關於 上下樓梯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 每天爬樓梯10分鐘， 幫你減肥、還有3大好處| 肌肉| 膝蓋

出門或上下班時，面對電梯和樓梯，不妨選擇爬樓梯。堅持每天爬樓梯10分鐘，比不定期上健身房還有效。爬樓梯燃燒的熱量，是走路的2倍。

#12. 輪椅樓梯板- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

長315公分寬18公分折疊軌道式斜坡板非固定式斜坡板C款輪椅上下樓梯爬坡板輪椅斜坡 ... 板非固定式斜坡板攜帶式無障礙斜坡板輪椅斜板樓梯斜板爬坡板斜坡道上下門檻適用.

#13. 雙人協助輪椅上下樓梯 - 新北市輔具資源中心

輪椅上下樓梯-協助您克服短距離階梯障礙， 今天要介紹使用輪椅幫病患上下樓梯的技巧， 首先，把輪椅背對樓梯的梯面，

#14. TOP10必買小心上下樓梯口碑熱賣優惠中 - 生活市集

正在找小心上下樓梯嗎？推薦超優惠的小心上下樓梯給你，買後評價公開透明不踩雷，快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔！買小心上下樓梯就上{松果購物}！

#15. 爬樓梯，愈來愈靈活 - 信誼好好育兒

爸媽除了防範孩子摔下樓梯，更重要的是協助他發展出正確的動作和姿勢。大部分的孩子是在1歲1個月左右，會開始用雙手雙膝跪爬的方式嘗試向上爬樓梯，他們是用膝蓋來作為爬行 ...

#16. 中風者如何爬樓梯？必學這招！

終於要出院回家了，可是家裡住3樓，爸爸還不會爬樓梯...怎麼辦?? 春嬌聽了你的建議開始使用【移位腰帶】(+連結) 帶爸爸用【四腳手杖】(+ ...

#17. 安全扶持老人上下樓梯，軌道式爬梯機價格、輔具比較介紹

本文帶你了解4種老人上下樓梯輔具，並比較升降椅、爬梯機的差異！ 輔助上下樓梯4大輔具種類. 台灣有許多老公寓沒有電梯，又或是你 ...

#18. 中風患者上下樓梯技巧

中風患者上下樓梯技巧. ※口訣：好人上天堂，壞人下地獄《好腳先上、壞腳先下》. 一．上樓梯 二．下樓梯. A．好手握欄杆 A．好手握欄杆.

#19. 輪椅上下樓梯-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年12月

輪椅上下樓梯在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供斜坡板輪椅上下車在露天、蝦皮優惠價格，找輪椅上下樓梯相關商品就來飛比.

#20. 腦中風患者上下樓梯技巧 - 聖馬爾定醫院

※重複ABC步驟. ※協助者在過程中，應站在病人前方，. 自己抓握扶手並扶持病人腰部，以策安. 全。 二、若樓梯沒有扶手，病人需以健側手拿單拐或四角拐上下樓梯，原則仍是 ...

#21. 上下樓梯 - 晁禾醫療

之前在大學上課時候，教授特別強調要記住，上下樓梯的口訣是：好腳上天堂壞腳下地獄。意思就是：上樓梯的時候，好邊的腳要先上樓；下樓梯時，是壞腳先下去。

#22. 爬樓梯輪椅的價格推薦- 2021年12月| 比價比個夠BigGo

爬樓梯輪椅價格推薦共602筆商品。還有電動爬樓梯輪椅、電動爬樓輪椅履帶、電動爬梯椅、爬樓梯推車、爬梯車輪子。現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#23. 爬樓梯當運動到底好不好呢

爬樓梯是個垂直方向的運動，過程中下肢的大塊肌肉，如股四頭肌，施力更劇烈，心跳上升的程度更顯著，若與同等速度的平地步行相比，其熱量消耗可達4 倍，甚至有研究 ...

#24. 中風復健- 上下樓梯的步態週期 - 復癒空間

「好人上天堂、壞人下地獄」是老師常見給中風復健病人教導的上下樓梯策略。您知道上下樓梯也有支撐期（Stance phase）和擺盪期（Swing phase）嗎？

#25. 樓上樓下工作室：【上下樓梯的女子們】 - 非池中藝術網

《上下樓梯的女子們》 | 展出藝術家: 郭力、林淑婷、邵曉露、楊璫、龎銚 | 策展人: 張禮豪 | 工作室開放時間: 5/8 15:00-18:00 | 創作分享會: 5/22 ...

