有看到老師昨天的限時動態嗎？
其實我已經執行「168斷食」飲食習慣超過10個月了。但一個月內會有3-4天沒有那麼嚴格...........否則我的進食時間真的只有8個小時。
前天晚上大概是我這半年來第一次吃宵夜！因為12:30吃完，往後推我是隔天16:30才能進食。
早上八點多就起床，要撐到下午四點半不太容易。
結果不知道哪根筋不對，一直記成是17:30.......白白多餓了一小時!!🙄
真的會被自己蠢死！🙈
#佳玲老師的週一廢文
#人家是BlueMonday
#我是StupidSaturday
