#奧運結束帕運正要開始
#一起為台南選手加油
今年東京奧運,台灣隊已經刷新了獎牌紀錄,但比賽還沒結束!
今天晚上就是帕運的開幕式,代表台灣的十名選手中,有兩名是土生土長的台南囝仔,分別是輪椅桌球好手 #程銘志,以及羽球好手 #方振宇。
程銘志在2016年里約帕運就在桌球團體賽中斬獲銀牌,是奪牌熱門人選,目前已經飛往東京;方振宇參加的則是首次成為帕運項目的羽球,同樣備受矚目,正在林口積極備賽中。
偉哲要再對兩位選手說聲加油,前天送去的加菜金要捨得花,保持最佳狀態,台南等著你們凱旋而歸。
帕運選手超越了身體的障礙,用強大的技術與心靈,展現超常的運動家精神,對運動的熱愛與堅持的心,與奧運選手們並肩齊行。
祝福所有選手在比賽中有最佳的狀態和表現,台灣隊加油!台南人加油!
感謝照片提供:教育部體育署 中華民國殘障體育運動總會/Chinese Taipei Paralympic Committee
#台南啦啦隊上線
#台南選手賽程看這裡
✅程銘志 桌球TT5級單打
8/25資格賽
8/26 資格賽
8/27半準決賽
8/28 準決賽
8/29 決賽
✅方振宇 羽球SU5級單打
9/2 資格賽
9/3 資格賽
9/4 準決賽
9/4 銅牌/金牌賽
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9,250的網紅台南妹仔教你講台語,也在其Youtube影片中提到,全球痟奧運! 羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯ 運動項目用台語講,按怎講? 台南妹仔招你做伙來練習♥ 鬥陣共台灣ê選手贊聲加油!💪🏻💪🏻💪🏻 ⚽️🏀🏈⚾️🎾🏐🏉🏓🏸🏒🏹🥊 四年一次(這次五年)瘋奧運! 羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯ 各種運動項目用台語講,要怎麼唸? 台南妹仔邀請您一起來練習♥...
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一起為台南選手加油 在 台南妹仔教你講台語 Youtube 的最讚貼文
全球痟奧運!
羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯
運動項目用台語講,按怎講?
台南妹仔招你做伙來練習♥
鬥陣共台灣ê選手贊聲加油!💪🏻💪🏻💪🏻
⚽️🏀🏈⚾️🎾🏐🏉🏓🏸🏒🏹🥊
四年一次(這次五年)瘋奧運!
羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯
各種運動項目用台語講,要怎麼唸?
台南妹仔邀請您一起來練習♥
一起來幫台灣的選手們助陣加油!😆😆😆
★★★
👀來看閣較濟影片👀
【學台語的心態】為什麼世界上需要那麼多語言?
https://youtu.be/cKr3WfDNBsI
【防疫觀念台語版】https://youtu.be/jViGFPSA57A
【家婆】有這款朋友真正會氣死|《台語笑園》EP1
https://youtu.be/vbtYrDoBA3I
【假無意】欲就欲、無愛就無愛,奇怪!|《台語笑園》EP2
https://youtu.be/jKtdUxP7ym4
【台語的迷思】台語為什麼不叫閩南語?學台語的重要性是啥?
https://youtu.be/vFjSqu8HLpI
【來學台語白話字】 七聲八調怎麼記?台語聲調超詳盡教學
https://youtu.be/mtewhXgoQ6o
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♥感恩的心♥
台語顧問:台灣說唱藝術工作室 周定邦老師
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一起為台南選手加油 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最讚貼文
【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
●起始點:花蓮七星潭-武嶺
●總長:105km
●總爬升:約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點:#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava:https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係,差一點覺得活動辦不成了,那我辛苦的練習不就白費了,幸好台灣的防疫好的沒話說,活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習,不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠,但是對小魚兒而言已經是大躍進,想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:逆流而上的小魚兒
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#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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一起為台南選手加油 在 蔡英文 Youtube 的最佳貼文
台灣在亞洲棒球錦標賽中成功奪冠,今天在台灣開打世界12強棒球賽,讓我們一起繼續替台灣棒球隊加油!希望台灣能夠順利取得2020東京奧運參賽的資格,讓全世界看見台灣選手的優秀表現!
這次的英文英文,小英總統與蔡阿嘎來教大家跟棒球有關英文!讓我們一起用英文替台灣隊加油吧!
Let’s go, Taiwan. It’s our time to shine!
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►【PV】小英日常製作委員會《總統府大冒險》宣傳影片
https://youtu.be/T4muWxMBFeY
►【 小英做什麼 EP6 】新南向美食大集合!台泰混血美女帶您一探究竟! ft.千千
https://youtu.be/9P2-EDzT2wo
►【 台菜與它們的產地 EP2 】台南玉井凱特芒果搭配鮮蝦酪梨生菜,淋上檸檬汁就是一道清爽鮮甜的台產自製沙拉囉!
https://youtu.be/TESlvElh6MM
►【 英文英文 EP4 】台灣驕傲!四個兆元產業!台灣經濟逆風高飛!經貿、商業英文一次通!
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►【 小英去哪裡 EP13 】參訪KKBOX總部,關心音樂娛樂產業,推薦寫博士論文時期歌曲
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