< 置頂文更新-不孕症療程須知 & 看診原則 & 門診說明 & 文章目次 & 版規 >
★ 更新事項1
2021/6/1起
需要進行子宮鏡者,請於月經剛乾淨時
掛週三(上午、下午)的門診進行檢查。
週五則專注於不孕症諮詢,不再進行子宮鏡檢查
★ 更新事項2
未來每節門診將限號30人以維護看診品質
如掛號額滿,僅限不孕症諮詢、試管療程患者加號
★ 更新事項3
於就診前或就診後有任何疑問
可先於網路上詳閱相關文章、影片
或使用臉書或LINE官方帳號與我聯絡
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影片區: https://www.facebook.com/mrwilliams999/videos
懷孕成功率計算器: https://haveababy.tw/predict
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<<<<< 不孕症療程患者須知 >>>>>
1.不孕症患者請務必先掛「一般門診」就診至少一次,方能進入療程
2.欲進入療程者,我會於一般門診提供療程單( 超音波單 )
3.療程者請於追蹤日期攜帶該療程單至超音波室報到檢查
4.療程追蹤與超音波報到時間
★ 自然同房、口服排卵藥物、人工授精 ★
Day 2 啟動療程、或Day 11-13追蹤濾泡
請於「 周一至周六早上8:30 - 10:00
持單至B1超音波室檢查 」
或於我「週二、三、五下午門診時段」回診
若為一般門診時段請先上網掛號
檢查當日務必先至超音室檢查
再到診間依號碼看診
★ 試管嬰兒療程 ★
請於「周一至周六早上8:30 - 10:00
持單至B1超音波室檢查」
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5.超音波檢查完畢後請繳交報告並等候看診
週一、週二、週五、週六上午
請繳交至三樓生殖中心給生殖中心同仁
週三上午下午、週四上午( 一般門診)
請繳交至看診診間給門診護理師同仁
<<<<< 看診原則 & 門診說明 >>>>>
1. 一出一進原則:
為了維護每位患者隱私,
原則上診間維持僅一位患者及她的家屬。
閨密、姊妹、姑嫂同日掛號共同看診者不在此限。
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2. :維持看診品質限號與加號原則:
為保持良好看診品質,每節門診限掛30人
如掛號額滿僅開放不孕症諮詢與試管療程者加號。
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3. 特殊情況優先原則:
有些特殊情況,必須提早看診者,
如住花蓮趕最後一班火車, 住國外需要趕飛機等等情況,
請提早跟我說,我會盡可能幫忙妳。
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4. 超音波檢查規則:
不孕症療程、追蹤濾泡、療程中所有超音波檢查
12週初唐、16週看性別、20週器官檢查、及後續產檢超音波
我都一定會親自檢查,
所以常常看到我在門診超音波室跑來跑去,
請稍安勿躁喔。
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5. 週四下午為高階產科超音波約診
僅提供:初級唐氏症篩檢、子癲前症篩檢
皆需於一般門診進行預約。
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6. 不孕相關檢查者:
不需配合月經週期,可挑選您時間方便時前來門診即可。
完整的不孕症初次檢查項目包括以下所有項目:
a. 抽血:門診領抽血單,月經第3天、月經第21天自行來醫院抽血即可。
b. 超音波:初步評估子宮、內膜、卵巢狀況,月經任一天皆可進行。
c. 精液分析:門診領單和領小罐罐,於平日上班時間送至生殖中心檢查。
☆先生不需掛號,用太太的病歷號即可開檢查單。
☆可自行取精,1.5小時內送至醫院;或親至本院取精室取精檢查。
d. 輸卵管攝影:門診領單,於月經乾淨後向影像科排程,自行來醫院檢查即可。
e. 子宮鏡檢查:預約月經剛乾淨或快乾淨的時候,可直接於門診診間內檢查,請預約週三的門診喔。
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7. 不孕症相關療程:包含排卵藥、人工授精、試管嬰兒
將進行療程之月經來潮之前需看一次門診
討論、確認療程內容,並領取療程單。
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"月經第二天"請攜帶療程單至超音波室報到
若遇週日或國定假日請於"月經第三天"攜帶療程單至超音波室報到
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★不孕症相關藥品針劑皆開始療程後才購買,
以免中途自行懷孕或改變心意者退藥的麻煩。
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8. 就診後服務
若有任何門診來不及詢問或回家才想到的問題
歡迎使用臉書或LINE官方帳號與我討論
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我做一個婦產科醫師很簡單
大我一輩的,我會當作我母親一樣重視
小我一輩的,我會當作我女兒一樣疼愛
跟我同輩的,我會當作我太太一樣珍惜
(外面的)
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在硬性的規則中我會保留一些彈性
希望大家能體諒不得已而插隊的朋友。
也請不要對門診護理同仁生氣,
一切都是我的毛。
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謝謝大家的配合
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<<<<< 版規 >>>>>
版規1:禁止一切醫藥廣告、醫師推薦、醫院推薦等。
版規2:禁止不理性的吵架、謾罵、滋事、鬧版等情況。
版規3:本版僅供備孕、懷孕族群閱讀,以下三種情況無法解決喔!
a. 緊急問題 :如突然出血、腹痛、術後劇痛、大出血等
b. 其他科用藥問題:如內科用藥、免疫藥物、身心科用藥 (抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥) 等等
c. 其他婦產科醫師療程、診斷、處置等問題。
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請各位遵守以上三條版規,約法三章。
希望您能在這個版中得到正確又實用的知識囉~
所有文章都歡迎分享給需要的人喔~
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<<<<< 完整文章目次 >>>>>
這篇目次提供了目前所有已經完成的文章連結
方便各位朋友可以快速找到您想知道的主題
可以依照分類快速搜尋喔!
