關於受害者心態ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「受害者心態ptt」的推薦目錄：

關於受害者心態ptt 在 [分享] 這世界沒有人愛我：受害者心態- 精華區humanity 的評價
關於受害者心態ptt 在慢性受害者心態：為什麼有些人整天都在抱怨？ | PTT新聞的評價
關於受害者心態ptt 在 Re: [探索] 受害者心態- 看板NewAge - PTT網頁版的評價
關於受害者心態ptt 在 [討論] 有人實踐<被討厭的勇氣>於生活嗎? 的評價
關於受害者心態ptt 在 [討論] 『情緒操控』是一個什麼樣的概念？ - Boy-Girl - PTT網頁版的評價
關於受害者心態ptt 在 [問卦] 有沒有受害者心態的八卦? - Gossiping 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者情結在PTT/mobile01評價與討論 - 殯葬禮儀資訊集合站的評價
關於受害者心態ptt 在受害者情結在PTT/mobile01評價與討論 - 殯葬禮儀資訊集合站的評價
關於受害者心態ptt 在 [分享] 這世界沒有人愛我：受害者心態| 受害者情結PTT | 生病了怎麼辦 ... 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主的評價
關於受害者心態ptt 在 [探索] 受害者心態- NewAge | PTT Web 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋的評價
關於受害者心態ptt 在千萬不要嘗試幫他解決問題，因為你會被捲進卡普曼戲劇三角形 ... 的評價
關於受害者心態ptt 在 [討論] 為什麼會有受害者心態？的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態ptt - RFUY 的評價
關於受害者心態ptt 在 [分享] 這世界沒有人愛我：受害者心態- PTT看板humanity - 干饭人的評價
關於受害者心態ptt 在快檢查！PTT傳大規模盜號19組危險IP曝 - Yahoo奇摩的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態ptt – DJGH 的評價
關於受害者心態ptt 在快新聞／中研院確診遭霸凌疑雲本人PTT「親回2點」的評價
關於受害者心態ptt 在 Re: [討論] 『情緒操控』是一個什麼樣的概念？ - PTT推薦的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態在PTT/Dcard完整相關資訊| 媽媽最愛你-2022年4月的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態在PTT/Dcard完整相關資訊| 媽媽最愛你-2022年4月的評價
關於受害者心態ptt 在【詢問】受害者心態ptt - 自助旅行最佳解答-20211217 的評價
關於受害者心態ptt 在 Ptt | iThome 的評價
關於受害者心態ptt 在 PTT鄉民百科- 有種就衝著我來 - Wiki Index | | Fandom 的評價
關於受害者心態ptt 在貓抓影像PTT Model TV-Model NFT - 麻豆MCN 的評價
關於受害者心態ptt 在 Re: [討論] 檢討被害人到底什麼心態啊？ - 看板WomenTalk 的評價
關於受害者心態ptt 在塑造自己是受害者在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條的評價
關於受害者心態ptt 在塑造自己是受害者在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條的評價
關於受害者心態ptt 在塑造自己是受害者在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在塑造自己是受害者在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在 PTT新聞 - 好房網News 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者加害者在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在受害者加害者在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在 [新聞] 中國人的受害者心態？BBC這樣分析... - PTT打包的評價
關於受害者心態ptt 在研究員女助理感染PTT上「南港大廟奇聞軼事」爆出內情的評價
關於受害者心態ptt 在 [問題] 家暴受害者轉加害者- book - PTT情感投資事業版的評價
關於受害者心態ptt 在關於夏威夷療法的補充（PTT newage 受害者心態一文回應）的評價
關於受害者心態ptt 在受害者電視劇在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室的評價
關於受害者心態ptt 在受害者電視劇在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室的評價
關於受害者心態ptt 在中研院女助理確診！本人PTT親回2點網：看起來水很深的評價
關於受害者心態ptt 在 Re: [心得] 屋主心態還是很高- home-sale | PTT職涯區的評價
關於受害者心態ptt 在三角行不行？ PTT 中三角關係之權力語藝分析 - 政治大學的評價
關於受害者心態ptt 在長鞭效應ptt-阿摩線上測驗的評價
關於受害者心態ptt 在 Re: [討論] 為何女性在公開場所被性騷擾會隱忍？ - PTT評價的評價
關於受害者心態ptt 在線上av ptt 的評價
關於受害者心態ptt 在 [討論] 不知還有沒有其他家受害者- comichouse 的評價
關於受害者心態ptt 在推薦ptt 【美國hugmesew】有機棉雙層獨特領巾圍兜(彩色腳踏車 ... 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態ptt 【心情】 - Wysux 的評價
關於受害者心態ptt 在房價崩盤所有人倒楣？ PTT名人用「鴉片」神比喻- 自由財經的評價
關於受害者心態ptt 在 [分享] 張德芬:原諒父母的傷害- 看板humanity | PTT職涯區的評價
關於受害者心態ptt 在為什麼，我們會指責受害者，而非加害者呢？/ The Mystery of ... 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者的心态（我知道自己被欺负啊- Diary板 - PTT網頁版的評價
關於受害者心態ptt 在 dansk 鍋ptt - Hizkxy 的評價
關於受害者心態ptt 在 [問卦] 有沒有這種心態的八卦?...轉自PTT-Gossiping板的評價
關於受害者心態ptt 在 [閒聊] 正義使者的心態- 看板SuperHeroes | PTT動漫區的評價
關於受害者心態ptt 在疑難雜症萬事通- 被討厭的勇氣ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
關於受害者心態ptt 在疑難雜症萬事通- 被討厭的勇氣ptt的推薦與評價，PTT、DCARD 的評價
關於受害者心態ptt 在 [心得] 流星之絆-悲傷中夾帶歡樂- Japandrama - PTT生活資訊討論的評價
關於受害者心態ptt 在檢討受害者ptt [問卦] - Mhrkf 的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態原因在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2022年5月的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態原因在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2022年5月的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在受害者心態英文在PTT/Dcard完整相關資訊的評價
關於受害者心態ptt 在 [請益] 報帳心態請益- 看板Tech_Job | PTT職涯區的評價
關於受害者心態ptt 在開心房身心診所ptt - Anminail 的評價
關於受害者心態ptt 在記者超能力：鏡頭底下的生存法則 - Google 圖書結果的評價
關於受害者心態ptt 在晨讀10分鐘：未來媒體我看見（附閱讀素養題本） - Google 圖書結果的評價

