最近變得好冷呀！️，大家要記得注意保暖喲ᕙ（ ˙-˙ ）ᕗ，除了要多穿點外，天冷了就會很想吃熱呼呼的火鍋、羊肉爐等溫暖卻高熱量的食物（´；ω；｀） ... ... <看更多>
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冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
一起在12月冬天減肥吧！ 女孩. 2017年11月30日23:26. 大家都知道.....減肥永遠是明天的事..... 所以一直說減肥然後還是一直吃然後不運動（該打） 而且真的很想很想有個 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天減肥 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
冬天減肥. 減肥. 2月6日03:06. 我從六月開始減肥從104公斤瘦到93公斤維持到10月這段時間我都是靠節食跟運動，吃飯只吃菜肉、完全不吃飯，不喝飲料，只喝水。 ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天減肥 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
冬天減肥. 心情. 2月7日14:32. 本人目前56/168,目標是減肥到48kg, 請問各位有減肥成功的實例嗎？ 持續整天不吃東西只喝一杯飲料真的可以瘦下來嗎？ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天肚子超容易餓...吃到快變小豬了 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
天氣一冷容易餓肚子，一天吃5餐是基本，因為冷基本上已經放棄出去運動，一踏出門根本會被凍死，寧可選擇胖死（誤），直到最近穿衣服才發現衣服變緊... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 [減肥]我是這樣瘦17公斤 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
原po是每天都有運動嗎இдஇ 我也是趁寒假在努力減肥-紅茶控945 ... 清淡飲食多喝水有氧運動一點重訓(線條) 這樣真的會瘦我是冬天必胖的人QQ. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天來了減肥遠了 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
雖然冬天很容易生成脂肪，但相對地減肥就比較容易～ 我覺得冬天要減肥只要保持運動習慣，跟吃得比較健康，一樣可以吃得飽，而且零食盡量挑熱量低一點 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 減脂旅程分享 飲食篇冬天不暴食的小方法 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大家好我是企鵝，在過年的前幾天，我終於把減脂飲食篇生出來了 ，天氣越來越冷，加上過年有好多零食，真的很難不多吃幾口啊今天的文章會分享從減脂到 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一直想吃東西的冬天 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
前陣子飲控都做得很好，但不知道是不是因為冬天的關係，一直想吃東西，請問該怎麼辦才好 有人跟我一樣嗎- 減肥,冬天,嘴饞. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 減肥不過是改掉壞習慣(文長 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
夏天看到版上許多女生減肥但其實冬天減肥消耗的熱量是夏天兩倍！！！ (可是冬天好冷雖然我現在沒在減肥了哈哈以前國中習慣很差三餐喝飲料一天吃四餐一 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B29 留言 | Dcard 的推薦與評價
夏天瘦了冬天又胖了（._.） 最近臉都圓了真的要好好運動一波169／59 目標先55減到了再繼續努力！ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天不減肥夏天徒傷悲 - Dcard 的推薦與評價
開始後悔為什麼冬天吃那麼多，最近想正視一下這個問題，創了一個ig小號來做減肥日記，沒有限制裡面一定要怎麼做，我是純粹拍今天吃了什麼， ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天減肥什麼的 - 廢文板 | Dcard 的推薦與評價
冬天減肥 什麼的. 廢文. 2月14日17:30. 是瘋了吧那麼冷真的很快餓欸. 0. ・留言0. 文章資訊. Logo. 廢文. 每天有1225 則貼文. 追蹤. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B50 留言 | Dcard 的推薦與評價
我158／46雖然體重是輕的看起來是瘦的但其實肉很鬆也是要減掉肥肉練起來！ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B8 留言 | Dcard 的推薦與評價
11月要結束了明天12／1開始我也要來減肥156／48 目標減個三公斤吧到45公斤沒時間沒錢去健身房請教練只能從飲食了TuT 想要戒掉糖飲、少吃速食多喝水早睡!（超難啊啊. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B7 留言 | Dcard 的推薦與評價
