▒ ポリポリ食感がたまらない!
(レシピあり)
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𓎩 #切り干し大根とにんじんの塩昆布サラダ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078591231.html
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切り干し大根とにんじんといったら
ついつい煮物にしてしまいがちですが
今回は火を使わずに栄養満点のサラダに♡
家にあるもので手軽にできる上
彩りもバッチリ!
さっぱりしているので
これから暑くなる季節にも最適です♪
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▒ 切り干し大根とにんじんの塩昆布サラダ ▒
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⏰調理時間:5min(置く時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
🥘使用した器: #サニークラフト さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2〜3人分❳
切り干し大根...25g
にんじん...1/3本(50g)
〔A〕
塩昆布...5g
酢、白いりごま...各大さじ1
ごま油...小さじ2
砂糖...小さじ1
しょうゆ...小さじ1/2
➊切り干し大根は流水でよく揉み洗いし、水気を絞らずザルにあげ、そのまま10分ほどおく。にんじんは千切りにする。
➋ボウルに1(切り干し大根の水気は絞らなくてOK)・〔A〕を入れてよく混ぜ合わせる。すぐに食べても美味しいですが、塩昆布がなじむまで5〜10分おくとさらに美味しくなります!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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✔︎ページ数:144ページ
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なかなか思うように外出や
外食ができないこのご時世。
料理をする時間、そして家族の時間が
ワクワク楽しいものになればいいなと
この器を選ばせていただきました。
個人的にも”迷ったらこの器に盛れば大丈夫”
と頼りきっている器でもあります。笑
八角なので縁起もいいですよ♪
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プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,ねばっと昆布とたっぷりきゅうり【胡瓜と刻み昆布の酢の物】Cucumber and kelp with Black vinegar./お砂糖なし/黒酢 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/N02ZlV7jYn8 ✼••┈┈┈┈••...
切り干し大根 酢の物 わかめ 在 Facebook 的最佳解答
▒ 野菜不足かな?と思ったら
(レシピあり)
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𓎩 #切り干し大根のハリハリサラダ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078478563.html
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水戻し不要!
切って和えるだけで完成の
栄養満点副菜。
切り干し大根は揉み洗いするだけなので
旨味も栄養も逃げません♪
歯応えもアップする上
オイルも最小限に抑えたので
ダイエットにも◎
いつもは春雨を使うけど
今回は、切り干し大根で食物繊維をプラス。
腸にも嬉しい一品なので
肌荒れや便秘に悩んでいる方にもオススメです♪
❮切り干し大根のハリハリサラダ❯
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⏰調理時間:7min(おく時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #青柳憲儀 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2〜3人分❳
切り干し大根...30g
きゅうり...1本(100g)
にんじん...1/3本(50g)
A
しょうゆ、酢...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
ごま油...小さじ1
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊切り干し大根は流水でよく揉み洗いし、水気を絞らずザルにあげ、そのまま10分ほどおく。きゅうりとにんじんは千切りにする。
➋ボウルに1・【A】を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す !
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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切り干し大根 酢の物 わかめ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
🍳下味冷凍やお弁当レシピも豊富!🍳
🔻本日のmenu🔻
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2020年8月の人気レシピランキング-TOP10
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077742215.html
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先月は、野菜高騰もあってか
もやしやきのこ・乾物を使ったレシピが人気!
他にも私の十八番
”鶏むね肉”を使ったレシピや
火を使わないとか
ほったらかしでできるとか
そういったレシピが
反響が良かった気がします^^
また、新しい鶏むね肉レシピや
新しいコンテンツ作りも頑張りますね!
