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以後不用怕沒東西吃啦！
#吃喝全部一次收錄
#美食小吃超強懶人包
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IG美食、旅遊不漏接>>https://www.instagram.com/nixojov
http://nixojov.pixnet.net/blog/post/349180000
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當我一宣布減肥列車重新開始，健身教練就全部跑來了，我壓力好大！
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只要來到關韶文頻道，當然就是有最養眼的時刻，一次集合三位寫真男星等級健身教練，掌聲歡迎黃欣元、威利教練、Yilianboy！
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這次經典單元「對不起害到你」回來了～只要說到或做了頭上的指令牌，就必須要脫一！件！衣！服！
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話不多說，我們直接看片去，讓三位教練陪你一起強身健體消脂肪❤️
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★電子書特別版收錄獨家寫真：https://bit.ly/2AWGS2c
★立刻入手天菜教練健身指南：https://reurl.cc/Nj8V8e
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#減肥列車 #健身 #健康
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【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【體育課偷懶招】「IG泳褲鮮肉」錄一半脫衣！公開漲粉hashtag關鍵招
https://youtu.be/34yrNR3IP0g
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
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本集主題：「GOOD EYE 台灣挑剔指南：第一本讓世界認識台灣的中英文風格旅遊書(中英雙語)」介紹
訪問作者：郭佩怜
內容簡介：
暢銷萬本、再刷不斷的《GOOD EYE 台北挑剔指南》
作者郭佩怜Pei-Ling Guo全新著作
20個台灣縣市與離島
450家優質好店
50篇深度特輯
WebApp搭配旅行
21條旅遊路線
1顆愛台灣的心
帶你和你的國外朋友穿梭大街小巷，看見最真實可愛的台灣！
誠意嚴選450家好店＋必訪景點
—————————藝術與文化、 設計與生活風格、食材與料理、咖啡與酒精、住宿與放鬆，絕對挑剔
推薦21條新舊融合的旅遊路線
—————————為每個縣市量身規劃最具特色的一日小旅行路線，輕鬆跟著走，吃喝玩樂絕對過癮
收錄50篇深入台灣鄉土的主題特輯
—————————傳統慶典、古厝村落、在地物產、工藝技藝、生態旅遊、地方創生……絕對接地氣
全書充滿可愛的插畫與手繪地圖
—————————好看又好用的旅遊地圖21張＋超過100幅特色景點小插圖，絕對愛不釋手
『 好 國 好 民 ， 好 地 方 。 』
旅行世界各國後，還是覺得台灣最棒！
這裡是亞洲最民主、最多元也最熱情有趣的地方。
只要相處久了，就能確實體會台灣的好，甚至捨不得離開。
「我們是小國小民，但是我們是好國好民。」────言論自由鬥士鄭南榕
如果要用一句話來介紹台灣，沒有比這更好的描述，
如同台北是被低估的城市，台灣也絕對是被低估的國家！
趕快來吧，只要來一次，你就會知道所謂好國好民，好在哪裡。
『 充 滿 趣 味 與 溫 度 的 台 灣 風 格 旅 遊 書 ！ 』
台北是個可愛、對旅人友善的城市，是認識台灣的最佳起點。
不過台灣各地也有著自己的個性與姿態，一個都不能被忽略。