#26. 走路、上下樓梯常感覺不穩？小心隱藏「視網膜影像偏離」問題

... 最近半年情況愈來愈嚴重。 過去很喜歡戶外運動，現在變的不喜歡出門走動足不出戶，甚至站立走動時感到頭暈，走路、 上下樓梯感覺很不穩須要有人攙扶。

#27. 爬樓梯膝蓋會痛？這樣吃！這樣動！養好關節不是夢

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，一般來說，民眾會在上下樓梯時出現膝蓋疼痛的症狀，主要應該與關節活動時柔軟度不好，或是關節退化，導致肌腱或韌帶和骨頭產生摩擦 ...

#28. 快找樓梯試試！爬4層樓超過這時間心血管恐怕有狀況

爬樓梯是非常簡單的檢測方式，心臟科醫師哈金（Nicole Harkin）表示，爬樓梯能快速增加心律，如果心跳加快後出現胸痛、胸悶等症狀，那就有很強烈的證據 ...

#29. 上下樓梯輪椅車-新人首單立減十元 - 淘寶

去哪儿购买上下樓梯輪椅車？当然来淘宝海外，淘宝当前有1305件上下樓梯輪椅車相关的商品在售。 在这些上下樓梯輪椅車的選購熱點有加厚坐墊、輕便摺疊、大輪穩固、可折 ...

#30. 協助上(下) 樓梯| 長照2.0照顧服務查詢

範圍包含長照需要者住家內及. 2 樓以上之家門口至1 樓。 3. 本組合限問題清單顯示「移位問題」 或「上下樓梯問題」者。 3. 不適用於使用電梯、爬梯機、樓梯升降椅者。

#31. 張千惠的個人網站- 上下樓梯

上下樓梯 · 上下手扶梯 · 入座與離座 · 窄道通行、進出電梯 · 視皮質損傷 · 淺談大腦性視決損傷(CVI) · CVI園地 · 視覺皮質損傷(加州盲校) · 視覺皮質損傷(德州盲校).

#32. 【書摘】《三浦雄一郎の步行技術》－上下樓梯訓練 - 健行筆記

本文摘錄自「三浦雄一郎の步行技術」利用樓梯或斜坡進行訓練在市區的話，利用樓梯做訓練效果最好。跟踩在平坦的地面相比，這種讓體重針對重力上上下下 ...

#33. 正確上下樓梯教學｜讓你上樓&下樓不傷膝！

學習正確上下樓梯方式不只是膝蓋疼痛者，其實所有人都應該學，才能長遠的來保護膝蓋！ -- ↓↓本影片強烈建議搭配↓↓ 鄭雲龍老師的書籍《好姿勢，救自脊》2019 ...

#34. 【COLOR】鋁製重型多功能推車(可上下樓梯) - momo購物網

特別推薦【color】鋁製重型多功能推車，爬梯桿設計，可應付樓梯地形，讓您可以輕鬆上下樓梯搬運物品，不用再搬得滿頭大汗，輕鬆完成工作。

#35. 正確爬樓梯不傷膝的姿勢是什麼？ - 每日頭條

爬樓梯時身子一定要略微前傾，隨著手的擺動而跨步，從而能夠增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持下腳關節的靈活性，且能增強內臟功能。上樓梯時應全腳掌著地， ...

#36. 上下樓梯服務 - 郭吳麗珠社會福利慈善事業基金會

上下樓梯 服務. 居家無電梯設施且行動不便的家人外出就醫時，是否讓您深感苦惱？ 現在可以透過爬梯機協助，你不用再揹負家人，大大降低「行」的障礙並滿足外出的需求， ...

#37. 咦！上下樓梯膝蓋怎會痠痛？ ～談骨性關節炎 - 長青傳統中醫診所

上下樓梯 膝蓋怎會痠痛？ ～談骨性關節炎~. 巫靜葉醫師. 1874. 大部分的「骨性關節炎」，以40歲以後罹患的人最多，起初，只覺得站較久、走較久，膝蓋突然痛起來或酸軟 ...

#38. 【福雅致梯扶手】第一支手動輔助上下樓梯的扶手拐杖

全台首支輔助上下樓的樓梯拐杖 -原創專利設計通過醫療安規皮料 -杖腳輔助防跌設計 -四點穩固支撐上下樓 -杖腳自由調節輕鬆適應不同階梯 -雙彈扣24段微調適應階梯落差

#39. 技術影片-上下樓梯注意事項

#40. 公寓搬運鋁合金上下樓梯擔架椅老人上下樓擔架椅鋁合金樓梯擔架

除適合公寓式樓梯間之搬運外，在平地可用後輪承重滑行，減輕搬運者之負擔。 搬運技巧請參看網頁有關 輪椅擔架上下樓影片。 保固一年。若使用不到 ...