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🔟 #ちぎりトマトと青じその和風だしマリネ
9️⃣ #オクラと豚しゃぶの梅だれサラダ
8️⃣ #ひじきと蒸し鶏のジンジャーサラダ
7️⃣ #むね肉の甘辛ガーリック醤油
6️⃣ #ひじきのもち麦炊き込みごはん
5️⃣台湾風! #鶏肉となすのルーロー飯
4️⃣ #切り干し大根ともやしの中華サラダy
3️⃣ #豚もやしのうまだれ蒸し
2️⃣ #むきえびとたっぷりきのこのガーリックシュリンプ
1️⃣ #むね肉deうまだれ鶏チャーシュー
🔻テレビ出演のお知らせ🔻
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9月2日(水)13:55〜
RKB毎日放送「今日感テレビ」
むね肉レシピ3品・そうめんレシピ1品(予定)
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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切り干し大根 酢の物 わかめ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
ねばっと昆布とたっぷりきゅうり【胡瓜と刻み昆布の酢の物】Cucumber and kelp with Black vinegar./お砂糖なし/黒酢
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/N02ZlV7jYn8
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こんにちは!みすずです
今日はねばっと昆布とたっぷり胡瓜を楽しむレシピ。
生姜がピリッと、黒酢であっさり「胡瓜と刻み昆布の酢の物」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kyuuri_konbu
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【目次】
0:00 挨拶
0:19 栄養素について
1:02 材料について
1:23 今日の流れ
2:02 野菜を切ります
3:01 昆布を茹でます
3:29 和えます
4:15 器に盛ります
4:26 出来上がり
5:16 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆切り干し大根と切り昆布の醤油漬け
https://youtu.be/-Yykh3IiNFI
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[使用道具]
☆鍋:アサヒ軽金属 プリンセス鍋(小/廃盤サイズ)
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル(ブラック)
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【関連動画】
【いまさら聞けない!?】酢の物の定番!きゅうりとわかめの酢の物を手作り三杯酢で!
https://youtu.be/ThOudqkYV_8
【 基本のレシピ 】酢の物 の作り方 管理栄養士監修 きゅうり わかめ 三杯酢 ヘルシーな 和食 定番 おつまみ メニュー
https://youtu.be/RkHQNqtWtv4
【基本のレシピ】シャキシャキさっぱり!「きゅうりとわかめの酢の物」のレシピ・作り方
https://youtu.be/cKzGuvN54Bg
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
#酢の物 #刻み昆布 #胡瓜
切り干し大根 酢の物 わかめ 在 夕方食堂 Youtube 的最讚貼文
今回も夕飯の副菜やお弁当のおかずに便利な簡単レシピです!
タッパーで冷蔵保存しておけば毎日の献立が楽になりますw
時間がある時に作っておいてみてはいかがでしょうか?
この動画が何かのお役に立てれば幸いです!
☆焼豚と白髪ねぎのピリ辛ナムル☆
長ネギ 15cmくらい
もやし 15g
焼豚 15g
ゴマ油 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 少々/砂糖 小さじ1
醤油 少々
ラー油、一味 少々
☆切干とわかめの酢の物☆
切り干し大根 10gくらい
わかめ 適量
胡瓜 1本
板海苔 1枚
水 大さじ2
酢 大さじ1.5
ほんだし 少々
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
☆茄子の辛味噌炒め☆
長茄子 1本
味噌 大さじ2
みりん 大さじ1
生姜、にんにく 少々
豆板醤 少々
砂糖 小さじ1
水 大さじ1
酢 小さじ1
いりごま/糸唐辛子
☆きのこのホイル蒸し☆
えのき 80g
/舞茸 80g
しめじ 80g
ミニトマト 4個
レモン ちょっと
塩 少々
バター 10g
味ぽん 小さじ2
ガーリックパウダー 小さじ1
パセリ 少々
☆炒めほうれん草の玉子焼き☆
玉子 2個
ほうれん草 1束
水 30cc
塩/ほんだし/醤油 少々
オリーブオイル 少々
塩 少々
ガーリックパウダー 少々
☆豚の味噌生姜焼き☆
豚バラ 適量
長ネギ 10cmくらい
玉ねぎ 1/8個
水 大さじ1
生姜 小さじ1.5
みりん 少々
醤油 少々
砂糖 小さじ2
味噌 小さじ2
☆ポテト コンポタ グラタン☆
じゃがいも 2個
ほうれん草 1束
塩 少々
水 200ccくらい
コーンポタージュの素 1袋(15g)
ピザ用チーズ 適量
パン粉 少々
パセリ 少々
☆鶏と新玉ねぎの甘酢和え☆
鶏もも肉 200g
新玉ねぎ 1/2個
パプリカ 適量
下味(醤油/みりん 各少々)
片栗粉 適量
水 150cc / 酢 小さじ1
砂糖 小さじ2
ケチャップ 大さじ2
水溶き片栗粉 適量
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください!↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ
※なぜかチャンネルホームに飛ばない時があるのでお手数ですがアイコンからホームへ移動お願いします!
https://www.youtube.com/watch?v=68H7dC6CVQg&t=12s
#作り置き#お弁当#副菜