快節奏的生活讓很多人的腰椎和肩頸都出現了問題，尤其上班族，從早上進辦公室，基本除了午飯、去廁所， ... 久坐不動、姿勢不正，各種腰酸背痛、肩頸疼痛. ... <看更多>
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昨天去做了厲害的按摩～～ 才好不容易把肩頸耳後的氣節疏通（超！痛！） 想問版上的上班族們都不會也肩頸痠痛的問題嗎～ 每次都痛到很難轉頭的程度（可能是姿勢不良、 ... ... <看更多>
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連假後上班憂鬱，「假期後症候群」怎麼辦？可按穴道緩解失眠、易怒、想睡症狀. 2022-04-06 作者/KingNet國家網路醫藥編輯部Claire整理報導. ... <看更多>
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[請問] 肩頸痛 ... 為什麼突然這樣子（床沒有太軟、枕頭也沒有讓脖子懸空） 另外上班是長時間用 ... 你這算是久坐族的文明病，習慣側睡的話就更嚴重. ... <看更多>
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圖片來源：garyporephotography） 最近覺得肩頸痠痛去外面按摩按摩師說我 ... 是老人、上班族的福利，因為不看板Gossiping 作者g1990822 (什麼東西?!) ... <看更多>
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長期用電腦導致肩頸痠痛？ 3C族、低頭族導致烏龜脖？ 居家工作期間，姿勢怎麼擺都不對？ 如果你有以上問題，那麼這場講座一定要聽！ ... <看更多>
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你有沒有這種經驗？睡一覺起來脖子有點不舒服，嚴重一點還會落枕？讓你越睡越累的原因，有可能就出在沒有一顆好枕頭！ LINE購物商. ... <看更多>
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ReadMore [問題]上班族肩頸痠痛|肩頸放鬆ptt 不曉得有沒有版友跟小弟一樣，因為長時間坐辦公室，肩頸背整個都很僵硬...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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上班族肩頸痠痛ptt 在 瑪莎生活MasaLife - 物理治療師—郭曉韻X masa智慧按摩椅墊 的推薦與評價
肩頸痠痛 是 上班族 常見困擾，主要是因為脖子長期向前傾，導致後面肌肉持續收縮，開始血液循環不良，進而僵硬，最後感覺到 痠痛 。 ... 解決方式:透過直推跟揉捏 ... ... <看更多>
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本文整理10 間光看環境就已經療癒心靈的按摩台北上班族們，想寵自己就來這！ ... 最近因為密集熬夜趕稿，身體又開始跟我抗議了，不僅肩頸痠痛，下肢也開始水腫，喔喔！ ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 頸架鬆ptt 的推薦與評價
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肩膀僵硬、全身痠痛，好想去按摩，但又擔心所費不貲？這是不少忙碌上班族常見的心聲！賴睿昕中醫師表示，想要一甩痠痛不適，除了仰賴SPA、按摩外； ... ... <看更多>
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上班族肩頸痠痛ptt 在 Re: [問題] 頸部僵硬（已解決） | 肩頸硬PTT | 做自己-2022年6月 的推薦與評價
您即將離開本站，並前往Re: [問題] 頸部僵硬（已解決） - 看板MuscleBeach | PTT消費區 · 確認離開返回上頁. 常見生活風格問答. 肩膀緊繃PTT肩膀氣結PTT上班族肩頸 ... ... <看更多>
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低頭族，請注意！ 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心， 頸部無法轉動，小腹突出……，都是手機症候群智慧型手機問世也不過是這幾年的事，但它爆紅的速度只能 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 【肩頸按摩器推薦2021】PTT熱門6款肩頸按摩器 - 蘋果仁 的推薦與評價
特別針對容易肩頸痠痛的低頭族推出，模擬專業按摩師的手指張合與手法，強調精準到位的按摩，精準舒緩酸痛點的不適。此外，OSIM迷你捏捏樂的按摩球具有溫熱 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 電療器ptt 的推薦與評價
5 天前 — 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 220. ... 許多人會使用低周波治療器來緩解痠痛，但其實這種治療器屬於第二級的醫療器材，必須有醫療 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 [閒聊] 大家都有肩頸痛的困擾嗎- womentalk 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.195.110 (臺灣) ※ 文章網址: ... 2 F 推Dinenger: 搧自己巴掌肩頸痛可以緩解 07/14 18:28. ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 日不落無肩帶ptt 的推薦與評價
枕頭高度不對，輕則翻來翻去睡不著，醒來肩頸痠痛；嚴重的話常常落枕， ... 其中分享最近入手的放輕鬆專利肩頸舒壓帶各位上班族朋友們，平常下班都是 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 [買賣] 全新osim腰部按摩器- Hualien - PTT網頁版 的推薦與評價
接下來就1、包裝正面，名字是肩頸樂，當然示範就要放在肩膀。 osim精選眾多按摩產品， ... 元上班久坐盯電腦、下班低頭划手機肩頸僵硬酸痛，3C族救星來了~~ 仿真人手… ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 [閒聊] 可以把肩膀按鬆的按摩店@台中市 的推薦與評價
是這樣的，小妹我因為工作關係時常肩頸痠痛，嚴重的話會連帶偏頭痛去給做 ... 試著在上班的時候讓自己的姿勢不要那麼僵硬，但還是每天都肩頸痠痛有試 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 [閒聊] 肩頸痛- WomenTalk - PTT情感投資事業版 的推薦與評價
還是用那種小型的按摩枕之前都會找師傅按但價格也不便宜，而且疫情期間就再也沒去了現在肩頸都會有點不舒服-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.66.100 ... ... <看更多>
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年假過後不少上班族都出現「收假症候群」，稍微工作一會兒就覺得肩頸痠痛。台中醫院物理治療師沈傳凱指出，想避免痠痛，平時要將椅子坐滿或在椅背上放個靠枕，辦公時手 ... ... <看更多>
上班族肩頸痠痛ptt 在 [問題] 上班族肩頸痠痛- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
不曉得有沒有版友跟小弟一樣，
因為長時間坐辦公室，
肩頸 背整個都很僵硬酸痛，
之前是覺得運動重訓完反而比較舒服，
所以即使看復健科醫生不建議，
也還是照樣重訓。
直到前陣子瘋狂加班壓力又大，
一天坐辦公室十幾小時，
整個背肩頸痛到不行，
去給醫生打了針後好很多，
隔天有空就去練了一下肩膀，
結果好像又開始不舒服...
所以我的問題是：
像我這樣的狀況是應該完全休息不運動嗎？
還是其實問題不是重訓而是辦公室坐太久姿勢不對呢？
希望有類似經驗的朋友指教謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.93.131
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