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(一) 序文
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1. 鍵盤婦產科 - 威廉氏後人的小夢想
www.facebook.com/williams.li.31/posts/119984395227926
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2. 拒絕性別選擇
www.facebook.com/williams.li.31/posts/130481100844922
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3. 三種無法回答的問題
www.facebook.com/williams.li.31/posts/126380804588285
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4. 所有醫學文章的職前訓練 : 適應症與禁忌症
www.facebook.com/williams.li.31/posts/148210825738616
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5. 無關醫學 - 選擇婦產科的理由
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/183938262165872
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6. 照片故事 : 排卵針之父 - Prof. Bruno Lunenfeld
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/243627389530292
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7. 照片故事 : 目前接生的所有小孩大合照
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/249941492232215
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8. 照片故事 :醫生值班半夜急診都在看什麼呢?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/428918394334523
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9. 工研院 MamiWonder 網站:提供不方便加我好友的人閱讀文章!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/161168547776177
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10. 支持女女合法伴侶,適用人工生殖法
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/504809616745400
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11. 蒼藍鴿聊醫學
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/512410175985344
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12. 威廉醫師 の 畢業紀念冊:2020/4/4之前
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/591489688103078
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13. YouTuber : “威廉氏後人”
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/602864183632295
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14. 邁入新時代! 台大社會系吳教授訪談分享
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/717367115515334/
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(二) 備孕新手必讀區
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1. 生殖內分泌科的第一堂課 - 月經週期
www.facebook.com/williams.li.31/posts/137235846836114
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2. 生殖內分泌科的第二堂課 - 排卵日的估計
www.facebook.com/williams.li.31/posts/140898906469808
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3. 生殖內分泌科的第三堂課 - 人工協助生殖的基本觀念
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/176045829621782
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4. 生殖內分泌科的第四堂課 - 為什麼懷孕這麼難? : 不孕的原因與評估-基本篇
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/187664355126596
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5. 生殖內分泌科的第五堂課 – 醫病要醫心 : 不孕症與精神壓力的實證醫學觀點
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/193245097901855
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6. 生殖內分泌科的第六堂課 –現代不孕症治療的最初:傳統口服排卵藥
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/204441816782183
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6.5 生殖內分泌科的第6.5堂課 – 新型口服排卵藥 : 不孕症治療的現在的現在
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/324702751422755
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7. 生殖內分泌科的第七堂課 – 世界上最難搞的窗口小姐 : 淺談著床窗口
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/236673316892366
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8. 生殖內分泌科的第八堂課 – 懷孕初期您一定要做的事 : 補充黃體素!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/249487602277604
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9. 在這一剎那凍結了時間 : 關於卵子冷凍
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/165032607389771
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10. 41 - 40 ≠ 40 - 39 : 凍卵到底要幾顆才夠?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/231605554065809
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11. 關於中止妊娠:藥物流產 vs人工流產
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/169519886941043
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12. 對於不孕症患者的輸卵管手術治療:如果試管不存在
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/177723606120671
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13. 妳們這一群輸卵管!!! – 子宮輸卵管攝影說明
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/180304989195866
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14. 強者我朋友的單孔腹腔鏡推薦
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/187943831765315
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15. 生殖內分泌科的最後一堂課 – 如何最大化”自然受孕”的可能
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/269738576919173
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16. 七夕情人節特別篇:著床期的性行為會降低懷孕率,請各位換一種方式過節!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/315546709005026
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17. 子宮內膜異位症與不孕 https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/637099080208805
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18. 父親節特別篇:寡精與無精,進一步分析男性不孕症
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/682059122379467/
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19. 喜迎新光醫院第8萬寶寶! - 淺談內膜瘜肉與懷孕率的影響
https://www.facebook.com/....../posts/694897677762278......
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20. 子宮內膜瘜肉與懷孕率的深入探討:喜迎新光八萬寶寶 part 2 https://www.facebook.com/mrwill....../posts/695945450990834/
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(三) 產檢新手必讀區
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1. 母親節特別篇:在這令人傷痛的一天,給懷了孕卻沒能順利生產的妳
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/251733935386304
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2. 第一、第二孕期唐氏症篩檢
www.facebook.com/williams.li.31/posts/141490233077342
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3. 高層次超音波的必要性?
www.facebook.com/williams.li.31/posts/140413906518308
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4. NIPT/NIPS/NIFTY/NIPS-Plus到底是什麼?
www.facebook.com/williams.li.31/posts/136979590195073
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5. NIPT驗唐氏症準確率真的有99%?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/167114293848269
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6. 淺談羊膜穿刺的風險
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/167271487165883
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7. 產檢最大的問題:對於初唐高風險的妳,應該直接羊穿還是可以先抽NIPT?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/336072180285812
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8. 不孕症與產科醫師的最後一關 - 當足月了之後…何時催生?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/330902857469411
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9. 不孕症跟產科的最後一關:當足月了以後……胎位不正怎麼辦?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/350901438802886
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10. 當女媧造人造到一半的時候:3D & 4D超音波
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/441993283027034
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11. 如果NIPT正常,結果還是唐氏症,怎麼辦?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/443383869554642
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12. 我每天都在喝著2倍以上的糖量喔 – 妊娠糖尿病篩檢說明
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/489298211629874
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13. 當決定抽羊水之後:傳統染色體、初代羊水晶片、SNP羊水晶片
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/491338321425863
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14. 當孩子的家殘破不堪之後 : 淺談子宮破裂
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/505495486676813
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15. 腹膜外剖腹產手術的真相
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/529317520961276
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16. 剖腹產看時問題
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/556234778269550
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17. 當死神前來敲門:羊水栓塞 vs. 武漢肺炎
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/576461549605892
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18. 「生一次小孩要花40萬」是真的嗎? https://www.facebook.com/mrwill....../posts/633480943903952/
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19. 對於小週數出血,我們究竟能做什麼?https://www.facebook.com/228302891088428/posts/640803323171714/
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20. 來函照登系列:發展遲緩能否產檢出來?
https://www.facebook.com/....../650525658866147/......
