【 八九本鐵板燒 】
🏠台北市大安區基隆路二段279號
趁改裝前吃一波
彈牙的活鮑和玫瑰龍蝦膏多肉甜,百吃不膩
酥皮蚵仔煎也好強
不愛吃蚵仔煎的我根本可以吃十片
另外不吃牛的好處就是
有伊比利豬和一根完美熟度的羊排得以豪邁地啃
這次也忍不住拍攝炒粿仔條和爆米花的過程
#光看就覺得腰跟手好痠
#已經快轉和剪輯現場弄更久
炒粿仔條有特色、工序也挺複雜
比起炒飯和米粉個人是比較偏愛粿仔條口感
最後加辣椒菜脯太美味,再飽也要續第二碗
現爆的焦糖海鹽爆米花
香、脆、鹹、甜集一體
一但塞入嘴裡
就很難不繼續一顆接著一顆
#期待改裝後更進化
同時也有202部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買Mama Cook義式IH銅色陶瓷不沾平底鍋(適用各種爐具) 按這裡→ https://lihi1.cc/1QAkt 詳細食譜內容→ https://bit.ly/3lbxc7r #楊桃美食網 滑蛋炒飯 材料 白飯 150公克 steamed rice 150g 雞蛋 5顆 egg ...
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#楊桃美食網
滑蛋炒飯
材料
白飯 150公克 steamed rice 150g
雞蛋 5顆 egg 5pcs
牛奶 50ml milk 50ml
甜豆仁 30公克 snap pea 30g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 煮一鍋水,放入甜豆仁汆燙1分鐘後,起鍋瀝乾備用。
2. 取大碗放入白飯、鹽、白胡椒粉與牛奶拌勻。(加牛奶口感濕潤又滑順)
3. 再加入雞蛋與甜豆仁拌勻成蛋液。
4. 熱平底鍋,加入1大匙油,倒入作法3的蛋液,用鍋鏟不斷推拌。(用推的滑蛋才會成片狀,不會糊成一團)
5. 待蛋液呈半凝固,馬上關火盛盤即可。(半凝固就可以關火,餘溫會讓蛋滑順地恰到好處)
-
楊桃美食網
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Youtube
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Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
不吃牛的好處 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳貼文
在家能放心使用、也不會讓家裡煙霧瀰漫的—— #日本Toffy無煙燒烤盤
🔗 https://lihi1.com/seaZs
中秋節就要來了!雖然說很多店家都開放了內用,
但去內用了以後發現,你跟家人除了擁有一個有著梅花座的距離,
還有一個透明隔板在你們之間😂 與其跟大家一起在外面人擠人,
何不在這次的中秋節,在家開啟自製串燒Party吧☺️☺️
吃燒烤絕對不能錯過的就是肉!尤其是超美味的五花肉捲大蔥、
還有各式各樣的培根捲蔬菜🤤但是只要有油脂,都會很容易有油煙!
但我只能說,這款Toffy無煙燒烤盤真的是存在對了☺️☺️
加上這個燒烤盤是 #可以控溫的,
一開始可以直接最高200度的溫度開烤,
後面可以根據每一種不同的肉種來調整溫度,
再搭配上紅外線加熱器&側邊加熱,整體使用上來說,
也可以更好的鎖住水份,烤起來不乾柴!
食品級的不沾塗層,高溫不害怕之外,
烤完的情清潔也很方便啊啊啊啊啊🥺🤍🧡💛
這款 #日本 #Toffy無煙燒烤盤 的大小很剛好,
對於2-4個人的家庭來說,非常方便,收納起來也不佔空間!
中秋就快到了,你還在等什麼! 🔗 https://lihi1.com/seaZs
✨ Tips “
食材的部分,可以根據自己的現喜好去搭配,
竹籤的部分推薦20公分左右比較恰到好處!
