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お弁当づくりで早起き、、辛いですよね。
今回は時短簡単レシピ3品！しかもデコもできるメニューをご紹介します♪
野菜の肉巻きなど、大人の方にも大人気のお料理です☆

【簡単おかず3品！野菜の肉巻き弁当 　】

野菜の肉巻き弁当
●電子レンジで野菜の肉巻き
●キャベツのごま油蒸し
●ハートの卵焼き
・ミニトマト
・ふりかけご飯（丸いおにぎりにする）

●電子レンジで野菜の肉巻き
材料(約2人分）
・豚薄切り肉　　　 　　約6枚
・塩　　　　　　　　　　　　少々
・にんじん 　　　　　　　 約30g*細切り
・ピーマン　　　　　　　　　約20g*細切り　　
・しょうゆ　　　 　　　　 小さじ2
・みりん　　　　　　　　　 小さじ2

作り方
1.ラップの上に塩を振り、豚薄切り肉を縦に並べる。
2.にんじん、ピーマンを下側に並べ、下から巻いていく
3.好きな大きさに切る
4.耐熱皿に中心を空けて並べ、しょうゆ、みりんをかける。
5.電子レンジで2分30秒加熱、裏返して2分30秒加熱する。※肉がしっかりと加熱されるまで、加熱時間を調整してください。
※加熱後に断面を見せる部分を切るとよりきれいに出来上がります。

●キャベツのごま油蒸し
材料(約2人分）
・キャベツ　　　 　　　　80g*食べやすい大きさに切る
・塩　　　　　　　　　　　 ひとつまみ
・ごま油　　　　　　　　　 小さじ1/2

作り方
1.耐熱容器にキャベツ、塩、ごま油を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分加熱し、全体を混ぜる。
　　　　　　　　　　
●ハートの卵焼き　
材料（ハート1つ分）
・ご家庭のいつもの卵焼き　　1切れ

作り方
1.卵焼きの真ん中を斜めに切る。
2.片方を裏返してハートにする。　　　

※電子レンジは600Wを使用しています　

対象
家族メニュー
幼児食（3歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html



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卵・乳・小麦不使用の「バナナ豆乳カスタード」をおやつにいかがですか？
なんとお鍋は不要！電子レンジで作れて簡単です。
クリームはフルーツタルトやパフェなどにも使ってアレンジできます♪

【レンジで簡単！バナナ豆乳カスタード】

材料（2人分）
・バナナ 　　　 　　　　　　　　 1本*輪切り
・A無調整豆乳　　　　　　　　　　　200ml
・A米粉（上新粉でも可）　　　　　　大さじ2
・A砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2
・バニラエッセンス（無くてもOK） 4滴ほど　

作り方
1.耐熱容器にAを入れ、泡立て器で混ぜる。
2.電子レンジで2分加熱して、泡立て器で混ぜ、30秒ずつ加熱して混ぜる工程をとろみが軽くつくまで繰り返す。
※冷めると少し固めになるため、つけたいとろみより手前で加熱をストップしてください。
※4〜5回目のレンジ加熱後にとろみがついてくることが多いです。
3.バニラエッセンスを加えて混ぜ、ラップを密着させて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
4.バナナを器に盛る。カスタードクリームを冷蔵庫から取り出し、泡立て器で混ぜてなめらかにしてから盛る。


※電子レンジは500Wのものを使用しています。加熱時間は様子を見て調整してください。

対象
離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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パンプディングなんてお洒落だけど作るのが大変そう！と思っていませんか？でも実は簡単に作ることができるんです！
話題のりんごのバラを作って、見た目も可愛く仕上がります。
卵アレルギーの原因として多い卵白を使わないので、卵黄なら食べられるお子さんも食べられます。

【簡単なのに華やか！りんごのバラパンプディング】

材料（1人分）
・りんご　　　　　　　 1/4個*薄くスライスする
・牛乳（豆乳でも可）　 60ml
・卵黄　　　　　　　　 1/2個分
・食パン（8枚切り）　　1/2枚*手で小さくちぎる

作り方
1.パンプディング用の耐熱用器に牛乳、卵黄を入れて混ぜ、食パンを入れて浸す。
2.りんごを耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分程加熱する。
3.りんごの端を重ねて4〜5枚並べ、端からくるくる巻いて薔薇を3つ程作り、1の中心に乗せる。
4.オーブントースターに入れて10〜15分焼く。途中焦げそうになったら、焦げ防止のアルミホイルを被せる。
※電子レンジの弱いモード（200〜300W）で2〜3分加熱しても作っていただけます。

※電子レンジは500Wのものを使用しています。加熱時間は様子を見て調整してください。
※オーブントースターは540W（上だけ加熱のモード）を使用しています。加熱時間は様子を見て調整してください。

対象
離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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[離乳食後期から]手づかみ食べにぴったり!卵なしフレンチトースト｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=OE02W18iYKg

【離乳食中期から】電子レンジで簡単♪ほうれん草バナナパンプディング｜How to make bread pudding for baby 赤ちゃん
レシピ 作り方 recipe
https://www.youtube.com/watch?v=S2KUPXmFKM0

[離乳食1才から]乳・卵・小麦不使用!電子レンジかぼちゃモンブラン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=ghjg5ZskZRU

[離乳食1才から]電子レンジで6分!かぼちゃ蒸しパン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TxRjMpmXTRU

[離乳食後期から]電子レンジで簡単に栄養朝食! 黄色野菜パングラタン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも簡単レシピ 作り方 recipe
https://www.youtube.com/watch?v=E0Pn50QdSro

Bread Crust Pudding (Leftover Bread Crusts Recipe) 離乳食で余ったパン耳でパンプディング -
OCHIKERON - CREATE EAT HAPPY
https://www.youtube.com/watch?v=bUXdg3ofdC0

離乳食後期から！簡単いちごのパンプディング
https://www.youtube.com/watch?v=ghjg5ZskZRU

【超簡単】フレンチトーストの進化？パンプディング作ってみた！
https://www.youtube.com/watch?v=TxRjMpmXTRU

【簡単】パイシートで2色のバラ型アップルパイ♪
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これがケーキ？可愛いバラのデコレーション！美味しそうな気持ちいいお菓子作り・ケーキデコレーション動画
https://www.youtube.com/watch?v=3e8xrHdkrFc