社群媒體上有些相關的討論：

受害者心態ptt 在 [分享] 這世界沒有人愛我：受害者心態- 精華區humanity 的推薦與評價

作者lighthearted (光心)

看板humanity

標題[分享] 這世界沒有人愛我：受害者心態

時間Sun Aug 28 10:27:14 2016

這世界沒有人愛我：受害者心態

Posted on 七月 16, 2016 by 張忘形

最近在營隊當老師的過程中，遇到了一個很有趣的孩子，我看見我曾經的影子。

他總是一直覺得他是不被愛的，是多餘的，但其實他心中真真切切的渴望被愛，但當我們
擁抱他的時候，他卻又張牙舞爪，希望能夠更多的負面情緒來控制你，讓你只能屬於他。
其實這樣的相處很累，他不斷的透露自己不好的訊息，希望讓你對他更好，但除了負面情
緒之外，他卻完全不用任何努力。

用簡單的概念來說，他的狀況很像我們所謂的玻璃心，而跟他相處的過程中，只要有不合
他意的，或是他認為壓力太大的情況，他就會產生極大情緒反應並逃離。舉個例子來說，
在營隊中有很多挑戰，在挑戰的過程中，他看見別人完成挑戰了，但他嘗試了兩三次發現
過不了，於是就版起臉孔，雙手抱胸，說要放棄這個挑戰。另一次的活動中，他沒有參與
戰術討論，但等到遊戲開始後，他並沒有接收到團隊給他的任務，於是隊友告訴他要專心
，但他耳裡聽起來卻是責備，於是他直接離開，帶著一片烏雲走到了角落。於是，大家都
只好去關心他了。

想想在我們身邊，是不是有這樣的朋友？

這位朋友常常會認為自己不被團體所接納，找不到屬於他的圈圈，沒有真正的朋友，總認
為自己在這個世界是不被愛也不被需要。但身邊的人卻不斷伸出援手，希望能夠讓他心情
好轉，或是希望他能夠融入團體。但我看見的是所有的援手都被打掉，因為那個援手和他
心中所想的不一樣。開頭我說看見曾經的影子，是因為我以前也是這樣的人。以前我常常
認為自己沒有價值，只要有人一批評我，我總是能夠難過上好幾天，想著這個世界沒人愛
我，這世界不需要我，我是多餘的。

但這個世界不需要我究竟是不是事實？

其實我當時不知道，所以每當別人打球沒找，打電動沒找，出去玩沒有約我的時候。我就
會非常難過，並且認為我真的不是個東西，並且讓自己消失。但後來發現，很多人會來關
心我，甚至在往後的日子裡他們總會不斷想到我。於是我從這樣的過程中得到滿足，原來
我只要心情不好，大家就會來到我的身邊，只要我一不爽，大家就得因為我而改變主意。

於是我常常生氣，常常消失。而我的目的不是真的要消失，而是要告訴他們我有多麼重要
。我常發些文章告訴大家我的心情有多麼不好，遭遇有多麼慘。我以為我是在抒發，但其
實我是發出一個訊號，要大家快來安慰我，拍拍我的訊號。可是久而久之，大家發現了無
論怎麼把能量輸入給我，我就像是個黑洞一樣的貪得無厭。而我能夠回饋他們的，便是無
窮無盡的孤獨和失落。

