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練上胸臥推因為中間沒有緩衝(？)，所以時常拿槓鈴砸胸骨。
好可憐喔嗷嗷嗷~
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上胸臥推 在 J. Lu Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，臥推0:30 上胸臥推3:36 三頭輔助訓練5:57 Cable夾胸6:48 機械式夾胸6:58 雙槓撐7:34 Music: Dreamwave - Make The Noise Link: https://youtu.be/Ct3Y_-tphPg Music provided by: MF...
上胸臥推 在 健人蓋伊 Facebook 的最佳貼文
如果只能選三個！
你會選哪三個作為練胸日菜單🔥
1️⃣槓鈴臥推
2️⃣史密斯臥推
3️⃣機械上胸臥推
4️⃣啞鈴臥推
5️⃣機械平胸推
6️⃣蝴蝶機夾胸
7️⃣伏地挺身
8️⃣Cable夾胸
9️⃣雙槓撐體
🔟機械下胸推
🎵：DragonBall super
👖： @teamjoined
📷： @timmybaby520o
#留言寫下你選出的三個
上胸臥推 在 宇你同行ü陳建宇 Facebook 的最讚貼文
加油！加油！上胸臥推22公斤15下。
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上胸臥推 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
臥推0:30 上胸臥推3:36 三頭輔助訓練5:57
Cable夾胸6:48 機械式夾胸6:58 雙槓撐7:34
Music: Dreamwave - Make The Noise
Link: https://youtu.be/Ct3Y_-tphPg
Music provided by: MFY - No Copyright
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#館長成吉思汗
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