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ヨガスートラ、バカヴァットギーター。
ヨガ哲学を学ぼうとしたとき、多くの方が最初に手にとる経典かと思います。
やりたいことがあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない。
その理由は何でしょうか？
一歩を踏み出したい、新しいことを始めてみたい。
という方に向けて、ヨガの哲学の視点からお話をしています。
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ManaCare 杉浦真里(名古屋市緑区/ヨガ/瞑想/アーユルヴェーダ)
HP：https://shota-mari.com/
instagram：https://www.instagram.com/0928_mari/?...
note：https://note.com/shotamari
＃バカヴァットギーター
＃ヨガ哲学
＃ヨーガニードラ
デンマークのことば「HYGGE」をテーマにしたヨーガニードラです。
ちょっとお疲れの日の夜に、ゆったりとくつろいで、聞いてみてください。
”あなたを1番安心させてくれる色” のキャンドル。
やさしく見守り、大切に内側に灯らせてみてくださいね。
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ManaCare 杉浦真里(名古屋市緑区/ヨガ/瞑想/アーユルヴェーダ)
HP：https://shota-mari.com/
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＃ヨガニードラ
＃ヨーガニードラ
＃瞑想
＃メディテーション
ヨガニードラは1時間の練習で4時間の睡眠をとる程のリラックス効果、リラクゼーション効果が得られるといわれるヨガの手法のひとつです。
慌ただしい毎日、忙しい日常で忘れがちな本当の自分の心、本当の自分がもっている、やさしさ、思いやり、そして愛。
私たちはいつだって本当の自分に戻ってこれる。
そう教えてくれるヨガニードラ。
電車の中や新幹線の中、大切なプレゼンテーションの前といった
緊張する場面の前に、聞いてみるのもおすすめです。
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ManaCare 杉浦真里(名古屋/ヨガ/瞑想/アーユルヴェーダ)
HP：https://shota-mari.com/
instagram：https://www.instagram.com/0928_mari/?...
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＃ヨガニードラ
＃ヨーガニードラ
＃瞑想
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