想認真減肥，得先找出最瘦時期的模樣阿😂
最近下定決心要減肥，來說說近日的幾大重點吧~ 分別是 #多喝水，每天至少喝2000ml，且早上醒來要喝一杯溫開水。#戒飲料，天知道我多愛喝混珍紅茶拿鐵半糖微冰😚(所以能減肥成功的都有相當好的自制力呀) #走路抬頭挺胸不滑手機，而且要縮小腹走路，努力調整體態了💪 #晚餐不吃澱粉類，吃大量的蔬菜跟魚，中午則是可以吃點雞肉，都是蒸煮的。#早餐吃蘋果加水煮蛋，若太晚起床就隨便買條烤地瓜吃。#穿塑身衣，雖然每天穿8小時就夠了，但我不覺得會不舒服，所以可穿上15小時左右。
當了兩個孩子的媽後，對自己採放棄狀態好一陣子，媽媽跟婆婆都以為我那小腹凸起是否又懷上第三胎😵真是太慘了，現在立下的目標就是，穿得下S尺寸的褲子，然後再練個腹肌，2018的夏天就要來露腰不漏肚啦💪
#照片是2012年 #五年前還是個妹子大概50公斤
#五年後已經癡肥到56公斤 #手臂粗壯沒有腰😭
