Search
又來跟星和的劉金瑞醫生視訊了！
大家還記得我上次做的 #OB體重管理基因檢測嗎？
原來我是屬於 #內分泌失調型
比較容易胖下半身!
而且不能吃太甜，年紀大了之後容易糖尿病～
之後有懷孕的話，也要控制飲食，不然比其他人會胖很多!
上面也針對每一種體質，給出不同的建議，像我吃飯要從蔬菜先，澱粉最後～ 我從今天開始實施！
真的是一項非常值得的做的醫療計畫耶!
#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美
我沒有騙人！！我真的是易胖體質～～😭😭
以前很多人都會說我看起來很瘦都吃不胖，但我總是回答我都胖在你們看不到的地方而且我喝水就會胖⋯
大家總是不相信⋯我真的可以多吃個兩口隔天就胖了一公斤，那種心情真的是很想怒摔體重計😩
上次跟大家分享我在星醫美學院-古亭做基因檢測，報告出來了耶，我屬於「內分泌失調型」的肥胖，這個報告真的是準到一個不行！！
尤其是這句「不易有飽足感，容易因吃過量造成肥胖」，我真的很常覺得肚子餓啊然後一不小心就會吃很多，每次吃完太撐就會開始後悔吃太多，擔心明天站上體重計又要罵髒話了🤬
為了上節目不要看起來太胖，光靠自己的意志力是不夠的⋯我總是先吃再說😅所以做完基因檢測後知道自己有易胖體質，星采醫美診所的楊志雄醫生就建議我使用善纖達Saxenda瘦瘦筆，短短使用三個禮拜食慾明顯變小，也不會無時無刻都想吃東西，一開始只是想說試試看，沒想到效果很好耶！整天都覺得有飽足感，不再容易覺得飢餓，就連體重也默默的降了約兩公斤，真的是太開心了🥰
現在每天早上都很期待量體重，看到數字降低一整天心情就會無限美好😚老公說：不用再聽到老婆對著體重計怒吼了🤪
#saxenda #善纖達 #善纖達Saxenda #星和醫美 #醫美 #衛部菌疫輸字第001140號 #Better Lifestyle
#更美好的生活方式
#最後一次享瘦幫助您更健康更快樂
什麼是善纖達Saxenda瘦瘦筆>> https://bit.ly/3iQGTZg
#二週內莫名其妙的跟三公斤說掰掰什麼感想❓
其實我就只是用了醫師開給我的善纖達瘦瘦筆
(貼心提醒⏰開始使用瘦瘦筆前，須接受專業醫療照護者指導正確的施打技術)
上次跟大家說我有去桃園的星醫美學院做基因檢測報告
恩~結果出爐了，我是「內分泌失調」型的肥胖😓
還有一個重點，就是我對於餓這個感知力很弱
所以等我吃飽了大概就是超過的份量
這是自己基因DNA的問題~(無解）
還有就是，我本身對於醣的消耗也比較慢
認識我很久的老粉絲都知道，我在懷YAYA的時候，有得過妊娠糖尿病，生完YAYA就沒了
但是我得糖尿病的機率會比一般人高
因此我本身就有在糖尿病專門診所固定回診檢測血糖
所以我也有跟診所醫師討論是否可以使用瘦瘦筆
答案是可以的，我才決定在星采星和醫美這邊聽從黃承翔醫師 建議，使用善纖達瘦瘦筆看看
大家如果要做任何動作，都請跟自己的家庭醫師告知配合
這樣才能更有效的進行
善纖達瘦瘦筆其實就是皮下注射，蕭大美人是用六分鐘護一生，我是用六秒鐘打一針
大腿.肚子.上臂我都打過，上臂最痛，打肚子最無感
可能是肚子的內臟脂肪太多吧~~（咿?)
善纖達 注射液是有經過認証的， 經衛福部許可幫助抑制食慾，減緩胃排空的速度，吃的少，我又有保持運動的習慣
然後我就莫名奇妙的消下來
有人會問，打這個針會不會不舒服
根據我本人的經驗
我剛打第一個禮拜，完全沒有不舒服，我就只有便祕，對於一個一天要跟馬桶溫存兩次的人來說，我覺得這點讓我比較痛苦
那第一個禮拜的胃脹氣也特多， 星采星和這邊也有跟我保持連絡， 護理人員有提醒要多喝水，我每天都強迫自己喝至少2000cc以上 （就是把自己當水牛灌水這樣）
有的人是打完針會想吐或是頭暈什麼的，我通通都沒有
食量變少是真的，但沒有到什麼反胃的情形，沒有
就很自然的吃不下
其實我原本是抱著踢館的想法來嘗試看，沒想到它真的讓我默默的消了三公斤，以上就是我這次的使用報告，有興趣的朋友可以在底下留言，我的專員會盡量幫大家解答喔
要找專員的人，可以點以下連結
https://lin.ee/wD8vCsy
#善纖達 #瘦瘦筆 #星采星和醫美 #黃承翔醫師 #星和診所桃園
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
▌讀者可在以下通路購買新書：
網路書店
☆博客來：https://reurl.cc/qgrYjg
☆誠品：https://reurl.cc/rgrYjk
☆金石堂：https://reurl.cc/qgrYAg
☆MOMO：https://reurl.cc/8309Ey
☆讀冊：https://reurl.cc/Nr4xW9
☆如果只買一本，我推薦到 ＃蝦皮金石堂網路書店
領取專屬抵用券，蔡醫師新書只要２５７元，配合蝦皮運費抵用券一本就免運！購書連結在這邊 https://reurl.cc/3abqzl
實體通路
全臺各大實體書店。
電子書上架平台：
博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。
➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#一桶多用 #到國小都可以用的超實用澡桶
[啾團] 從小用到大.愛泡澡小孩的最愛.紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶組(本次加開日本泡澡球)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/taurus/
最近發現好多人都在使用這個澡桶
不得不說紐西蘭Italio 多功能軟式泡澡桶 真的超好用
我們家兩個小朋友越來越大之後原本的澡盆都只能泡到肚子
有時候還會搶一個澡盆搶到哭成一片
放家裡的大浴缸給小朋友泡又覺得很浪費水
家裡來了Italio 多功能軟式泡澡桶讓我輕鬆多了
它做了 #深桶型的設計
水可以自由的選擇要放多放少
桶子能給腰背依靠
小朋友可以輕鬆自在的坐著
重點是泡澡非常省水
不需要放一個大浴缸的水讓小朋友泡澡
長期下來水電費真的差頗多
Italio 多功能軟式泡澡桶它雖然不能折疊
但它是一次賣多個
所以小的可以疊在大的的裡面
等於是可以堆疊收在同一個空間裡
桶子不像許多折疊澡桶有這麼多凹槽
所以不怕難洗發霉
清洗上對媽媽來說也比較方便輕鬆
很多老人家都會拿五金行或是不知名地方送的臉盆幫小朋友洗澡
但大部分的塑膠其實都不耐熱
而且遇到熱水就容易會有塑化劑或是雙酚A釋出
#塑化劑有多可怕!?
