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【不以減損他人來表達讚美】
如果你想要提升他人，不要拿他們跟別人比。例如你對一個孩子說：「你是那些人當中最棒的！」那你只是告訴他，你對他的愛和興奮之情，都是基於他們跟別人的比較。
我們的文化，特別是學校制度，充斥著不易察覺但危險的比較性讚美。在職場上， 這種比較性讚美則是「績效評量」。
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【停止比較的心態，專注於自己的方式】
人比人、氣死人；蛋餅比蛋餅、起司蛋餅🤯
從小我們比爸媽、比身高、比成績、比得獎🧚🏻
但誰不想是有赤子之心的彼得潘
漸漸的習慣在別人身上尋找意義🙇
證明自己存在的價值🙆🏻♀️
不自覺陷入 #比較漩渦
「
🔎你也是一位容易與他人比較的人嗎?
📎來看看以下情況你有沒有發生過
☑️初到一個環境，不自覺會跟別人比較學歷，當自己的學歷比別人差時，感到低人一等。
☑️會不自覺跟路人比較自己身上的行頭，在看到有人比自己還不會打扮時就會感到開心。
☑️當別人去旅遊或是買名牌的次數比自己頻繁時，就會下意識覺得對方很有錢。
☑️會關注自己朋友的粉絲追蹤是否比自己多或是少，當自己的追蹤者較多時就感到無比的優越。
☑️跟年齡相近的同儕比較經濟實力，彷彿賺的比他們少我就是人生輸家。
（…）
🧸每個人都是獨特個體，有著不同能力與經驗，而更應該專注於自己所擁有的能力，做最大的轉化。（…）
📍目標設定這件事情，它可以是彈性的，不用是多了不起的目標，因為我們常常將目標設定太過於高，導致很難執行，到後面就放棄了。（…）
（…）
✅先認同自己並給予肯定，瞭解自己的價值並不因為靠他人比較，有所提升。
」─ #脆鹽
💡 本文選自 #脆鹽 @crispyen_n2
✨全文看這裡：https://www.blink.com.tw/board/post/102331/
✨主頁Linktree有全文連結！
#大學生看選文 #大學生 #大學 #學歷 #氣死蛋餅 #行頭 #粉絲追蹤 #經濟能力 #目標設定 #與他人比較 #比較心態 #認同自己 #HighJump #Barshim #Tamberi
#停止比較 #開始慶祝 #StopComparing #StartCelebrating #english⏬
「你還能記得，在世界告訴你要當怎樣的人之前，你原本是誰嗎？」
比較、偏見和外界期望會扼殺一個人最初的快樂和滿足感。不要讓任何人告訴你「應該」對什麼事感興趣或擅長什麼東西。 你自己的需求和喜好 你自己最懂❤️
在社會中，我們不斷面臨社會規範和壓力，很容易忘記每個人的旅程都是獨一無二的。
我有意識到 來夏威夷後 我也開始跟別人做比較，不過這很正常，因為到了新環境要學習 認識和瞭解的很多。
但我每天的修行是尊重和珍惜我自己的道路，它幫助我克服差異和膚淺，提醒我「生活」本身是多麼的特別和美好的事✨
對自己誠實和真實最終會讓你很快樂，知道為什麼嗎？
因為開始擁抱自己的旅程時，同時也能開始慶祝他人的旅程🌸✨
停止比較，開始慶祝
包容差異，一起前進
💛
～～～
„Do you remember who you were, before the world told you who you should be?“ - Danielle LaPorte
Comparison, prejudice and external expectations can kill one’s initial joy and contentment. Don’t let anybody tell you what is good for you, and what you should be interested in or good at. In society we’re constantly exposed to social norms and pressure, and we start forgetting that everyone’s journey is unique.
My daily practice is to respect and cherish my OWN path, it helps me overcome differences and superficialities, and reminds me how special and beautiful life itself is.
