關於 ダイエット鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前回紹介したなめこ鍋の作り方も見てね！
https://www.youtube.com/watch?v=S72OerFn_s0&t=351s
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皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！

私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓

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です！！
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前回動画ではレンチンでの調理でしたが今回は鍋に材料全部ぶち込んで煮込むだけ。レンジもカンタンだけど鍋で煮込むとしっかりグツグツできるし溶き卵を入れられたりしておすすめです。

味付けはほんとお好みで良くて、動画内では鶏ガラスープの素を使用しています。
他には和風だし、白だし、コンソメ系、お茶漬けの素をいれるだけでも十分おいしいですよー。
もっとカンタンなのは卵スープの素（フリーズドライ系の）を入れて煮込むのも超おいしいです。ちょっと割高になるのでいつもはこの出汁系で煮込む方式。

オートミールは食物繊維豊富で低糖質低カロリー、ダイエット向き食材です。私の場合は朝に食べるととても調子良いです。そしてこの日食さんのが好き（これしか食べたことないくせに好きと言い切る勇気）

＃オートミール #ダイエット #簡単レシピ

前回のオートミールレンチン調理動画はこちら
https://youtu.be/YhCk813RqRE

オートミール調理3品動画はこちら（似たような内容）
https://youtu.be/RL5nGiG_0u0

マッスルグリルさんの沼を作ってみた動画はこちら
https://youtu.be/Eaiy1TEw3Xc

痩せちゃうしらたきレシピ動画はこちら
https://youtu.be/bUCivsy5DJg


日食さんのオーガニックピュアオートミール
https://amzn.to/3mhwHI6

ブログは毎日更新中です。レシピも多数公開中。
https://yoden.co.jp/shinobu-home

ツイッターも料理ネタ多め
https://twitter.com/yoden1490

インスタは完全に料理アカ
https://www.instagram.com/shinozu_tan...

カサゴを釣って食う！
カサゴは煮付けも唐揚げも刺身も
最高に旨い魚だよね＼(^o^)／

今回は旬の美味しいかさごちゃんを
贅沢に
しゃぶしゃぶにしちゃうよー😀🤟いぇい

とにかくかさごは骨やアラからいい出汁が出るし
皮と身の間にあるコラーゲンがめちゃめちゃ美味しいので
そこを生かす食べ方としては最高だと思いまーす
是非お試しください＼(^o^)／！

もちろんカサゴ以外の魚でも美味しく頂けます
真鯛やブリ、メバルやメジナ
釣りをしない方も是非お試しください🎶

やっぱ冬は鍋がさいこー＼(^o^)／



【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
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https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／



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