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Blogを更新しました→ よなよなキッチンで
予定通り娘っこが寝た後はキッチンにてトントントン明日のためにあっためるだけで食べれるし、チキンのトマト煮込みお野菜たっぷり！並行して離乳食のストック作りも玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ、パプリカ、もやしを茹でてきざんで冷凍庫へ続きをみる
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旨味がギュッと詰まったトマト缶は使い勝手バツグン！
日持ちする缶詰レシピは覚えておくと便利です。
《レシピの詳細はこちら！》
①＜炊飯器におまかせ♪チキンのトマトクリーム煮＞0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/277179428788765083
②＜茹でずに出来る！ワンボウルトマトパスタ＞1:15~
https://delishkitchen.tv/recipes/200347723168220241
③＜カット野菜で包丁いらず♪逆ロールキャベツ＞2:07~
https://delishkitchen.tv/recipes/216359660251251871
④＜絞り袋でお手軽♪ミートボールとキャベツのトマト煮込み＞3:03~
https://delishkitchen.tv/recipes/275435203546055141
⑤＜ワンパンでお手軽！ミートチーズドリア風＞4:25~
https://delishkitchen.tv/recipes/212380531931743264
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#デリッシュキッチン #トマト缶 #料理
今日はリクエストレシピ☆
「簡単で美味しいレンチン料理の動画が見たいです！」
とコメントいただいたので、おうちにある材料で出来て
電子レンジだけで作れる
簡単チキンのトマト煮込みのレシピです。
鶏のむね肉がしっとり仕上がるこの料理は
ごはんにも、パンにもパスタにも合いますよ(*'▽')
ちなみに私は、ごはんと合わせるのが好きです。
味付けのベースはトマトケチャップなので
出来上がりも少し甘めの味わいになります。
味を引き締めたい場合は、ブラックペッパーを
しっかり入れていただくか、
「粒マスタード」や「からし」を少しだけ入れることで
味が引き締まって大人向けな味わいになります。
お好みでアレンジしてみてくださいね(*´▽｀*)
料理のリクエストなどあれば、ぜひぜひコメントくださいね☆
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レンジで簡単！チキンのトマト煮込み レシピ
≪材料1人分≫
鶏むね肉 100g
小麦粉 小さじ1
塩・こしょう 少々
キャベツ 70g
玉ねぎ 1/4コ
★トマトケチャップ 大さじ2
★酒 大さじ1
★ウスターソース 小さじ2
★固形コンソメ 1/4コ（砕いておく）
★ニンニク（チューブ）少々
ブラックペッパー 少々
パルメザンチーズ 適量
パセリ 適量
≪作り方≫
１．鶏むね肉は食べやすい大きさに切って、塩・こしょうをふり、
小麦粉をまぶす。
（☆小麦粉をまぶすことで、とろみがつきます）
２．玉ネギは、薄くスライスする。
キャベツはざく切りにする。
３．耐熱容器に、鶏肉・玉ネギ・★の材料を入れて混ぜ、
フワッとラップをかけて電子レンジ（500w）で3分加熱し、
キャベツを加えて更に2分加熱。
そのまま5分くらい庫内において蒸す。
４．お好みで塩・ブラックペッパーで味を調えて
パルメザンチーズとパセリを散らす。
トーストしたバケットを添えて完成です☆
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
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少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
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