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提供:ドクタービューティー
というわけで今回は私の美容DAYをご紹介しました🤔
普段食べてるものとか運動してる感じとか、
どういうケアをしているかわかったんじゃないでしょうか❓
食生活は特にタンパク質を結構取るようにしています✨
髪とか肌とか爪とか基本的にはタンパク質だからね💦
筋トレもしてるし❗️
それ+野菜もたくさん食べるようにしてます🙆♀️
小顔マッサージの脳洗浄は私と同じ名前の「はるな」さんがやっていて、何回もお世話になっています✌️
Instagramは「@parafuse.haruna」で検索すると出てくるのでぜひ皆さん見てみてください❗️
気持ちよくて爆睡しちゃうと思います😂😂😂
ホームケアのレーザー脱毛なんだけど、数ヶ月前からマメにやってきたからだいぶ効果が出てきました👏
家で空いた時間にできるからサロンに通うより本当に簡単だったな〜‼️
しかも値段もかなり安いですよね(・∀・)
美容家電とか便利なものがどんどんお得に手に入るようになってきて、ホームケアも充実してできるのはありがたい限り‼️
今回の脱毛器はお兄ちゃんに取られないように私が大事に使います\(^o^)/wwww
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■目次■(数字押したら目次に飛びます)
サシの意味 00:30
ドリップの意味 00:55
肉が硬くなる理由 01:42
牛肉のタンパク質の種類 02:30
肉を柔らかくする方法 02:53
食材で肉を漬け込む 03:17
肉に塩を振る理由 04:58
メイラード反応の説明 05:54
肉のマッサージの仕方 08:08
肉の焼き加減 09:44
肉を休ませる理由 10:19
肉の焼き方 11:15
試食 13:13
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#スーパーの肉 #安いステーキ肉 #肉柔らかくする
初めまして。岩野上 幸生(いわのうえ こうせい)と言います。1985年生まれの34歳です。長崎で生まれ育ち、18歳の時に名古屋で料理の修行を開始。24歳で東京で独立して4店舗展開。10年間飲食店を経営しながら、企業コンサルティングや料理の技術指導などを行っています。今年で料理人歴18年目になります。食を通して皆さんに楽しく役立つ動画をお届け出来きるように頑張ります。
★このチャンネルのコンセプト★
飲食店を開業できるようになるぐらいのノウハウ(料理、経営手法など)を10年間飲食店を経営している僕が直接、動画でレクチャー致します。
★ターゲット★
将来、独立して飲食店を開業したい人。料理に興味ある人。経営に興味ある人。(もちろんそれ以外の方も大歓迎です)
★内容★
料理動画、経営手法、経営に関する数字動画など、将来独立して飲食店を持ちたい人に、役立つ情報やノウハウを発信しています。まかないや簡単レシピなどもあります。
【動画スケジュール】
水曜日と日曜日に動画投稿します。
※その日の予定などによって曜日が変更する場合があります♡
⬛︎お仕事のご依頼はこちらへお願い致します⬛︎
kuubojapanservice@gmail.com
☆プレゼント、お手紙などの宛先はこちらです☆
(生物、冷蔵便はお受け取りができません)
165−0034
東京都中野区野方5−28−7 彩燈ビル2F
「くいどころ酒場 活 岩野上 幸生」宛
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▶️使用音源
Track: Daniel Rosty & Sash_S - See The Stars
Link: https://youtu.be/7wYu7pTBM5A
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