❤️全身拉筋，伸展大爆汗，適合經期前和累累緊繃的時候❤️
全身拉筋 在 珍妮媽媽內心戲 Facebook 的精選貼文
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全身拉筋 在 Facebook 的精選貼文
謝謝 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 的支持與祝賀🙏🙏🙏
這個禮物也太棒了吧！現在我們全家人要排隊使用~而且排隊的時間都很長，因為舒服到很容易睡著！🤣🤣🤣
花式3D手感跟真人按摩很像，連腳底按摩都很夠力！ 可以調整按摩速度、按摩力道、按摩手法、和不同的按摩程式，不論是輕柔按壓，還是深層指壓，怎麼按都很有感！
六大按摩手法 – 揉捏、敲擊、叩擊、指壓、揉敲和3D指壓，利用滾輪循環前後移動，深層按壓酸痛點，也可以加強肩頸按摩，加快肌肉壓力釋放，舒展筋骨，達到全身拉筋伸展效果，從內側菱形肌到外側背闊肌，每個位置都精準！
我們運動員在訓練期間都會有防護員照顧，而我自己在放假期間也都有去按摩放鬆的習慣，這台按摩椅對我而言真的是太實用了～手機可以在上面充電，也能連接藍芽聽音樂，完全符合我的需求！
謝謝高島的貼心，我非常喜歡，我老爸更愛🥰🥰🥰
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全身拉筋 在 Facebook 的最佳解答
如果你喜歡鍛鍊自己，那「伸展拉筋」是你一定不該忽略的練習，適時的放鬆才能不讓肌肉過度緊繃，導致受傷。今天就一起來做個運動後的全身拉筋舒展吧！
全身拉筋 在 戴妮塔 Nita & Dai's Daily Youtube 的最讚貼文
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Music by Lukey - Peachsun - https://thmatc.co/?l=92CD31CC
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全身拉筋 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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全身拉筋 在 楊允兒UNA Youtube 的精選貼文
Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻
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#拉筋 #瑜珈 #居家運動
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大家敲碗很久的全身拉筋影片來了喔～
這次把之前分散在各處的拉筋動作都統整起來
再加入了一些新動作
會從頭開始慢慢帶大家從上到下放鬆全身的肌肉
我個人覺得這套動作也滿適合一早醒來做
可以幫助我們喚醒沈睡的身體
很舒服的~~~
那我知道可能有些人跟我以前一樣不太喜歡拉筋
覺得浪費時間又麻煩
但其實運動完後的舒展真的滿重要的
除了可以避免運動傷害
也可以讓我們的身體更有靈活度
重點是還能美化我們的肌肉線條
大家努力運動完後
一起享受這10幾分鐘的放鬆吧
Thanks For Watching
@楊允兒UNA
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🎵 Music by clay house - coming undone - https://thmatc.co/?l=747B18DD
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