望越開越多，除了因為方便之外
我更加希望他們可以在香港增加多些就業機會
我見到店裏面的職員，好多五、六十歲的姐姐
逆市之後香港好需要多些新的工作機會
下次再介紹多些好西給大家啦，88
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
哈亞極品咖啡 HAAYA's coffee 。 3903 個讚· 48 人正在談論這個。致力於True Specialty Coffee的推廣，用真心做事。 ○ 每月營業時間以官網公告為主。 ... <看更多>
哈亞極品咖啡 在 [食記] Haaya's 哈亞極品咖啡—民生社區咖啡店- 看板Coffee 的推薦與評價
有圖網誌無音樂好讀版!
https://www.wretch.cc/blog/usbookgirls/182927
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Haaya’s 哈亞極品咖啡(台北店)
地址：台北市松山區敦化北路307號1樓
電話：02-2715-1646
官網: https://www.haaya.com.tw/
營業時間：a.m.9:00~ p.m.8:30
每人平均價位：飲料平均180，點心平均80
設備:免費無線網路及插座
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Haaya’s位在民生敦化路口，店內有著很大的落地窗，可以讓店內的客人完完全全享受敦
化北路林蔭大道的綠油油悠閒享宴。是說也就是這扇超大的窗戶以及台北難得一見的綠油
油吸引了我。
今年十週年的Haaya’s是日本人開的，除了民生敦化路口的這家之外，在天母也有另一家
Haaya’s。本來台北店是隱身在西華飯店後面巷弄中的公園旁，空間小小的。大約於一年
前搬遷到現在的位置，靠近民生敦化路口的原燒餐廳旁，空間也比以前大上許多，還有分
成墊高拖鞋區及一般坐椅區兩種。
來Haaya’s幾次之後覺得，以一個咖
啡店來說，他的行銷真的做的蠻成功的! 而其中最特別的就是他超級重社會責任，也就是
所謂的CSR。店內每一季總是會推出不同的活動響應環保、幫助弱勢…等，而最近還有綠
綜合咖啡NT.150，是為了響應愛護地球所特別推出的。
而除了CSR之外，Haaya’s還有一大特色就是單品種類非常非常的多，也有外賣咖啡豆。
單品價位大多在180~200左右，不管是其中又以深焙的比較多。而怕苦也怕酸，所以喜歡
中焙的亮亮，在這邊就遇到了比較大的難題啦! 還好中焙他還是有三種可以選，所以亮亮
就選了瓜地馬拉NT.180了!而這邊的服務生也都頗為專業，沖咖啡的技術很不錯! 而且這
邊的咖啡杯都非常的漂亮喔!!如果是點單品的話，都是用陶瓷杯裝，但他的杯子每個都不
一樣，都超精緻超漂亮的!!如果是點義式的話，則是用藝術家手做的捏陶杯，店外還有一
個小小的展示櫃在賣喔!
而不愛喝單品咖啡的友人，也遇到了難題!因為這邊的義式咖啡種類不多，除了義式咖啡
之外，還有中國茶類約五種。最後友人選了義式巧克摩卡NT.140。
由於我們是早上來，所以點飲料就會送烤厚片土司佐手工奶油及果醬。它的果醬真的蠻好
吃的，應該是覆盆子的，但不會太酸，不知道他有沒有賣呢?還真想買!
而Haaya’s的巧克力也頗為出名，所以亮亮和友人就點一顆來試試啦!!店內價是NT.35，
外帶的話一次最少要五顆喔! 是說他的巧克力真的很好吃，是松露巧克力，但可能是因為
他剛從冰箱裡拿出來，外層脆內層軟，加上不會太甜，更增添它的風味!很值得一試囉!
平日早上來有早安咖啡NT.120(就是綜合豆手沖出的咖啡)，並加上考厚片土司跟手工奶油
和果醬喔!
而下午不管是平日還週末，也都有下午茶套餐喔!分別是巧克力+蛋糕+飲料NT.270，或是
也有馬卡隆套餐，就是兩顆馬卡龍+飲料NT.250，好像也有巧克力+餅乾+飲料NT.250。
整體來說，不管是口味、服務、價位、裝潢，Haaya’s都很像位在大安森林公園旁巷弄中
的湛盧，但是Haaya’s除了單品之外的咖啡種類比湛盧少，但湛盧的位子卻排的比Haaya
’s擠上許多，而且也沒有綠油油的窗外景色可以欣賞。不過如果要念書的話，Haaya’s
可能偏貴，而且也偏吵，因為他下午生意都超好的!!不過如果是帶筆電做事，而且又是不
怕吵不容易分心的人的話，Haaya’s還是個的選擇囉!!
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◆ From: 220.136.78.61
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