160／60 目標50 超愛吃炸物、甜點、起司焗烤 努力克制中還跟老媽打賭誰先瘦身成功一起加油嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 天氣那麼冷還堅持飲食控制的人在想什麼 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
幹嘛一定要自己料理，還要頂著寒風去運動，天氣好點再開始減肥比較有動力吧- 邵雨薇. ... 夏天狂減肥冬天胖回來這幾年來的無限循環. B322020年12月4日. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B33 留言 | Dcard 的推薦與評價
163 ／ 53 想瘦到46 每次都下定決心然後過一陣子就沒毅力亂吃東西QQ - 樓上我們身高一樣目標也一樣欸. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B25 留言 | Dcard 的推薦與評價
151／55 一個月要出去玩！加油！ 一個禮拜量一次體重！ ---------- 12／10 56 中間受不了暴飲暴食了好氣餒_（:з」∠）_但又要繼續... ------------ 12／14 55.5 跑跑走 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B43 留言 | Dcard 的推薦與評價
159／59 我想讓自己少吃一點加上走路或跳有氧戒洋芋片、紅茶、炸物跟滷味希望能回到49公斤如果順利瘦到49公斤甚至以下，才可以吃一點這些東西獎勵自己，之前是這些東西 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B14 留言 | Dcard 的推薦與評價
154／49 目標43 肉都在腳上，努力重訓 1／22更新154／46 腳終於有點雕塑的動靜了. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 【減肥】冬天怎麼激發意志力？ - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
如題.. 冬天是最建議減肥的季節而我到了冬天卻動也不想動還吃了很多甜食補充熱量原PO很怕冷>< 於是短短一個學期我已經胖2公斤. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B68 留言 | Dcard 的推薦與評價
我也要減肥！ 目前161／60 目標50！ 祝大家一起減肥成功！ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B4 留言 | Dcard 的推薦與評價
我已經減了兩個月了orz 原本62 目前166／54 目標是48！ 我也是戒飲料XD可是我很愛可可所以大概一個禮拜會喝一次減肥真的是長期抗戰大家加油~~ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B51 留言 | Dcard 的推薦與評價
158／48 希望可以瘦到43 主要是腿一定要細阿覺得很殘念每次減肥都瘦到屁股跟腰，原本腰就只有24每次瘦完變23的當下覺得腿更粗了.... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B36 留言 | Dcard 的推薦與評價
162／59 目標想先瘦到55 今天做了一組tabata 跑+走一小時早午餐吃了一個粽子晚餐吃兩口菜一口肉一顆芭樂喝了很多水希望這次真的有毅力!!! 一起加油. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B42 留言 | Dcard 的推薦與評價
162／46-47 目標44 希望跨年前45. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 一起在12月冬天減肥吧！ - B20 留言 | Dcard 的推薦與評價
B18 想問～～所以真的會比較不那麼嘴饞嗎～ ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 更減肥65-49kg《你永遠是潛力股 》 - Dcard 的推薦與評價
今年冬天 . （165/49） 以上就是我從小到現在不斷減肥的歷程 沒很瘦沒腹肌甚至小腿肌至今非常發達哈哈哈硬要說應該算是瘦子界的胖子@@ ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 【冬天減肥dcard】寒假減肥激勵法-Dcard女孩板 +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
冬天減肥dcard ：寒假減肥激勵法-Dcard女孩板，冬天放寒假穿插過年最怕大吃大喝，為了提醒自己沒有本錢吃，最近又迷上...雖然就算不吃不喝也達不到這標準， ... ... <看更多>
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多芬洗髮精dcard 元大新莊分行. 九日怎麼念. 102 年1 2 月統一發票. 是日例湯. ... 168 減肥法8 小時都吃什麼. ... 優勝美地冬天. 愛上兩個我11. 達克多. ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 帽t dcard *** 天堂2 經典版 的推薦與評價
在重磅帽t dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到大家好，又是我，胃哥～ 胃哥還算年輕，會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都是 ... ... <看更多>
冬天減肥dcard 在 冬天要到了減肥變好難 - Dcard 的推薦與評價
七月初開始減肥，從70左右現在61，想再減4-5公斤左右，但冬天到ㄌ⋯食物一直誘惑我，大家冬天都怎麼堅持ㄉ⋯ ，附上上次看到長ㄉ超漂亮的貓！ ... <看更多>