於是我失去了朋友。

當我們用受害者心態來獲取正面情緒時，往往會因為食髓知味而變成一種情感綁架。當我
們使用負面的情緒來控制對方時，我們便開始不需要對自己負責，進而創造出假象的全贏
局面。因為我們不斷的透露我們沒有價值，而若是對方不斷的讚美你，或是鼓勵你，我們
就得到了正面的情緒反應。反之如果對方告訴你你就是這樣，所以才沒有朋友，我們便可
以回頭來告訴自己：唉，我果然是個不被需要的人。看似兩種結局都是在意料之中，但其
實我們回到關係的根本，這是輸到不能再輸的局面。

關係的根本是人與人之間的互相存在，互相認同以及心中的價值。其實每一個人都需要存
在感，而這樣的人存在感極高，因為大家很容易感受到那片烏雲。但當別人要把你這朵烏
雲撥開的時候，你卻把烏雲加大了，因為你心中認為只有烏雲還在你的頭上，別人才會願
意和你相處。就像當我發出我需要人來安慰的時候，我的朋友才讓我有安全感。

直到我發現，慢慢的我的朋友離我而去，而我再怎麼把負面情緒加大都沒有用的時候，我
先開始怪罪別人。觀察一下身邊有這樣症頭的朋友，其實他們很常怪罪別人，指責別人的
不是，並且把錯都推給別人。我一直都沒有覺察到這點，直到我又遇到一個朋友，和我的
狀況幾乎一模一樣的時候，我才驚覺原來是我把人生的責任交給了對方負責。

這是一個丟棄責任的遊戲，我首先扮演受害者。無論是小到去哪裡玩，甚至是和朋友吵架
，我都把責任丟給別人，因為我表達不滿，你就必須要處理我的情緒。而其實當對方來承
受我的情緒時，我就成為了迫害者，我總能夠把錯都怪在別人身上，讓我可以盡情合理化
攻擊對方。無論是他讓我感覺不好，或是我覺得不被尊重，說穿了我只是想左右事情往我
理想的方向前進。而我就在受害者和迫害者之間轉換來獲得權力並樂此不疲，但誰會一直
跟我玩這樣的遊戲？

所以我失去了很多好朋友，如果你本身就是跟我一樣的人，我會建議你可以好好想想，究
竟你的負面情緒來自何處，你是不是想藉由這樣的情緒獲得他人的支持或幫助，有沒有其
它方法可以讓你獲得相同的效果？而到底是全天下人都對不起你，還是你想讓全天下人都
對不起你，藉此來控制他們？更重要的就是，當事情不如你意的時候，你又憑什麼能用憤
怒或歇斯底里來扭轉局面？

承認吧，世界不是繞著你與我在轉的。當我們與他人建立關係的同時，我們也在嘗試一個
冒險。我們不會全贏，也不必設定好全輸來讓我們自我感覺良好。其實人和人之間的交流
並不是誰比誰重要，我們只是不斷的尋找能讓兩邊自在的模式。我們不是假裝自己不存在
來要求對方，而是先看見自己在關係中應盡的責任，我們是不是也給對方足夠的支持與尊
重，而不是全然的希望對方給與我們的滿足。

這時候你會發現，原來我們雖然表現的什麼都不是，但其實在我們心中，自己這個角色是
大到滿出來的。而在發現這點後，我才能慢慢的做出改變。我不用表現的楚楚可憐，也可
以和別人當朋友。我不用貶低我自己，也能夠得到他人的讚美。我不用發脾氣，也可以用
理性的一面來和大家協調。而因為這樣的改變，我也相信人是絕對能改變的，關鍵在於自
己的認知，以及是不是願意為了改變負責，為了更好的自己而努力。

於是我真心感謝，並與每一個陪伴我或是被我傷害過的人說聲抱歉。因為這樣的代價，才
讓我能夠覺察與成長。而如果你身邊有這樣的人，請小心他對你的情感綁架，盡量不要繞
著他轉。舉例來說，就像是一個人跌倒了，你可以拉他一把，但不要蹲下來把他報起來走
。常常把決定的責任丟還給他，並且明確的告訴他：他可以選擇，但他也要付出代價和承
擔後果。如果他接受，並為選擇做出改變與努力，那麼恭喜你得到一個好朋友。但如果他
還是想用情緒控制你，甚至一不如意就搞斷線和消失，那麼我也要恭喜你，沒有了這樣的
朋友在身邊，你可以鬆一口氣了。因為你以為你正在幫助他人，其實你只是不斷的被傷害
，並養大他心中的惡魔。