#41. 【爬梯機】多扶爬梯機服務，無電梯老公寓首選，助你輕鬆上下樓

為了安全地使用履帶式爬梯機， 多扶勤務中心將會透過電話協助您評估乘坐者身體狀況、樓梯空間， 且需要有陪同 ...

#42. 上下樓梯膝蓋痛？練過頭要當心跑者膝！ - 傷害預防 - 運動視界

上下樓梯 膝蓋前外側就好痛，甚至常常痛到跑不動？當心，很可能是「跑者膝」找上門！跑者膝是一種綜合痛症，包含髕骨和股骨間因過度摩擦所產生的「髕骨 ...

#43. 爬樓梯輪椅的價格推薦- 2021年11月

爬樓梯輪椅價格推薦共134筆商品。收錄蝦皮、雅虎、露天熱賣商品，比價撿便宜讓您方便比價的好夥伴。

#44. 博碩士論文行動網

論文名稱: 老年人上下樓梯時的生物力學及其與年輕人之比較. 論文名稱(外文):, Biomechanics of Stair-Climbing in the Healthy Elderly and Comparisons with the ...

#45. 老人、身障者淪為「居住弱勢」！比較輔具「爬梯機V.S升降椅 ...

爬梯機、樓梯升降椅都是上下樓梯輔具，那麼到底應該選哪個比較適合？爬梯機在操作上需要有專業人員輔助，且在空間較狹窄的地方也有使用上的困難， ...

#46. 上下樓梯，我會小心！ 巧連智幼幼版 - Facebook

#47. 歡迎光臨~陽光~~健康~~~專業~陽明醫院

這症狀以成年女性居多，老年人次之，和骨質疏鬆症無關。 症狀以前膝痛為主，大多在上下樓梯時出現疼痛無力，有時蹲下困難，或是從蹲姿或坐 ...

#48. 中風病人的上下樓梯行走復能訓練 - 大心居家職能治療所

對於有些中風患者而言會變得行動不便，上下樓梯變成了種奢侈。因此復能時有時會訓練上下樓梯，藉此來強化肌力、訓練平衡，讓患者有天也能行走自如。

#49. 上下工作樓梯 - 鷹架買賣

工作梯,上下梯,鷹架樓梯,振謚堅持以優良的鷹架產品及提供最佳的服務振謚承做各類規格的鷹架工程零配件生產,由簡單的鋼管架,至複雜多變的組合式鷹架,皆能符合客戶的需要 ...

#50. 正確上下樓梯教學～讓你上樓梯&下樓梯都不傷膝！ - Pinterest

重要※ 各位朋友，上下樓梯影片已經有說明更清楚、詳細新版本了！！快去看看吧↓↓ 下樓梯膝蓋痛？【不傷膝的下樓梯教學】(中字)https://youtu.be/ZFcVSpuiPZI 【上 ...

#51. 樓梯設計解剖書：日本建築家用樓梯打造空間的9個法則 - 博客來

書名：上下的美學，樓梯設計解剖書：日本建築家用樓梯打造空間的9個法則，原文名稱：階段がわかる本，語言：繁體中文，ISBN：9789862357583，頁數：168，出版社：臉譜 ...

#52. 50歲爬樓梯膝蓋痛，揪出肌少症！醫師：飲食、運動雙管齊下改善

年近50歲的工程師許先生最近發現，爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，懷疑是不是罹患退化性關節炎。掛了骨科就醫，醫師診視結果表示，他並沒有關節炎， ...

#53. 別再說沒時間！爬樓梯減肥燃脂效果比健走好3倍

醫學指出，爬樓梯可以強化心臟和肺部，有助於提升心肺功能。且如果爬樓梯同時進行間歇訓練，也可以幫助提高最大攝氧量，促進心臟肌肉提升從血液中攝取氧氣 ...

#54. 爬樓梯好運動！借助手力訓練更全面 - Hello醫師

爬樓梯的姿勢要做得對，上樓梯時就要挺直背部，或輕輕向前傾，並一邊借用手臂和腳掌的力量，保持身體的平衡，這樣才能達到運動的效果。要做到更全面的運動 ...