塑化劑跟雙酚A都是環境賀爾蒙
現在有醫學研究顯示塑化劑對人體內分泌的干擾程度非同小可
又稱內分泌干擾物，它能擬化、偽裝成荷爾蒙促進或抑制激素，進而造成內分泌失調
使人體的內分泌器官如腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸異常
若長時間暴露或吸收高劑量塑化劑（DEHP）
將導致男嬰生殖器發育不良、女童性早熟、流產、胎兒天生缺陷以及成年男性精蟲減少、生殖率降低、引發惡性腫瘤、甲狀腺腫大
所以千萬不要再隨便拿塑膠桶裝熱水給小朋友洗澡
那這個澡桶該怎麼收納?
我們家是洗完澡後再將它當成洗衣籃使用
因為它的材質很特別 水倒光稍微甩一下就乾了
這時再把剛剛洗澡換下來的髒衣服收進澡桶裡
就可以直接拿去陽台當洗衣籃用~
真的超方便!!!
我自己回高雄娘家或出去玩時也會帶著這個澡桶
因為它不僅可以當小朋友洗澡用的澡盆
也可以用來裝一些雜物
方便把東西提著走
澡桶/洗衣籃/置物籃
這麼多功能的澡桶 不怕小朋友長大後桶子沒用處浪費!
訂購網址▶ https://gbf.tw/zuhn0
#這次前20名下單的有早鳥禮日本進口泡澡球喔
#到國小都可以使用 #超實用澡桶
[啾團] 從小用到大.愛泡澡小孩的最愛.紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶組
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/taurus/
詢問度很高的紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶來了
我們家兩個小朋友越來越大之後原本的澡盆都只能泡到肚子
有時候還會搶一個澡盆搶到哭成一片
放家裡的大浴缸給小朋友泡又覺得很浪費水
家裡來了Italio 多功能軟式泡澡桶讓我輕鬆多了
它做了 #深桶型的設計
水可以自由的選擇要放多放少
桶子能給腰背依靠
小朋友可以輕鬆自在的坐著
重點是泡澡非常省水
不需要放一個大浴缸的水讓小朋友泡澡
長期下來水電費真的差頗多
Italio 多功能軟式泡澡桶它雖然不能折疊
但它是一次賣多個
所以小的可以疊在大的的裡面
等於是三個小桶可以收在同一個空間裡
桶子不像許多折疊澡桶有這麼多凹槽
所以比較不怕難洗發霉
清洗上對媽媽來說也比較方便輕鬆
很多老人家都會拿五金行或是不知名地方送的臉盆幫小朋友洗澡
但大部分的塑膠其實都不耐熱
而且遇到熱水就容易會有塑化劑或是雙酚A釋出
#塑化劑有多可怕!?
塑化劑跟雙酚A都是環境賀爾蒙
現在有醫學研究顯示塑化劑對人體內分泌的干擾程度非同小可
又稱內分泌干擾物，它能擬化、偽裝成荷爾蒙促進或抑制激素，進而造成內分泌失調
使人體的內分泌器官如腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸異常
若長時間暴露或吸收高劑量塑化劑（DEHP）
將導致男嬰生殖器發育不良、女童性早熟、流產、胎兒天生缺陷以及成年男性精蟲減少、生殖率降低、引發惡性腫瘤、甲狀腺腫大
所以千萬不要再隨便拿塑膠桶裝熱水給小朋友洗澡
這次過年我就決定要帶一咖回高雄幫小朋友洗澡
訂購網址▶ https://gbf.tw/zor3e
痘痘是 內分泌失調 ？ 痘痘是荷爾蒙在作怪？ - 生理痘很常見、並不是# 內分泌失調 。跟許多女性一樣，我自己也是跟著#月經週期性的會爆一些痘痘，「好像 ... ... <看更多>
內分泌失調型 在 荷爾蒙失調讓你變胖又變老！權威醫師用「211飲食+11大食材 ... 的推薦與評價
大家一聽到荷爾蒙 失調 ，應該都會覺得是女性的專利，其實身體裡面有許多 內分泌 的腺體，男生當然也是有男性荷爾蒙，若是 失調 的話不僅會變老又變胖， ... ... <看更多>