Being honest and real with YOURSELF, will ultimately make you happy because you’ll start celebrating your own journey, as well as the journey of others 🌸 ✨
00:26 【 8 個方法斷捨離嫉妒心】
1. 問自己一個問題
「你的努力是為了自己，還是怕輸給別人？」
2. 認識自己
明確的知道自己跟別人的差異在哪裡，
這樣才能從別人優秀的地方學習，並且當作提升自己的動力。
3. 理性的思考、分析
嫉妒跟贈恨是弱者才有的行為，
學著理性思考，別讓內心的小惡魔迷失了自我。
4. 停止比較
在這個世界上沒有比較完的一天，
每個人都不一樣才有互相學習、交流的機會。
5. 珍惜自己擁有的
在這個世界上每個人都存在著不一樣的價值，
每個人都一定有讓別人羨慕的地方，
好好珍惜自己的特質，別再讓習慣給忽略了。
6. 利用欣賞將嫉妒轉化為羨慕
試著把外面的圈圈當作是學習、交流的資源，
而不是把他們當作敵人。
7. 把重心放在自己身上
當我們花費在無法控制得地方太多，
我們就會感到很痛苦很無力，
這就是因為我們的正能量減少的原因。
8. 試著去稱讚其他人
敞開心胸去稱讚其他人，
除了可以互相鼓勵之外，還可以獲得很好的人緣。
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#嫉妒 #忌妒 #嫉妒心 #如何不嫉妒
想化解自己不開心的情緒，必須先學會「停止」！
停止「忍耐」、停止「比較」、拋掉那些多餘的「應該」
0:14 - 停止用「你」作為說話的主體
0:42 - 他者本位 v. 自我本位
2:43 - 停止假裝自己很強的樣子
3:51 - 停止每問必答
4:54 - 停止「應該」的思考
7:17 - 停止希望被了解的思考
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#自我成長 #心理學
「用愛心說誠實話。」
過年遇到各方對小孩的追問，家長需要智慧與雅量；停止比較，關注孩子很棒的地方，才是解套。
10種孩子的神回覆，幫助家長輕鬆過年！
【忠於自我的十種方法】方法四 #停止比較 不斷跟自己或別人競爭的人，就是把自己當成一匹賽馬的人。 比賽的唯一結果，就是輸。無論贏了多少次，競賽型運動員 ... ... <看更多>
停止比較 在 [問題] 求推薦停止與他人比較之書- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我過的不是很快樂
後來找到了原因：我會去與他人比較
朋友說因為我從小生長在「比較」的家庭環境
所以不意外我會一直在比較
我希望我可以停止比較
想藉由書籍或網路文章 不斷的吸取智慧
讓自己慢慢的心態有所成長
我在找相關書籍時 看到一篇文章 滿有感觸的
https://buzzorange.com/vidaorange/2018/05/25/jealous-2/
大概就是這個方向的書籍
想請你們推薦適合我看的書
謝謝你們！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.153.201
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1554663497.A.673.html
mayjan: 你在什麼情境下 會有比較的念頭出現?
04/08 09:10
mayjan: 是家庭還是工作
04/08 09:10
幾乎都是關於交往多年的男友家庭，或許我一直都有在比較，可能沒有很頻繁或明顯，但
是這一年變得不可理喻，還常常讓自己陷入憂鬱的情緒，像被黑洞吞噬...我會心裡不平
衡的心態、與對方比較過後，如果感覺不比對方差，我會很安心。但是若比對方差，我就
會變得無比自卑，又再次把自己推入黑洞，常常這樣一觸碰到某個點就不可收拾。
文章，讓自己慢慢的被正能量感化
，但有時只要一點點的不開心，情緒就會變得很糟
有動腦、不會去思考。而且我的想法有時滿執著的，也許藉由書籍可以慢慢改善我的觀念
～謝謝你的建議
偶爾就好，太頻繁的一直提起就是個問題。謝謝你推薦的書單，會去看看的，謝謝你
※ 編輯: chloechungcc (61.223.227.221), 04/12/2019 00:39:53
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