#55. 上下樓梯英文- 英語翻譯 - 查查綫上辭典

她每隔五分鐘就要換一次衣服，成天忙于上下樓梯。 Walking up and down the stairs would beat any exercise machine 上下樓梯可比什么健身器都要好。 Walking ...

#56. 住家危險地域不可輕忽上下樓梯省撇步 - 熱門新訊

1-浴廁防滑做得好洗澡如廁沒煩惱 · 2-臥室環境有巧思起床夜間不跌倒 · 3-梯間防跌規劃好上下樓梯體力好.

#57. 爬樓梯購物車|ETMall東森購物網

為輕便生活而生超大容量x時尚設計就是讓你與眾不同！ Life+ 多功能秒開收折疊式爬樓梯購物車/手拉車_八輪款. $2,788(售價已折). 找相似. 『環球嚴選』折疊大容量可爬 ...

#58. 正值壯年的我怎麼會從樓梯上摔下來？

五月中旬在自家公寓下樓梯時不慎摔倒 ... 靦腆地說：那天急著出門趕上班,下樓梯時腳一滑就絆倒了！ ... 為什麼中年後（四五十歲）走路上下樓梯開始容易跌倒？

#59. 上下樓梯&搭電梯禮儀

在上下樓梯時，應靠右單行，左側留給對向的人或有急事的人通過。如果. 樓梯較寬，並排行走最多不要超過兩人。 Page 3. 2.與前後人保持距離；.

#60. 全台第一支專為樓梯設計的拐杖【福雅致梯扶手】陪長輩 ... - 嘖嘖

家裡有長輩的子女們，在大多的居家環境中都會遇到樓梯，但長輩自行上下樓無形中卻增加跌倒的可能性，使用拐杖和助行器都只能在平地行走，卻沒有為上下 ...

#61. 爬樓梯運動有什麼技巧？掌握訣竅提升運動效果！

爬樓梯運動是一種垂直方向的運動，運動的強度介於散步與慢跑之間，過程中下肢的大塊肌肉，如股四頭肌，施力劇烈、心跳上升程度顯著，若與同等速度的平地步行相比，其熱量 ...

#62. 我爬爬爬！～幼兒上下樓梯的發展-Let's Play 親子好好玩

媽媽對一歲多的祥祥有著無比的期望，為了讓他能「贏在起跑點上」，媽媽提供了各式各樣的玩具、教具及各種學習刺激。像祥祥一歲剛會走路時，媽媽就訓練他爬樓梯；不過， ...

#63. 【中風復健】有關上下樓梯「好人上天堂、壞人下地獄 ...

回想當初實習時，老師會教中風患者如何上下樓梯，當時大家都被教導一個口訣叫作「好人上天堂、壞人下地獄」，意即上樓梯時好腳先上，患腳跟上，下樓梯時患腳先下， ...

#64. BA12_「BA12協助上（下）樓梯」為何不適用“爬梯機”？

Q:「BA12協助上（下）樓梯」為何不適用“爬梯機”？ A:若個案須使用爬梯機上下樓梯，則係使用「EH04爬梯機（單趟）」或「EH05爬梯機（單月）」，而其給（支）付價格已 ...

#65. 藍衣正妹5秒「爬樓梯」片看暈百萬人！口罩下真面目曝光

短影片平台抖音（Tiktok）近年崛起，許多網友喜歡在上面分享個人生活，而對於那些網紅們來說，抖音也成為吸引粉絲的一大戰場。近日就有一位日本正妹 ...

#66. 不只減肥還能護心！六大爬樓梯的意外好處，步伐加大是重點

爬樓是最易產生快樂的運動之一，是不是有點出乎意料？很多人提起爬樓首先想到的是太累、太枯燥，確實對於人體來說垂直位移越大，耗能越高。

#67. Watch Your Step - 上下樓梯請注意安全 - 國家教育研究院雙語 ...

上下樓梯 請注意安全. Watch Your Step. 場所標示類別: 導引告示禁制. 以Watch Your Step 進行詞彙精確檢索結果. 出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙.

#68. 上下樓梯手推車購物比價- 2021年12月| FindPrice 價格網

上下樓梯 手推車的商品價格，還有更多《利器五金》六輪爬樓車爬樓梯載重上下樓梯神器拉貨手推車可折疊P690 爬梯推車爬樓推車相關商品比價，輕鬆購物，FindPrice價格網讓 ...