因此，暢銷書《GOOD EYE 台北挑剔指南》作者郭佩怜和她在各領域的厲害朋友們，將挑剔的眼光從台北擴大到台灣20個縣市，懷著一顆愛台灣的心，挑戰製作世界第一本中英雙語的台灣風格旅遊書《GOOD EYE 台灣挑剔指南》，收錄各地的風格店家、年度活動、在地刊物與深度特輯等，成為探索台灣的最佳起點。
『 為 什 麼 需 要 這 本 書 ？ 』
重新發現台灣的魅力 → 拿來練英文也不錯（誤）
從此變身旅遊達人 → 可能會被稱讚品味變好
掌握台灣最秘密精彩的地方 → 喜歡的店也許會客滿（抱歉了）
外國朋友來，再也不用當地陪！ → 相當適合拿來做國民外交
『 怎 麼 個 挑 剔 法 ？』
綜合設計、選品、氛圍、服務、環境、口碑等面向
有自信帶著友人去的地方
考慮店家間的多元性與個別獨特性
『 使 用 說 明 』
全書架構
為了讓大家旅遊方便攜帶
《GOOD EYE台灣挑剔指南》分成四本小冊：
北台灣／中台灣／南台灣／東台灣與離島
可以隨心所欲拿一本就出發，幾乎無重量也不占行李空間
全台灣20個縣市皆分為兩部分介紹，前半部分門別類挑出450家好店，涵蓋5大類：「藝術與文化」、「設計與生活風格」、「食材與料理」、「音樂與酒精」、「住宿與放鬆」，每個分類下介紹 6家精選好店；後半部有「推薦旅遊路線」和「主題特輯」 ，幫助讀者更了解台灣文化 。如果想找特定類型店家可以參考前半部分；需要行程建議的，可以直接翻到後半部！
作者序：
《台灣挑剔指南》是 2017 年春天出版的《台北挑剔指南》續作，身為一個土生土長的台中人，在書寫完台北後若是沒有回頭介紹台中，內心總有點過意不去。
台北是個可愛、對旅人友善的城市，是認識台灣的最佳起點。
不過台灣各地也有著自己的個性與姿態，一個都不能被忽略。
因此，原本規劃僅收錄北、中、南、東部重點城市的《台灣挑剔指南》，最後還是決定要完整介紹各個縣市與離島，這個選擇雖然讓每個地方的篇幅縮小，但仍有機會收錄各地的風格店家、年度活動與深度特輯，成為探索台灣的引子。我們也在每個縣市的簡介頁面提供了許多資訊管道，如相關書籍與旅遊網站等，讓大家可以自行挖掘更多資訊。
《台灣挑剔指南》延續上本書的精神，裡面沒有任何廣告，收錄的店家從新開的獨立書店、祕密酒吧到菜市場與路邊攤等，都是作者群們誠心推薦朋友去的地方。除了部分離島外，大多縣市也規劃了1至2條的散步路線，希望讓大家能夠輕鬆出遊，說走就走！
如果要用一句話來介紹台灣，我覺得沒有比台灣言論自由鬥士鄭南榕先生更好的描述了──「我們是小國小民，但是我們是好國好民。」如同台北是被低估的城市，台灣也絕對是被低估的國家，雖然有點老王賣瓜、自賣自誇的意味，但在旅行多國後，我可以很自信地說，台灣絕對是世界上數一數二生活起來既舒服又有趣的地方。
趕快來吧，只要來一次，你就會知道所謂好國好民，好在哪裡！
作者粉絲頁： Good Eye 台北挑剔指南
出版社粉絲頁： 時報出版
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本集主題：「海洋台灣：大藍國土紀實」介紹
訪問作者：黃佳琳
內容簡介：
台灣海洋全紀錄 驚艷生態視界
《海洋台灣》作者黃佳琳多年來出海、潛水採訪，游走東海岸、西海岸、東北角龜山島、恆春半島墾丁、離島小琉球、綠島、蘭嶼、澎湖、東沙環礁，在一次次的環島重遊中，看見生物們的驚喜、震撼，進而為牠們擔憂，也為生活在這片土地上的我們感到愧疚、憤怒與無奈。
本書收錄許多難得一見的珍貴照片，是攝影師們冒著生命危險，長時間等候才有機會拍攝到的精彩瞬間，帶領讀者看見台灣海洋中的驚奇之美，感受島嶼的驚豔與嘆息，面對大自然更感謙卑。
期許藉由本書能讓更多人親近海洋、愛護海洋，打開心的視野，找尋海洋保育與經濟發展兩全方式，為人與自然共存尋求一條永續之道。
作者簡介：黃佳琳
現為雲遊四海、吃喝玩樂的旅遊記者、海洋記者。長期關注生態旅遊、潛水觀光、海洋保育等，因為三十歲學了潛水、太愛台灣，才用生命寫了這本書。
喜歡海洋、鯊魚、瑜伽、採訪和放空。夢想是當隻發懶的貓，但卻一直很努力工作、雞婆熱心；樂當一個不讀書的記者，但卻因為不想認輸，只好多讀了一點點書，一點點。
世新大學新聞系畢業，曾任中國時報旅遊記者、非凡新聞周刊藝文記者、年代電視台駐上海特派記者。
作者粉絲頁： 黃小莫的旅行生活 Lynn Mo's Traveling Life
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