【新知】吃錯早餐的後果
1. 「吃錯早餐」造成的飯後低血糖會讓人饑餓感上升,24小時內熱量攝取可增加312大卡之多。
2. 飲食的個體差異性甚大,有些人吃高碳水早餐會低血糖,卻也有人吃高脂早餐會低血糖,這必須透過連續血糖偵測器才能確認。
如果沒有管道做血糖監測,避開過度加工飲食是不會錯的大方向。
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4/21(三)~4/25(五)10:00至18:00 (12:00~13:30除外)
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※領票時間:
3/22(一)~3/23(二)10:00至18:00 (12:00~13:30除外)
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