#69. 爬楼梯的正确技巧| 早报 - Zaobao

爬楼梯是日常生活中大家多可以轻易做到的心肺运动，但一定要注意姿势，以免造成伤害。欧南社区医院高级物理治疗师黄洁慧分享爬楼梯时须注意的事项， ...

#70. 關節退化可以爬山爬樓梯當運動？骨科醫師分析5種人不適合

爬樓梯對於膝關節好還是不好？網路上在討論有關於爬樓梯和關節保養的問題，到底適不適合爬樓梯，答案因人而異。爬樓梯本身不會讓健康的關節退化…

#71. 可輔助上下樓梯之輕便輔具開發與評估

標題: 可輔助上下樓梯之輕便輔具開發與評估. Development and evaluation of a lightweight device to assist stair ascending/descending. 作者: 石孟禾

#72. 上下樓梯的英文 - 海词词典

海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版上下樓梯的英文，上下樓梯翻譯，上下樓梯英語怎麼說等詳細講解。海詞詞典：學習變容易，記憶很深刻。

#73. 下樓梯、下坡最傷膝蓋這樣走減輕負擔 - 健康醫療網

每人每天都在走路，不少人經常上下樓梯，還有人喜歡爬山，隨著膝關節使用越頻繁，退化速度也越快。醫師強調，下樓梯、下坡時，膝關節承受壓力較大， ...

#74. 上、下樓梯技巧|中風病人、偏癱 - 快樂提案居家職能治療所

當我在協助居家復健時，病人家屬常跟我表示家庭經濟負擔承重，在了解後發現其中一個支出源就是——出外就醫時的協助上下樓梯的花費。 請人協助上、下樓梯花費要多少?

#75. 骨科醫生親自示範：上下樓梯最“護膝”的姿勢

爬樓梯到底是傷身行為還是健身運動，一直很有爭議。有人認為它會嚴重損耗膝蓋壽命，也有人把它當做鍛鍊身體的方法。近日，美國一項研究發現，樓梯是 ...

#76. 膝關節置換術後可以上下樓梯嗎？什麼時候可以恢復工作？ - 壹讀

膝關節置換術後可以上下樓梯嗎?什麼時候可以恢復工作? 在我國，膝關節置換手術經過近30餘年的發展，現其早已經成為一項成熟的手術方式，它是緩解晚期 ...

#77. 正常速度上下樓梯男性每小時每公斤可以消耗6 大卡女性5.5 大 ...

60 公斤上下樓梯200 階男性大約可消耗30 至60 大卡女性25 至50 大卡. 運動對於減肥消耗熱量上意義不大但是對減肥者的荷爾蒙改善意義重大 ...

#78. 電動爬樓梯機- 人氣推薦- 2021年11月 - 露天拍賣

共有835個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和電動爬樓梯機相關的商品.

#79. 做夢夢見上下樓梯好不好 - 周公解夢大全

周公解夢> 其它> 夢見上下樓梯 夢見上下樓梯是什麼意思？做夢夢見上下樓梯好不好？夢見上下樓梯有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小 ...

#80. 挑戰爬樓梯對健康的好處

它被官方列為"劇烈"的運動形式，每分鐘消耗的熱量比慢跑更多。心、腦、肌肉和骨骼通過提高我們的心率，爬樓梯有助於防止高血壓、體重增加活動日期：2020-11-19(for ...

#81. 下樓梯比上樓梯更傷膝關節？-新華網

下樓梯 比上樓梯更傷膝關節？ ---如今很多居民樓和辦公樓都安裝了電梯，讓我們免去了爬樓梯的辛苦。但是，有些人卻寧願爬樓梯，也不願意等電梯， ...

#82. 上下階梯需知 - 志聖工業

參考脊椎保健達人鄭雲龍老師分享影片【上樓梯教學】你覺得好腳先上正確嗎？：https://www.youtube.com/watch?v=8u8vIPtPl1U 下樓梯膝蓋痛？

#83. 上、下樓梯會傷膝蓋？正確行走維持膝關節健康

急忙下樓梯差點跌倒？爬樓梯時膝蓋卡卡無法行走自如？通常一般人若是體重適宜、或膝蓋無受過損傷，以正常的速度上、下樓梯的情況下，膝關節皆可承擔， ...