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21. 陪產的爸爸最多能夠做什麼? 當父親的勇氣遇到醫師的專業:讓父親接生成為可能
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/659315207987192/
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(四) 超級考古題系列
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1. 超級考古題系列1 - 驗孕問題總整理
www.facebook.com/williams.li.31/posts/132527987306900
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2. 超級考古題系列2 - 預產期問題總整理
www.facebook.com/williams.li.31/posts/133497990543233
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3. 超級考古題系列3 - 可靠的早期懷孕症狀
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/189095144983517
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4. 超級考古題系列4 – 我先生這樣正常嗎? 精蟲狀況與相對應的治療標準
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/243958666163831
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5. 超級考古題系列5 – 如果卵巢是一個銀行,妳還剩多少存款?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/316435955582768
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6. 超級考古題系列6 – 如果卵巢是一個銀行,我AMH這樣算窮人還是有錢人?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/318125732080457
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7. 超級考古題系列7 – 試管嬰兒療程相關的所有品管指標
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/367246257168404
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8. 超級考古題系列8 – 排卵針 打左邊?打右邊?打中間?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/376440196249010
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9. 超級考古題系列9 – 剖腹產看時辰
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/410697562823273
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10. 超級考古題系列10 – 所得稅申報問題
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/426898497869846
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11. 超級考古題系列11: 一次搞懂人工生殖、人工授精、人工受孕、試管嬰兒
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/586743155244398
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12. 超級考古題系列12: 懷孕與備孕期間的用藥安全等級:如何查詢與解讀
https://www.facebook.com/....../posts/608274349757945......
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13. 超級考古題系列13: 來函照登系列-性別篩選問題: 我一次回答完,不要再問了!
https://www.facebook.com/....../posts/614120692506644......
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14. 超級考古題系列14: 好了啦,拜託不要再問了:植入數目、顯微注射、免疫問題大集合
https://www.facebook.com/....../posts/651153918803321......
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15. 超級考古題系列15: 超超超高齡,試管嬰兒的上限應該設在哪裡?
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/661660791085967/
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16. 超級考古題系列16: 來函照登系列:懷孕指數翻倍的錯誤迷思
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/688438735074839/
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(五) 女性性功能專區
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1. 9女19男雜交趴,有誰認識這方面的主揪 ? 請加我好友!!!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/337103633516000
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2. 從什麼開始,性行為只為了懷孕? - 不孕症與女性性功能障礙
www.facebook.com/williams.li.31/posts/135483127011386
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3. 懷孕的性生活,行不行?
www.facebook.com/williams.li.31/posts/147594655800233
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4. 30分鐘內立刻止癢? : 淺談陰道炎
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/168031163756582
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5. 助孕潤滑劑的婦產科觀點
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122657284960637
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6. 女性性功能障礙系列 - 性交疼痛的鑑別診斷
www.facebook.com/williams.li.31/posts/135880646971634
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7. 來函照登系列 - 月經來會不會懷孕?
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/371188383440858
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8. 敝院出產的陰道保健聖品
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/372890583270638
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9. 陰道G緊雷射
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/455427105016985
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10. 陰道雷射試用心得 - 內壁有懷孕時候的感覺
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/461008847792144
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11. 陰道雷射試用心得–有顆粒的感覺
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/468087490417613
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12. 陰道雷射試用心得–漏尿改善明顯
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/470842073475488
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13. 陰道雷射試用心得–陰道不再有空氣的聲音
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/470983886794640
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14. 關於終止妊娠這件大事
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/557230481503313
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15. 乳癌與子宮內膜增生
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/565284740697887
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(六) 備孕常見問題
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1. 淺談多囊性卵巢
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122658094960556
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2. ”內膜薄”怎麼辦?
www.facebook.com/williams.li.31/posts/125892297970469
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3. 習慣性流產 - 民眾版
www.facebook.com/williams.li.31/posts/125922971300735
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4. 子宮後傾怎麼辦?
www.facebook.com/williams.li.31/posts/127627077796991
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5. 子宮頸閉鎖不全簡介
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122655981627434
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6. 常用不孕症藥價一覽表
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/167360047157027
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7. 頑固多囊的剋星 : Metformin
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/191154234777608
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8. 淺談胰島素阻抗 : Metformin適用對象
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/191279678098397
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9. 香菸對精子的影響
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/470086476884381
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10. 泡腳真的有用嗎?
https://www.facebook.com/....../639617199956993/......
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11. 6/3 禁煙節 - 為了妳先生的精子著想 https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/639952186590161
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(七) 其他產檢項目說明
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1. 唐氏症的超音波軟指標
www.facebook.com/williams.li.31/posts/134609133765452
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2. X染色體脆折症 : Q&A
www.facebook.com/williams.li.31/posts/131806424045723
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3. 脊髓肌肉萎縮症 : Q&A
www.facebook.com/williams.li.31/posts/124701308089568
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4. 進階產檢項目說明 - 巨細胞病毒(CMV)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/185820685310963
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5. 進階產檢項目說明 - 弓漿蟲 (Toxoplasma)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/348078915751805
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6. 高層次超音波項目全解析 - 上集
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/153196581906707
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7. 高層次超音波項目全解析 – 下集
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/161037097789322
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8. 高層次也檢查不出來的疾病全解析
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/161194547773577
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9. 完全沒症狀的懷孕過程
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/191878548038510
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10. 如果說了後悔,是不是一切就能倒退? 吃了RU486以後...
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/229311937628504
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11. 這不是麻疹,這是被蚊子咬 – 淺談麻疹與德國麻疹
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/245530069340024
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12. 進階產檢項目說明:子癲症
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/406406369919059
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13. 來函照登系列:單做二唐的結果,進退兩難的處境
https://www.facebook.com/....../posts/648924385692941......