➰
▴▴▴▴might be interested▴▴▴▴
・蘋果肉桂蛋糕 https://reurl.cc/Ake42Q
・南瓜菠菜丹波麵包 https://reurl.cc/pgjr9b
・地瓜小饅頭 https://reurl.cc/eE4LMW
・迷你小吐司 https://reurl.cc/2rkzQr
・迷你牛角可頌 https://reurl.cc/O08GmD
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‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
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不吃牛的好處 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不吃牛的好處 在 大家對不吃牛肉的看法? - 靈異板 | Dcard 的推薦與評價
我和我弟出生時都有給算命的看過,我弟是不能吃牛羊因為會不愛讀書,我則都可以吃,但我前幾個月過年去廟裡走七星橋下來時也被說吃太多肉要少吃點, ... ... <看更多>
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大概跟民間農家習俗不吃牛有關吧. 上面有人提過農家感恩牛的耕耘. 所以命理也會有附和風俗的一番說法. ... <看更多>
不吃牛的好處 在 [經驗] 不要吃牛肉(文長) - 看板marvel 的推薦與評價
這是老公的真實經驗。
老公從小就被告知不能吃牛肉,國高中都在球隊裡生活,跟大家一起吃吃喝喝,大學身處
牛肉湯聞名的台南,怎麼可能不嚐嚐這美味!所以也沒特別注意要避開,只偶爾覺得運氣
有比較差而已。但是,你知道的,事實證明,你越不信邪,就越是被邪找上......
因為工作關係我終於來到台南,我們在仁德某夾層大樓七樓租了ㄧ小間公寓,開始了期待
已久的新婚生活......
房東小姐很年輕,看起來大學畢業沒多久,我們後來根據電視櫃裡遺留的雜物推測是一對
姐妹花,姐姐可能嫁給警察之類的,因為這房子ㄧ進門就正對著一尊百來公分的黑臉執刀
關羽像......看房子的時候,想說關公是正義的化身,不能趨吉起碼也能避凶吧!
屁啦!
(關聖帝君小的沒有對您不敬之意啊)
什麼叫瞻前不顧後,這就是活生生的例子,守住了大門,你以為就沒事了嗎?
房子的格局其實滿怪的。因為是夾層,進門右邊客廳,過去點是餐桌、廚房,然後是後陽
台。客餐廳中間有兩排階梯,階梯往下五階,中間衛浴,左右兩側各一個房間,階梯往上
五階中間也是衛浴,左邊是開放空間,右邊是房間。左側面內,採光昏暗,右側面外採光
較好,因此我們就睡在右側下面有床的房間。
事情就發生在右側下面有對外窗的房間......
那幾天我不在,老公跑了一天業務也曬了一整天的太陽,晚上跟朋友在永康吃了劉家莊喝
了點酒,酒酣耳熱的返回獨守的租屋處洗洗睡。
照理說喝了點酒應該很好睡,他竟然一點睡意也沒,正當心裡這樣想的時候,尼馬的頭皮
發麻全身冷顫,身體不能動了,房間對外窗不斷地有黑黑的、ㄧ團ㄧ團的黑影爬進來,密
密麻麻的貼在牆上、天花版上,再細看一個個都是人頭蜘蛛身,心裡還在想這什麼東西,
窗外就爬進了ㄧ隻特大的頭頭,一直爬到老公眼前。老公態度上認為好兄弟跟他互不侵犯
沒什麼好怕。然後他就和頭頭對話了起來
公:「麥鬧啊啦,厚哇ㄏㄧㄡˋ睏啦」
(別鬧了,讓我休息啦)
頭:「哩假ㄍㄨ ㄅㄚˋ吼」
(你吃牛肉喔)
公:「厚啦厚啦,哇ㄧ凹每假啊啦」
(好啦好啦,我以後不吃了啦)
頭:「哩假ㄍㄨ ㄅㄚˋ......哩假ㄍㄨ ㄅㄚˋ......
(你吃牛肉......你吃牛肉......)
然後在房間到處亂竄,鬧了一陣發現隊友一點都不害怕。
頭:「一凹麥擱假ㄍㄨ ㄅㄚˋ,哉某」
(以後不要再吃牛肉,知道嗎)
轉身爬向窗口,眾子弟兵在頭頭的帶領下就一個個退去了。
老公從此以後就再也沒有碰過牛肉了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.142.205
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1438080325.A.0C4.html
但我認為是因為隊友不心虛不害怕
所以才把氣氛搞得很歡樂?
※ 編輯: hayan (123.205.142.205), 07/28/2015 19:21:12
我也不曉得,隊友也不知道
※ 編輯: hayan (123.205.142.205), 07/28/2015 20:02:35
說是帶魁罡之類的
※ 編輯: hayan (123.205.142.205), 07/28/2015 21:43:08
總不能直接說豬隊友吧
修改。
只是覺得人頭蜘蛛飄很毛
所以才寫出來分享而已
謝謝為我說話的版友,以後我會看場合用詞!
※ 編輯: hayan (123.205.142.205), 07/29/2015 15:40:56
... <看更多>