#84. 柺杖使用方法及注意事項 - 林新醫院

b. 適用於雙足皆可部分負重，且肌肉協調好，手臂力量強。 上下樓梯： a. 上樓梯：健肢先上→柺杖與患肢再跟上。 b. 下樓梯：柺杖與患肢先下→健肢再下。

#85. 居家防疫也能瘦！韓國超紅「兩階段爬樓梯」減肥法、燃脂瘦全身

居家防疫胖一圈？也不能出外運動、上健身房，不如試試看這個「爬樓梯運動」，在自家大樓就可以邊戴口罩邊鍛鍊！不要小看爬樓梯、其實爬樓梯是結合無氧 ...

#86. 比跑步還有效！超燃脂「爬樓梯減肥法」，不傷膝蓋還能瘦腿練 ...

疫情期間，女孩們有多久沒有運動了呢～雖然不能上健身房或是去跑步，但是也有個簡單有效的運動唷～就是爬樓梯啦！其實爬樓梯是非常好的健身方式！

#87. 【戶外豆知識】登山上下坡訓練：「樓梯」的妙用！ - 百岳

【戶外豆知識】登山上下坡訓練：「樓梯」的妙用！ 相較上山，下山對於肌肉、肌腱、骨骼的物理性衝擊更大，也容易損傷肌肉細胞，所以強化下坡能力尤其 ...

#88. 【膝蓋痛-運動治療】行樓梯降死亡風險？3大原則降血糖血壓唔 ...

爬樓梯是我們生活中再平常不過的每日運動，而且它能提升血液中的好膽固醇（High-density Lipoprotein Cholesterol，簡稱HDL-C）。根據美國杜克大學.

#89. 上下樓梯圖片PNG去背| 矢量圖案和PSD素材| 免费下载 - Pngtree

您是否在尋找上下樓梯PNG去背圖片或PSD圖案素材？ 從20+張上下樓梯圖案素材中選擇並以PNG，EPS，AI或PSD的格式下載。

#90. 上楼梯和下楼梯，到底哪个更伤膝盖？教你保护关节健康。

为了减肥，每天都爬9楼上班，下楼也坚持走楼梯，坚决不坐电梯，美男君当时特别佩服她的毅力。 不过大概过了半个多月吧，她声称膝盖不舒服，这个健身大计就 ...

#91. 上下樓梯膝蓋很吃力，問題也許不在膝蓋，而是你的屁股沒力

一般我們爬樓梯時，上樓梯那隻腳的膝蓋要做出「下踩+伸直」的動作，來把身體推升起來。剛著地時，髖關節、膝關節均有一個較大的屈曲角度，隨著身體往上 ...

#92. 別小看「爬樓梯」這動作，讓孩子快樂好處多!1歲半開始多練習

如果在有樓梯的餐廳裡看到父母牽著學步兒上上下下的不斷爬樓梯，不用投以異樣眼光，因為爬樓梯這件事讓小小孩很快樂，而且好處很多.

#93. 承受體重4倍力！醫揭「爬樓梯＝最傻運動」...這3類人千萬別做

饒瑞悌指出，很多人希望因此瘦身、塑造出漂亮的腿部線條，所以會以爬樓梯當作運動，但其實靠樓梯鍛鍊，傷的是膝蓋。例如體重60公斤的人，爬樓梯膝蓋負重竟 ...

#94. 54 下列有關上下樓梯時的動作特徵 - 阿摩線上測驗

54 下列有關上下樓梯時的動作特徵，何者正確？ (A)上樓梯時，在上一階的下肢伸直肌群做離心收縮 (B)上樓梯時，在上一階的下肢屈曲肌群做向心收縮 (C)下樓梯時，在上一 ...

#95. 這台輪椅能「自己爬樓梯」 發明者是一群剛滿20歲的大學生

注意的是，如果使用者要上樓級需背向樓級，讓身體重心與攀爬方向形成平衡。 另外，它的感測器能估算樓梯的斜度，由此推動輪椅的前進和保持運輸帶與輪椅 ...

#96. 不傷膝！上廁所、上下樓梯這樣做加碼1招保健膝關節

膝關節是下肢重量傳遞的交通樞紐，常因受傷而產生疼痛，甚至影響關節活動度而有「卡卡」的感覺，長期下來更有可能發展出退化性關節炎。造成膝關節受傷的 ...

#97. 我家可以裝升降椅嗎？老後居所「上下樓梯的難題」

長輩自行上下樓，不但要讓膝蓋承受極大的負擔，還有跌倒受傷的風險。安裝「樓梯升降椅」能夠讓長輩輕鬆坐著上下樓，選擇有品質的升降椅品牌，座椅、 ...