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(八) 人工協助生殖相關 - 進階問題整理
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1. 關於植入的三種週期
www.facebook.com/williams.li.31/posts/126888694537496
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2. 關於植入前子宮內膜搔刮術
www.facebook.com/williams.li.31/posts/132737783952587
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3. 支持化療前生育能力保存
https://www.facebook.com/william....../posts/194769524416079
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4. 威廉醫生,你認同免疫嗎?習慣性流產的深度剖析
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/238417803384584
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5. 甲狀腺與不孕 : 一次搞懂TSH、free T4、anti-TPO
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/237282553498109
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6. 超高齡產婦給我們的啟示
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/230606417499056
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7. CREIGHTON MODEL FertilityCare™ System
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/348481615711535
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8. 子宮鏡的健保審查規範,2019/3/1起增修
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/396058794287150
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9. 一個比悲傷更悲傷的故事 – 卵巢早期衰竭
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/399583490601347
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10.甲狀腺與不孕 (二):Anti-TPO 及 昂特欣
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/409836312909398
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11. 借卵可能出現的醫療廣告問題:生殖醫學會公告轉知
https://m.facebook.com/mrwilliams999/posts/610904362828277
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12. A卵B生?!? - 代理孕母可能遇到的醫學問題
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/621940411724672
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13. 不孕症治療、人工生殖、試管嬰兒:所得稅報稅問題總整理
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/629184414333605
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14. 嚴重的子宮問題,除了代理孕母,真的沒有更佳解
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/727907471127965/?d=n
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(九) 備孕、孕婦的食品與營養補給品
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1. 咖啡、咖啡因與懷孕
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122658571627175
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2. 關於葉酸 – 最常被詢問的補給品
www.facebook.com/williams.li.31/posts/130174904208875
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3. 備孕先生吃什麼好
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122651844961181
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4. 母乳的不足 - vit D額外添加
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/403836313509398
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(十) 助孕產品面面觀
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1. DHEA
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122652538294445
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2. 肌醇
www.facebook.com/williams.li.31/posts/122656414960724
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3. Q10
www.facebook.com/williams.li.31/posts/128227124403653
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4. 聖潔莓 (Chasteberry / Vitex)
www.facebook.com/williams.li.31/posts/128778211015211
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5. 松樹皮萃取物/碧蘿芷
www.facebook.com/williams.li.31/posts/135348653691500
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6. 維生素D
www.facebook.com/williams.li.31/posts/129300480962984
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7. 滴雞精
www.facebook.com/williams.li.31/posts/147498475809851
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8. 琉璃苣油(borage oil)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/155445578348474
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9. 蜂王乳(Royal jelly)
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/155457755013923
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10. 號稱助孕的保健食品也是一樣,並沒有治療效果
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/648051182446928
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(十一) 案例分享
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1. 世界果然還是黑暗的系列 - 一再被上帝開玩笑的小羊
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/152727041953661
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1.5 世界果然還是光明的系列 - 小小小羊的出生
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/376867342872962
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2. 世界果然還是光明的系列 - 這一次,不再錯過你
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/234792383747126
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3. 世界果然還是光明的系列 – 地表最薄的子宮:0.2 公分的掙扎
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/239708049922226
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4. 世界果然還是黑暗的系列 – 鎖的住子宮的縫線、改變不了的處境
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/241986316361066
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5. 世界果然還是黑暗的系列 – 妳吃了我的晚餐,所以妳要跟我做愛
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/242385939654437
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6. 世界果然還是光明的系列 – “威廉醫師您好, 我快40歲且連續流產三次了,請問我還有救嗎?”
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/280629405830090
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7. 世界果然還是光明的系列 – 相隔50公里,但緣份和信任沒有距離
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/287405365152494
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8. 世界果然還是光明的系列 – 嗯,看來就是今晚了。咦?可是我老公在苗栗耶!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/305282446698119
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9. 世界果然還是黑暗的系列 – 不孕症患者的噩夢中的噩夢,阿文的悲慘故事
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/325606707999026
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10. 世界果然還是光明的系列 – 叔叔,快救我…
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/358727794686917
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11. 世界果然還是光明的系列 – 誰說我生不出來!- 133公分的逆襲!
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/363397777553252
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12. 世界果然還是光明的系列 – 不孕症宿命論 vs 不孕症努力論
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/365541970672166
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13. 世界果然還是光明的系列 – 安胎的終點
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/373613346531695
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14. 世界果然還是混沌不明的系列 : 沒有人知道的懷孕過程
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/393251537901209
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15. 世界果然還是光明的系列 – 當我有記憶的時候,我已經在加護病房了
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/400819103811119
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16. 世界果然還是光明的系列 – 打結的人生
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/413593922533637
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17. 世界果然還是光明的系列 – 當肚子裡塞了8公斤之後
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/417022142190815
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18. 世界果然還是光明的系列 – 向我的偶像致敬
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/429243440968685
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19. 世界果然還是光明的系列 – 2019年母親節特別篇
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/432164644009898
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20. 世界果然還是光明的系列 – 彩虹不只在天上,更在你我身旁
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/433519667207729
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21. 世界果然還是光明的系列 – 從 1 公斤開始的人生
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/446855385874157
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22. 世界果然還是光明的系列 – 吃錯藥又怎樣?照樣懷孕的可愛女人
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/447758892450473
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23. 世界果然還是光明的系列 – 檢查都正常,但就是鑽不進去的精子
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/451013102125052
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24. 世界果然還是光明的系列 – 鬼月特別篇:看不見的子宮外孕
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/480816199144742
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25. 世界果然還是光明的系列 – 孩子的重量
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/504283340131361
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26. 世界果然還是光明的系列 – 當妳以為失去上帝眷顧的時候
https://www.facebook.com/williams.li.31/posts/587634461796248
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27. 母親節的困難抉擇 - 三胞胎問題:安胎 vs. 減胎
https://www.facebook.com/....../posts/625415281377185......
