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今回は代々木にある柔術、総合格闘技ジム「Me,We」さんにて女性総合格闘家 杉山しずかちゃんとのコラボ動画です！
しずかちゃんの普段の練習を受けて来ました！
杉山しずかちゃんもフォローしてね！
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今回一緒に行うワークアウトは《ロシアンツイスト》です。
ロシアンツイストは、脇腹の贅肉、腹斜筋、くびれ、体幹、沢山のお腹の悩みに超効果的なワークアウトです！
以前配信したプランクツイストはうつむきになってお腹をツイストしたけど、今回は仰向けの状態でコアを使ってお腹をツイストしていくよ！
Let’s get started！！
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今回は田上舞子ちゃんとのコラボ企画！
2人でできるペアトレ動画です！
Let’s get started！！
田上舞子ちゃんのYouTube
Mai Tano Fit
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