前天在餐廳時，吃一吃忽然聽到隔壁桌講話很大聲，大聲到我不得不聽
聽起來是一個中年女性在「教」另一個中年媽媽「減肥」，內容大致如下
「我告訴妳，妳只要晚餐吃少一點，然後不要吃澱粉就可以了，然後再搭配我們這個「XX碇」，可以補充妳所有營養，而且「加速代謝」，我一個月就瘦了「8公斤」」
因為被教的那媽媽講話我聽不太清楚（我們中間隔著一個隔板）
這時教人那媽媽又大聲說
「我們這個是由「醫師跟營養師團隊研發」，而且如果妳真的有困難，我們還有「線上教練」可以問，保證妳一定可以瘦，我這個月有優惠，很便宜，妳一定要相信我試試看，我鄰居都瘦8公斤了」
一聽就知道詐騙
如果照著做，根本就是餓瘦的而已，跟吃什麼「XX碇」一點屁關係都沒有
世界上如果有沒副作用，很健康，吃了就會瘦的藥，早就拯救世界得諾貝爾獎了，糖尿病跟肥胖已是世界議題，那輪的到妳來賣
雖然我沒有當面揭穿她
但我一定要在這裡跟大家說
我自己研究分享減重輕驗這麼多年，聽過看過號稱可以快速瘦身的方法有無數種
但只要號稱快速瘦身的，我幾乎沒有看過不復胖的
很多人都想尋求特效藥跟捷徑，卻不願意相信最簡單的事
「均衡飲食」「規律運動」，是控制身材的最好方法
退一步說，就算只運動沒控制飲食，獲得的好處也是任何藥物都比不上的
「瘦下來只是入門，能維持的才是高手」
重點是那教人減肥的媽媽自己根本也就不瘦啊！
要賺錢也要有良心，是在說什麼東東啊！😡😡
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