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28. 世界果然還是光明的系列:女女伴侶的懷孕計畫
https://www.facebook.com/....../686280941957285/......
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29. 世界果然還是光明的系列 - 早產的代價
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/698163987435647/
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30. 重視生產經驗的剖腹生產:在五月天的歌聲中出生
https://www.facebook.com/....../posts/708097239775655......
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31. 生涯成就解鎖:如果妳不生了,那下一次見面就是妳要當阿嬤的時候囉?
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/687025601882819/
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(十一) 試管成功案例分享
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1. 世界果然還是光明的系列 – 六次手術之後,千瘡百孔的身體
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/595918034326910
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2. 永遠不要小看胚胎的可能性
https://www.facebook.com/mrwilliams999/photos/611465722772141
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3. 胚胎好的兩顆,真的很夠了
https://www.facebook.com/....../623049544947092/......
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4. 吃藥局麻集胚法 : 低成本的早衰解方
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/623659491552764/
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5. 試管齁,並不是卵打得越多,就一定越好
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/628579247727455/
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6. 0.2cc 的逆襲 – 大成功! https://www.facebook.com/....../posts/644637112788335......
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7. 老多囊就是又老又多囊,卵子品質打折再打折
https://www.facebook.com/mrwilliams999/posts/647690669149646
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8. 一條輸卵管的情況:不孕症患者的莫非定律
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/655177785067601/
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9. 子宮內膜積水對試管嬰兒的不良影響
https://www.facebook.com/....../posts/662882610963785......
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10. 不孕越久的人,無論是要自然懷孕還是做試管,懷孕率都越低
https://www.facebook.com/....../posts/664759904109389......
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11. 世界上最理想的凍胚植入方法? 自然週期 vs. 藥物週期
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/683437248908321/
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12. 超級考古題系列17: 鮮胚還是凍胚?這是一個很難回答的問題
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/698983330687046/
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13. 世界果然還是光明的系列:當卵巢與睪丸同時接近衰竭的時候
https://www.facebook.com/mrwill....../posts/702132577038788/
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14. 用基礎濾泡與數學公式,預測最終取卵數目的方法
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/710235336228512/
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15. 無法避免的卵巢過度刺激,30顆卵的代價
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/731432700775442/?d=n
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16.人工授精的終點,人工的合理次數?
https://www.facebook.com/228302891088428/posts/743417082910337/?d=n
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
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台大醫院營養門診 在 醫師立委邱泰源 Facebook 的精選貼文
維護青少年兒童健康福祉 全力支持兒科醫學
落實全人的保健醫療照顧 醫院診所攜手努力
-2021/02/20一早,邱泰源委員理事長應邀出席兒童健康聯盟舉辦的學術研討會,身為台大醫學院教授的邱理事長致詞時特別感佩其老師呂鴻基教授對兒童健康的長期努力。邱教授在臺大醫院跟隨呂教授學習超過40年,深深體會到老師對國家兒童醫療健康政策的重要貢獻,期盼各界能支持兒童健康聯盟(CHAT)對兒童健康議題的各項主張。
-邱委員理事長也肯定許多優秀的醫事相關專家們能投入這個領域,特別是今日主題「青少年醫療與保健的發展」,將兒科醫學與青少年醫學相關組織結合,再以人為中心推展到醫療體系各領域包括醫院及社區,令人敬佩。
-邱委員表示立法院即將開議,下會期將會有不少法案必須推動,尤其針對衛福部石崇良次長及健保署李伯璋署長致詞所提對相關政策的期望,邱委員表示將全力支持。特別對兒童專責單位的爭取及兒童發展的相關法案,也允諾將全力協助。
-另外邱委員也表示,醫界非常重視兒科醫師權益。面對臺灣少子化的社會,兒童醫療照護更顯得珍貴。因此,國家應珍惜並支持兒科醫學的發展,醫師公會也一定持續給予兒科醫師最大的支持。
-今日研討會的主題安排相當周全,包括:青少年醫療與保健發展、青少年門診常見健康問題、青少年婚前性行為及未成年懷孕問題探討、整合式青少年預防醫學照護、多元性別與青少年身心健康、面對台灣青少年肥胖與營養失衡問題的可能策略及青少年網路成癮等重要主題。相信今日研討會討論的議題將成為未來國家發展推動兒童及青少年相關政策的重要里程碑。(晏群、如意、之軒)
台大醫院營養門診 在 白色天空 Facebook 的精選貼文
我覺得健保制度最錯的,就是讓民眾以為健康不是自己的責任。
#我是病人都是you的錯
醫療費用要自費?「我都有付健保費!」
這醫生說的不動聽?「下午再看另一個!」
這醫院感覺儀器不新?「感冒去醫學中心看比較大間!」
病總是治不好?「一定是這科不會治!」
血糖都降不下來?「西醫都太兩光啦!」
回家還要做運動?「一定是醫院省錢都用便宜貨!」
藥丸堆積如山?「醫生一直開我就拿啊!」
藥丸都沒吃?「這我吃了兩天沒效啊!」
護理師服務不好?「是我付的健保費讓你有工作的!」
醫生不開診斷書?「沒醫德!不視病猶親!」
醫生開了診斷書?「沒醫德!詐領健保費!」
醫生不肯開MRI?「連MRI不開,爛醫生!」
門診過號多等了10分鐘?「怎麼讓老人跟病人在門口等?」
健保底下是大家有白飯吃,不是大家都吃茹絲葵,不想一起吃只會飽但沒營養的白飯,不是罵白飯還要錢,而是不要讓自己生病被迫一起吃白飯。
#一群孩子在吵大家都沒糖吃
最近看著醫材新聞下的討論串,總覺得民眾在健保體制下,像是一群要糖吃的一歲小孩,腦子裝的東西很少,但是哭聲跟肢體動作很多。以為自己聽說了七葉膽會降血壓,就是醫學的全部。那些取笑與不屑的口吻,加上最後一句「不爽不要幹」,一臉「老子付錢是大爺」的嘴臉,看了真的萬分可笑。
【再次重申,健保有付錢的還有醫師跟護理師,你的醫藥費有部份是我們出的,沒有誰是大爺。】
請記得,保持健康本來就是您自己的責任,醫療人員是幫助者,不是加害者。
不是自己每天喝酒夜夜昇歌,增加自己AMI機會再來怪健保底下放心臟支架一支還要靠北貴,你的AMI不是醫療人員造成的,為什麼我們要「共體時艱」不能賺這些專業費?都不賺錢的工作,有誰要做?