轉貼來源：
https://www.neewithme.com/%E9%97%9C%E4%BF%82/%E9%80%99%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%8D%E6%84%9B%E6%88%91%EF%BC%8C%E6%88%91%E5%8F%AA%E5%A5%BD%E9%9B%A2%E9%96%8B%EF%BC%9A%E5%8F%97%E5%AE%B3%E8%80%85%E5%BF%83%E6%85%8B/
縮網址 https://tinyurl.com/jbd73uw

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.141.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1472351237.A.050.html

推 kuo3027: 好文推 08/31 10:06

推 comet6930: 推 09/04 12:44

推 tonyscat: 推 09/05 18:46

推 StarlightG: 推 09/07 03:32

推 eowynknight: 推 09/07 12:34

推 yesssss: 推 09/15 20:00

推 va4dy: 推 09/19 07:27

推 farm467: 推 10/01 00:12

→ ryan0222: 這種作壁上觀，又一副說教的嘴臉，實在不以為然 10/02 17:33

→ ryan0222: 這社會上確實有些人欠缺資質條件，甚至外加腦筋轉不過來 10/02 17:40

→ ryan0222: 他們即便用盡所有它們所知道的方法，去迎合這個社會 10/02 17:40

→ ryan0222: 也無法達到外人期待，擺脫不了成為團體弱勢邊緣的命運 10/02 17:44

→ ryan0222: 受害者情結，雖然可能讓關係陷入惡性循環，但對當事人 10/02 17:46

→ ryan0222: 而言，在事件當下，他有確實得到情感上的補償。就像 10/02 17:47

→ ryan0222: 心靈捕手，羅賓威廉斯拼了命要跟麥特戴蒙說：『It's not 10/02 17:47

→ ryan0222: your fault.』一個錯誤有兩種選擇：現在要怪誰？怪自己 10/02 17:51

→ ryan0222: ？還是怪別人？這篇文章提出了很顯而易見的角度， 10/02 17:52

→ ryan0222: 我們不能老是怪別人啊，還是得反求諸己，才有改進的 10/02 17:53

→ ryan0222: 可能，不能老是這麼幼稚，你要成熟一點。 10/02 17:54

→ ryan0222: 對於那些關係良好，社會化成功的人而言，這種事情講的 10/02 17:55

→ ryan0222: 就如同打RPG電玩一般，你稍微努力ㄧ下，不就解決了嗎？ 10/02 17:58

→ ryan0222: 然而，對這些『被害妄想』的麻煩人物，他們卻未必能有 10/02 18:00

→ ryan0222: 一條，能滿足外界，也不委屈自己的出路（他要是這麽聰明 10/02 18:01

→ ryan0222: ，還會走到這步田地嗎？）關係或事件的失敗，怪外界顯得 10/02 18:03

→ ryan0222: 幼稚，但當事人至少內心得到，一個暫時解脫的理由 10/02 18:04

→ ryan0222: 回到這文章提到的，『你還是得盡自己的責任』，對於這些 10/02 18:05

→ ryan0222: 腦袋已經轉不太動的邊緣人，不能幼稚的怪別人，那麽，怪 10/02 18:06

→ ryan0222: 自己好了，這樣顯得成熟一點。但是這些人有的確實想不出 10/02 18:08

→ ryan0222: 能做什麼改進，卻還是被冠上一個標籤『你不夠努力』 10/02 18:09

→ ryan0222: 『你該盡你的責任』，結果可能就是，It' all my fault. 10/02 18:11

→ ryan0222: 這就是為什麼，有些人明明沒有病痛，精神疾患，沒有生活 10/02 18:12

→ ryan0222: 經濟壓力，卻不知為何，結束了自己的生命。因為它們身邊 10/02 18:13

→ ryan0222: 的人，一直告訴他，你不夠努力，你沒盡好責任，這件事 10/02 18:13

→ ryan0222: 搞砸了，多半都是你的問題，我們仁至義盡但還是失望。 10/02 18:14

→ ryan0222: 這個腦袋笨，社會化技巧不好的人，只能『盡他最後的責任 10/02 18:16

→ ryan0222: . 10/02 18:17

→ ryan0222: 而這些社經地位不錯的人們，談論起這樣的事件，只淡淡的 10/02 18:18

→ ryan0222: 『我已經試著拉他一把，但沒什麼效果，很慶幸自己，沒被 10/02 18:20

→ ryan0222: 類似的情緒勒索綁架，畢竟我有自己的人生』語畢，啜飲一 10/02 18:21

→ ryan0222: 口，so what~~~~~那不就是個眾多失敗人生的其中之一嗎？ 10/02 18:22

... <看更多>

關於 受害者心態ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「受害者心態ptt」的推薦目錄：

關於受害者心態ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價