今晚來聊聊太太的運動分享 ✨
#前面廢話超多大家大概看看就好
我是一個極度懶惰的人
除了每天泡在手機上跟大家喇D賽外
基本上都躺著追劇 沒有其它嗜好
#叫我運動是絕對不可能的事！！！
運動這件事在我的世界裡是被排斥的
打從有記憶來我人生中只有兩次想過要認真運動
10幾年前花了三萬多塊報名了一年份瑜伽課
前後去不到五次超級浪費錢。
去年為了身體健康又萌生運動的念頭
家附近剛好有間W健身房
想說走路8分鐘我應該可以辦到吧
雖然很多人勸我不要，但我還是想試試
火速預約了體驗課，當時的業務經理非常厲害
他的話術真的是我遇過數一數二的
（我是個很難被話術騙倒的理性顧客）
但他真的說服我報名了 而且滿心期待瘦下來的自己
#自以為報名就會立刻瘦根本癡心妄想鬼遮眼
我當下眼睛都不眨一下就刷了12萬的72堂教練課
也簽了三年的合約，現在想想根本不理性啊！！
#活了30幾年才開始認識自己啊Lol
最後結果也是一樣的，只去了三次哈哈哈
每天都跟小學生，瞎掰800種不去理由
拖了好久繳了半年的月費最後還是去解約
付了6000解約金+教練費只會退8成
前前後後浪費了好幾萬根本白癡.....
#前面說了太多廢話
我想分享的是朋友推薦我到府上課的教練
這次我的想法是不出門應該就會乖乖了吧
畢竟人家教練都來了不動也是要付錢
#一種趕鴨子上架的概念看看能不能逼迫自己
經過幾次上課
我除了沒有排斥還很期待每週的課程
因為教練高又帥人又超級好 哈哈哈
#他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來
（怎麼有點A）
好啦 反正我現在很固定也很習慣每週運動這件事
而且我們辦公室包含小幫手都一起上課很好玩
教練也很用心的會準備各種運動器材非常有趣
不會一昧的叫你重複一樣的動作
雖然一個小時我依然覺得過了一世紀之久
但幾次下來真的覺得自己體力越變越好
本來覺得難度很高的動作越來越容易做到
很貼心的是除了教練安排的課程，也可以請教練幫你設計希望變瘦或是特地部位加強訓練
像菲比就想要練翹臀 另一個小幫手想瘦肚子
#我本人就是想偷懶越輕鬆越好 （喂）
總之 我覺得到府運動這個服務真的超棒超棒
同事一起上課很有趣 健康企業上班一起動一動
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
有興趣的朋友可以去教練的粉絲團看看
跟我一樣藉口一堆懶得出門的朋友
趕快跟教練約起來，保證會顛覆對運動的壞印象
重點！小葛教練到府上課收費非常實在！
比我去健身房一對一還便宜 三人以上更划算
我是個代謝很差的人 動一動流點汗好健康
每次運動完菲比都會誇獎我氣色好好 😊
最後我想說
運動絕對是必要的，我這麼懶都可以做到
我相信沒有人不行，多動對身體真的好處多多。
#照片是教練在幫我測試準備開團的筋膜槍
教練粉絲團 👇🏻
小葛教練 x 講師-到府運動教學
他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來 在 [問題] 為什麼破不了全場包夾- 看板basketballTW 的推薦與評價
這次的陣容 雖然說沒帶控衛啦
可是台灣最自豪的不就是全場壓迫嗎
不是從高中 就開始吹 綠色神盾 瘋狂練全場壓迫 當田徑隊在練嗎
甚至洪志善帶國小隊打球 就已經開始練全場壓迫了
啊怎麼練了一輩子全場壓迫 到國際賽真的遇到了
還被壓成這個鳥樣 每次人家問中華隊的球風是啥
不是每次都很自豪地說 要打快 要打防守反擊
結果今天直接被射到滿臉豆花 根本守不住
台灣籃球教育到底有什麼問題
還有一球最好笑 看完我就去睡覺了
周桂羽跟碰碰過半場 周桂羽直接走進人家口袋陷阱裡
就算碰碰擋不好 你打籃球一輩子 你不知道不能往那裡走嗎
其他隊友也沒有要想辦法 幫忙嗎？= =
https://youtu.be/nwCDosiPFjg
連台灣金華國中的小朋友 都知道國內高中
只會練田徑 為了逃離國內 還要去準備英文
練了這麼多年練出一堆不會投籃
只會跑快攻 快攻也跑不贏別人的籃球員
是時候該檢討基層教育了吧
現在職籃環境已經那麼好了 要檢討不就是基層嗎？
怪聯盟過度包裝 根本沒意義 又不是過度包裝害他們變爛的
就算沒包裝 他們也是一樣爛啊 重點是為啥台灣籃球教育
都會把這些人教育的那麼差 這次也不能怪人種
人家這次也沒幾個混血 人人有功練
每個純本土日本人 還不是把我們碾爛
他們的本土球員就算不會持球 每個都準到不行
台灣練球時間那麼長 投籃可以這麼爛 真的很詭異
國王跟領航猿外教不都說了 台灣練球時間超長
一天兩練三練 啊到底都在練什麼 整天跑操場？
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