《以筋膜與評估為起點全人軟組織調整手法》
✅ Tensegrity 身體是一個張拉整合體
傳統解剖學告訴我們，身體有600多條肌肉，但現代新的研究卻告訴我們，人體只有一條肌肉，被裝在600多個袋子裡。
而那些袋子形成的網絡，就是筋膜 ，這些軟組織形成張拉整合體，維持整個身體的張力跟穩定。
身體的張力是互相影響又密不可分的，有時候我們一直專注在不舒服的地方，往往很容易讓我們忽略真正的產生問題的根源，頭痛醫腳有時候真的還很管用。
✅ 回到根本與眼睛所見，不被名詞限制
在這堂全人評估的課程裡，我們也重新由肌動學跟生物力學的角度去分析各種慣性造成的體態差異以及代償模式，所謂forward head，sway back，上交叉下交叉，甚至各類的脊椎側彎的原形都只是一種方便的分類，最終我們還是必須拋開既定的模組，不能以模組硬套用在學生上，而是從根本去分析動作，這樣才能真正看見身體的全貌。
✅ 完美的平衡不存在，一切都是相對
不平衡的產生，有可能是先天造成，但也很有可能是後天造成，身體心臟都沒有長在中間了，我們也通常是右撇子或左撇子，如果一些特定的運動更是單邊旋轉的模式。
所以人都是不平衡的，追求完美的平衡不一定是好事，重點是能否覺察到不平衡，然後在合理範圍內的不平衡中找到平衡。
不過有時候我們自己的不平衡已經成為一種新的平衡，我們也比較難自我察覺，這時候我就連結到瑜伽的練習了，因為透過相對多面向的練習，我們更有機會去“覺察”身體的不平衡，而瑜伽練習的本身也就是一個療癒的過程。
✅ 回歸筋膜的特性
筋膜不但有傳遞張力跟維持穩定的機械性特性，同時也有非常豐富的本體感覺受器，而徒手處理的目的，主要是改變筋膜層與層之間的滑動，改變基質的成分以及改變感覺受器的作用模式。這些概念也跟前陣子上的 Anatomy Trains in Structure and Function 不謀而合。
而當透過整體全面的調整讓身體回顧到較平衡的狀態，身體自然會慢慢修復到比較好的狀態。
✅ 簡單就很好用
老師也一直強調不要記手法，去感覺軟組織的回饋，然後用自己相對順手的方法做就很好了。
其實也上過不同課看過不同的手法，但老師教得相對輕柔，像揉麵團一般的勁道，主要是要鬆開層與層間的沾黏。
而我跟我同組partner都不是常用徒手技巧的人，但即使我跟partner是素人，但我們互相操作的時候都發現這些手法的容錯率還真的相對高，幫助身體放鬆的效果非常好，所以我想如果是訓練有素的PT或身體調理工作者來學應該收穫更大。
當然，調整後能夠搭配正確的訓練會更好，所以能利用課堂上學到的評估觀念，套用到我的教學練習才是我主要的目標，當然順便也學了一些簡單的手法來豐富工具箱。
「正因為我們人是一體的，所以處理或練習的觀念有時也必須更加全面整體，才能真正產生本質上的轉變。」
6月還有台北場，8月有高雄場哦。
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一不小心會睡著的概念 在 Re: [心得] ETF是人越多的地方月要去吧? - 看板Stock 的推薦與評價
這篇感覺又是在酸00878
00878長期報酬確實很廢
其實這件事情，存00878的人大部分都知道
00878長期報酬低到什麼地步呢? 輸正2是必然的
跟0050比---->輸
跟00692比--->輸
跟00713比--->輸
今年跟56比---->輸
甚至跟上市沒多久的00919或00929比，未來大概不只87%的機率也是輸
好啦一定有人問，00878報酬就這麼爛
那為啥這麼多韭菜一直買?
那你一定沒有抓到00878的人的心態
追根究柢，這些人根本沒打算要跟正2、0050比什麼績效
這些人也知道報酬很爛，但又如何呢?
00878最大缺點就是沒啥價差可以賺，那反過來講這也是優點
反正價位就在那邊，15-18，你也買不了多貴，也買不到啥便宜
放下了價差這種魔障，那心態上就是無腦多+只買不賣了
反正也沒啥價差可以賺
只買不賣看起來沒啥了不起，但張數累積是很可怕的
最簡單的招式往往才是一擊必殺
投資是很長久的一件事情
你一個有價差的標的，要去想啥買甜甜價、藍燈買紅燈賣藍燈再回補
或著什麼自己賣一點當配息
搞了半天，庫存最後說不定10張都沒有
但一個無腦多無腦存的標的，根本也不需要去思考這些問題了
一不小心庫存就500張1000張了
報酬就算爛，但靠張數就去填補這個缺了
就好比
有10億的富翁，投資的2%的標的就好了，甚至只想放定存
你沒啥錢才會去拚價差
不想拚價差的，靠無腦存最後也是會贏你
更甚者，你在研究股市低買高賣，他同樣時間去兼差跑個吳柏毅多買個幾張
你講報酬，但人家看到的是風險和波動，而且他們大機率只是想打敗通膨和定存而已
所以根本不需要相輕
你跟我講的是績效
我跟你講的是張數和無腦多
謝謝
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※ 編輯: QQQwe (180.217.37.208 臺灣), 05/16/2023 12:46:18
這機率不是零吧
他會跟你講台積電掛，0050就糟了，雖會換股但是也會慘ㄧ段
但00878依然無腦多躺著領
人，終究要去賺自己扛得住的風險
不是在那邊羨慕高報酬結果自己根本不敢買
其實電子股權值那幾支掛了，大盤就沒剩幾點了
但中小可能都還活得好好的
紅茶掛了其他中小不是都活好好的？
所以為什麼會覺得台積電掛了中小不能活跳跳的？
基本上正2會買200張的不可能去買878的
中小還不是活跳跳的
※ 編輯: QQQwe (180.217.37.208 臺灣), 05/16/2023 14:46:49
無腦多，一兩千張，利息就很可觀了
※ 編輯: QQQwe (180.217.37.208 臺灣), 05/16/2023 16:05:04
要是回測6000這些人可能就跳樓了
賺不到那個錢
但近三年一直買可能現在還是綠的
問題是如果是三年前開始買，可能買到今天還是綠的
※ 編輯: QQQwe (180.217.42.109 臺灣), 05/17/2023 07:23:53
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