#仇醫就不要讓醫界賺你的錢
這麼討厭醫界,就讓身體保持健康,這些萬惡的醫療人員再貪財、再無良也賺不到你口袋的錢,不是嗎?
換句話說,如果平常就有規律生活好好運動保持血壓血脂血糖,也就不需要中風被推著輪椅到門診對護理師大呼小叫覺得自己等很久,也不會覺得自己有多可憐怎麼都沒人主動協助,聲淚俱下說自己生病了還要付自費醫材錢,醫生真是沒醫德。
更不用拖著我們這些好好照顧自己的人,一起共業承擔沒有好的醫事人員、好的藥或是好的醫材可以用的未來。
我就是巷內人,知道好的醫材好的專業需要高價,平常我盡力照顧自己不讓自己用到,但若有一天需要,我也想保有機會能夠選最好的,我的健康,我願意現在努力賺錢未來才能花錢買,因為那本來就是我的責任。
而這些不經大腦的踐踏醫界言論與行為,已經影響了我的就醫權利,因為很有可能我的未來沒有好醫生好護理師好藥師好藥物以及好醫材。
#照顧好自己的健康是基本責任
保持健康是自己的責任,怪東怪西最愛怪被扣道德高帽的醫療人員,自己的健康自己不顧,血糖一直爆表不去控制,最後搞到自己要終生洗腎再來怪護理師on 針很痛?把自己弄得一團亂、錢都花光光後,卻要醫療人員免費把屎把尿把到好,最好小孩無照酒駕撞樹後還能保證出院後上台大?
那麼有空到處怪別人,怎麼不從現在開始,好好把自己的身體照顧好?
#你生病不是我造成的
#不用把氣發在我身上
#你花錢買的是你自己的健康
#我的專業是護理師不是出氣包
台大醫院營養門診 在 FITNESS - [討論] 請問台大營養門診時間 - MYPTT 的推薦與評價
8樓 → gmkuo:印象中上午時段營養門診的掛號人數也不多吧? ... 9樓 → dimitry1001:請問台大總區是指台大醫院嗎? ... 13樓 推vvlen:所以要量INBODY台大校園有嗎? ... <看更多>
台大醫院營養門診 在 Re: [心得] 台安醫院營養諮詢(多囊) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我想先說一下
我的正常吃是指一般人的吃
我沒有要求我自己按照減肥的食譜吃
因為我的目的就只是想讓月經正常來 可以不要再吃藥
我詢問醫生 我是否需要特別注意飲食 醫生說不用
減重一般減5kg月經就可以恢復正常
所以我才會把重心都放在運動上 但我減了5公斤以上 月經也沒有正常來
一般人不是減肥中的一年喝一次星冰樂不為過吧
一般人不是減肥中的一個月吃一次炸物可以吧
一般人不是減肥中的半年吃一次蜂蜜蛋糕也可以吧
一般人不是減肥中的一年喝一次珍珠鮮奶還好吧
我只是列出幾天而已 需要看到我完整的飲食記錄才會了解頻率
我不是說我吃的多健康 我沒有限制自己吃東西的種類
但基本上量我還是會克制
那天多吃了一些我知道是高熱量的東西 我一定會去運動
我知道我吃下的東西絕對不是減肥中的人可以吃的
你選擇不吃這些 可以少運動幾天
我只是選擇了吃這些 然後幾乎每天運動
我無法不吃 但我可以少吃 我追求的就只是少吃也不是不吃
如果一般人完全不吃炸物、不喝飲料
那我不懂外面的鹹酥雞攤、飲料攤是開給誰去買的
我的重點不是在說我吃的東西有多健康、多適合減重者吃
我只是要說有時候你吃下去的東西可能跟你認知的中的不一樣
最好還是尋求專業人士的建議 (比起教練 營養師還是比較專業一點)
然後外面看似正常的東西其實隱含油脂很高
高油脂就算你每天攝取只有基代熱量 也會讓胰臟生病 這跟胰島素有關
雖然說多囊性卵巢症候群的控制方式就是運動、飲食控制
但每個人其實造成多囊的原因不一
我驗血出來的數字 除了LH之外 其他一切正常
我想這可能是醫生跟我說飲食還好的原因 只叫我多運動
養生健康飲食大家都知道 我也知道
版娘的文章我也看過 低脂全脂鮮奶都可以喝 自助餐的菜過不過油沒差
但因為我需要控制油脂的攝取 所以我只能喝低脂或零脂 菜最好過油
重點不是我吃的怎麼樣 (上來不是跟大家報告我的飲食的QQ)
重點是我覺得台安醫院的營養師有找到我的問題
我以為我是要控制澱粉類 但其實我需要控制的是油脂
低熱量 =/= 低油脂 飲食
台安營養師給我的建議也不等於給多囊病患的建議
請找你信任的醫生、營養師諮詢
只是我覺得台安比起台大醫院不看病歷、不看飲食記錄 我覺得好太多了!
