ジャス爺チャンネルまとめ
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【お品書き】
☆出演:ジャス爺/水島/りょつ/新幹線
☆企画:りょつ
☆演出:りょつ
☆編集:水島/つかきゅん
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サラリーマン 会社員 違い 在 サラリーマッチョ ニッシー Youtube 的最佳貼文
🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから
https://kyoto-fitness.site/nolimits/
「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
【コミュニティ向けコンテンツの内容】
+メンバー間のコミュニケーションスレッド(質疑、トレーニング報告、レシピ公開等)
+YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
+定期LIVEによる質疑応答
+弟子制度
+オンラインパーソナル参加権
+オフラインイベント参加権
🔽無料の公式LINE
https://lin.ee/gKjifhY
(LINE限定コンテンツ等配信中です♪)
🔽チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g
【目次】
0:00 オープニング
0:19 概要
1:18 バルクアップの勘違い
3:08 完全な独学は非効率
5:14 トレーニングは力をつけることが重要
7:13 TUTを意識しろ
8:53 減量は辛い思いをしなくてもよい
10:58 まとめ
【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
https://lit.link/nissy24
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します!
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト:
http://kyoto-fitness.site/
🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:
https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:
https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1
🔽NissyのTikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/
🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/
🔽Youtube運営サポート【RYO】
Twitter:
https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:
https://instagram.com/ryooooo_youtube
🔽YouTube企画サポート【TANAKA】
https://www.instagram.com/ryosuke.fitness
#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー
【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream:
https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep
[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch:
https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream:
http://ncs.io/cloud9
[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch:
https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Free Download / Stream:
https://www.neffexstore.com/
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【参考】筋肉をテカくした最強種目
https://youtu.be/Yp-vXzBdeB0
【目次】
0:00 概要
1:05 チンニングとラットプルダウンの違い
3:38 ネガティブをなぜ狙うのか
5:48 なぜネガティブチンニングは有効か
8:31 まとめ
【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
https://lit.link/nissy24
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私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
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🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト:
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🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:
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プライベートアカウント:
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https://twitter.com/nissy_fit24/
🔽Youtube運営サポート【RYO】
Twitter:
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Instagram:
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【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream:
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Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch:
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[ed]
Track:Fight Back
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