希望大家可以少跑一間醫院而已
最後再說一次 每個人體質不同 適合我的=/=適合你
適合hyposoda板友的也不一定就是你的方式
請務必找專業人士諮詢
另外我也只在台安看過營養師而已 其他我沒看過
※ 引述《hyposoda (hypo)》之銘言:
: 身為多囊11年的患者
: 雖然我還是胖子一個
: 但還是想提出一些飲食方面的想法
: 也歡迎大家指教
: ※ 引述《petitsize (Petite)》之銘言:
: : 我本身有多囊性卵巢症候群 服用Metformin多年
: : 運動史已經有2年多 但體脂一直降不太下來
: 可以的話告訴大家你的運動是怎麼樣的
: 時間? 強度?
Nike Run+ 2013年到現在 累積1k多公里
參加過一次路跑10K 均速7分半-8分 除了水站沒有停 隔天無酸痛感
重訓 約半年 目前槓鈴 深蹲可以35kg 硬舉可以30kg
瑜伽一個禮拜1-2次 已經上了3年左右
教練認為我的運動頻率跟強度其實已經足夠
: 多囊本身就很難降體脂和體重
: 硬要是比其他人更努力才會有成效...
是的!! 所以我幾乎每天運動2-3年了
: : 運動目的是希望可以停藥
: : 因為我本身非常挑食(改不了)
: : 所以飲食方面我一直對於自己沒有太多限制
: 那你可以選擇不那麼討厭的吃
: 地雷就都避掉吧
我問過我的醫生了 她說沒有地雷orz
我想就是應該都可以吃 但是需要控制量
: : 有問過醫生我需不需要按糖尿病患採低GI飲食
: : 醫生沒說特別需要 所以我就一直正常吃
: : 我的正常吃是
: 你的正常吃一點都不正常
: : 1. 一個月朋友聚會型的大餐約1~2次
: : 2. 炸物偶爾吃,但我吃的量都不多,
: : 比如說切塊雞排我只吃2-3塊就飽了,
: : 比較愛吃的東山鴨頭一次鴨翅2隻
: : 很少吃麥當勞、肯德基、平常外食的主菜也不會有炸物
: 可以的話就都不要吃囉
: 雞鴨翅的熱量油量會嚇死你 因為含皮
: : 3. 飲料只喝清玉的冬瓜檸檬、巴伯Q奶的珍珠鮮奶、無糖鮮奶茶
: : 喝咖啡也只喝加鮮奶不加糖的、不加糖西瓜汁
: 你真幸福啊Q_Q
: 把握原則
: 不要冰(至少常溫,去冰也很冰)、
: 不要糖(其實微糖也很甜,偶爾獎勵自己時才可以喝)
: ...你應該知道冬瓜茶也是糖吧?
: ...西瓜汁不加糖也很甜啊,還有嘗起來不甜的水果不代表含糖量低
: : 4. 餅乾只吃Kid-O,如果有買會一天吃個1~3小包
: : 科學麵(不加調味料)
: 很油喔,別小看這些看起來乾乾的東西藏了多少油
: : 5. 水果類我都吃,量也不會限制,看我想吃多少就吃多少
: 之前婦產科醫師是叫我完全不能吃水果啦
: (他說果糖很容易胖、容易累積)
: 水果好是在他的維生素和天然
: 但也不能無節制
: : 以下為這個月某幾天的飲食記錄:
: : A. (有聚餐)
: : 一之鄉蜂蜜蛋糕 1片
: 油、糖、空熱量
: : 紅西瓜 5片
: 高GI高糖分,300公克(連皮)為1份
: : 香蕉 1根
: 香蕉很棒 但別低估澱粉量
: 中大型香蕉半根為1份
: 女性建議三蔬二果 吃完這根就已經超標啦
: : 藍莓 100g
: : 義美全麥吐司 2片
: 這超好吃~比起其他廠牌較為健康和低油,
: 但還是要注意熱量和油量喔
: : 手工草莓醬 2匙
: 小心糖分
: : 草莓起司星冰樂 1杯
: : (x鮮奶油)
: 油、糖、空熱量 而且是加工食品啊!
: : 10吋海鮮Pizza 半個
: 起司、餅皮可能藏很多油
: 醬料可能重鹹重油
: : 透抽 半隻
: : 蝦(中型) 1隻
: : 義大利麵 少許
: 醬料可能重鹹重油
: : 天下佈武鮮奶茶 1杯
: 有沒有加糖啊?(邪笑)
: : B. (無聚餐)
: : 紅西瓜 300g
: : 香蕉 2根
: 有運動的話香蕉才可以吃那麼多
: : 藍莓 105g
: : 7-11無糖拿鐵 大杯
: : 焢肉便當(x肥肉+地瓜150g+洋蔥炒蛋+高麗菜炒紅蘿蔔)
: : 蜂蜜蛋糕 2片
: : 玉荷包 9顆
: 荔枝約是5顆為1份
: 糖分高高GI 且吃多易上火
: : 全脂牛奶 1杯
: 100ml 60-70大卡 注意脂肪量
: : 大陸妹+空心菜(燙)200g
: : 烤鮭魚 173g
: : 自煮糙紫米飯 100g
: : C. (無聚餐)
: : 香蕉 1根
: : 蘋果 106g
: : 希臘零脂優格 324g
: 是無糖吧?
: : 手工草莓醬 17g
: : Viola6種綜合穀片 77g
: : 藍莓 92g
: : 紅西瓜 150g
: : 涼麵(紅蘿蔔+小黃瓜+醬60g)
: 醬通常很油 因為是堅果油啊
: : 茶葉蛋 1顆
: : 原本我以為自己的飲食是醣類以及水果裡面的糖份太高
: : 給營養師看過我的飲食記錄後
: : 營養師給我的結語是「蛋白質不足、食物都太油、不能一天只吃一兩餐」
: 營養師只是漏寫到醣類了吧
: : 油脂佔我一天的總熱量應該有40%-50%
: : 有些我覺得不油的食物都意外的算油
: : 比如說榨菜肉絲麵、紫米飯糰(不含油條)
: : 然後我挑食 所以可以選擇的食物就更少
: : 這部份營養師也跟我討論可以換什麼東西吃
: : 我真的滿推薦去給營養師看飲食記錄的
: 很多減重門診、減重班都有
: 有些衛生局甚至還有諮詢專線 可以多利用
: : 雖然我之前上教練課 健身教練本身就會給予飲食建議
: : 但我覺得只適合「吃太多」的人
: : 我本身的飲食習慣就是吃不多、加上胰島素阻抗性高
: : 所以控制總熱量的方式並不適合我
: 說實話你並沒有吃不多...
: 對於偏食的人算總熱量可能不是很有用
: 盡量吃粗食和低糖低油低鹽食物吧
: : 我應該採低油飲食 包括牛奶也是要喝低脂的
: 沒錯!現在食物隱藏油量太多了(加工食品)
: : 以前上教練課 教練是跟我說他看我攝取的總熱量 不看我吃什麼
: : 現在營養師給我的建議是看東西的油脂含量 不需要特別控制總熱量
: : 另外推薦台安的原因是如果你本身有慢性病 營養師也會納入飲食建議
: : 然後他們對多囊性卵巢症候群這病症有一定的認識
: 營養師大概都是這樣吧
: 我不推台安婦產科
: 之前看到女版有人推薦他們的婦產科
: 我去了醫師只說"去減重班吧"
: 聽到我說我有在運動、飲食控制、有減下了一些體重
: 就說他沒辦法醫我(花了幾百塊和醫師講不5分鐘Q_Q)
: 還有女版推的m什麼的藥(糖尿病療法)對我也沒有效
: 我還會心悸、胸悶、噁心、嘔吐...食慾降低 體重沒降
: : 我本身是在台大看診 也去過台大的營養科諮詢過
: : 但台大就是比較適合初學者 對於食物量、質比較沒有概念的
: : 或是沒有特殊病因的人去
: 我覺得你應該要從初學開始...
你怎麼知道我這樣吃就是連基礎的都不懂?
我知道=/=我一定要那樣吃吧@@"
: 我看過很多人覺得
: 1.玉米是蔬菜
玉米是五榖根莖類 我吃
: 2.酪梨是蔬菜 ...簡單來說就是植物=蔬菜?
酪梨很多人以為是水果 但其實是油脂類 但是是好油
: 3.奶精是奶類
: 4.水果很健康可以無限制吃
: 5.我有在運動可以無限制吃
: 6.花生/芝麻是堅果類;堅果很健康可以無限制吃
: 7.沙拉熱量超低可以無限制吃 ...所以我說那個醬汁呢?
: 8.餅乾/點心這麼小一個/吃起來又不油熱量是會多高?
: 如果其中一個有打圈你就被當掉啦~
: 特別是多囊體質 更是動輒得咎!
: 推薦你在板上搜尋"/"→"版娘"
: "a"→"reneeviolet"
: 不太會用ptt也可以在google打"ptt 版娘"
: 我也在努力追隨過去版娘的菜單當中
: 腦袋開始有概念時 再看看過去精彩的討論串
: 共勉之
: 歡迎一起提出討論喔~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.180.34
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1433785216.A.BFA.html
※ 編輯: petitsize (1.161.180.34), 06/09/2015 02:05:23
※ 編輯: petitsize (1.161.180.34), 06/09/2015 02:08:09
我不知道我提出了什麼問題問大家?
也從來沒有上來問板友建議 這個文章的標題是「心得」
如果大家是想要批評我的飲食
我之後就不會再回應了
文章也視狀況刪除 畢竟我覺得焦點模糊了
如果版上不需要這類的心得 再麻煩大家推文
版上上來問板友飲食建議的很多
但詢問營養師的卻很少
就跟重訓一樣 找教練的很少
自己看部落客運動的很多 然後受傷
我個人的想法只是
我有吃的慾望克制不了 所以選擇了多運動
我跟排隊買雞排的人一樣也會想吃雞排
但我覺得這沒有什麼好羞愧的、也沒有什麼對錯
不是有吃高熱量的上來都要被批鬥一番
可能你可以每天都吃燙青菜 少運動
選擇自己可以的方式 過的開心就好
※ 編輯: petitsize (1.161.180.34), 06/09/2015 10:51:38
如果我想要讓我自己飲食好看一點
我就會挑沒吃垃圾食物的那幾天給大家看
我挑這幾天的意思是想表示
我雖然是病患也是正常人也有口腹之慾
比起嚴格控制飲食來說 我比較偏向是控制吃進去的量
也有很多人是像我這樣的 無法不吃 那就久久吃一次、少吃一點
所以我應該把我上次吃的日期寫出來嗎?
因為我自制力沒有像大家那麼好
台式pizz的熱量的確很高 但我不吃
我喜歡義式薄皮窯烤的
而且我只吃雞肉或真的海鮮 我不吃蟹肉棒、香腸、臘腸、或上面是炸物的
然後我吃到飽我就停了 就是半個10吋的pizza 大概4片吧
這是我的一餐
上次吃是今年但幾月我忘了 家人買我吃了一口
我的意思不是要說嗨~你看我也會選擇食物喔
我的意思是想說嗨~我有多囊,我是一個偶爾也會亂吃的平常人
我只是想在飲食跟身體中找到一個平衡
結果醫生說的不需要特別注意飲食 只是要運動 沒有讓我得到想要的結果
所以我轉向有經驗的台安醫院的營養師做諮詢
搭配我的血檢以及幾個月下來的飲食記錄做調整
我不敢吃豆製品 所以我可以怎樣做 由專業的人來給我意見
醫生說還好 多運動 讓體重降下來就好
雞排只是一個舉例orz
我只是沒有貼上表情符號而已
我是分享看診經驗 不是我的飲食 結果大家都在批評我的飲食
我也很無言........
不然我應該要po在哪邊比較好?
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