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太らない！
お寿司屋さんのオーダー方法！
①最初から寿司を食べない！
: 最初からお寿司から握ってもらっちゃったり食べちゃうとその分ご飯の炭水化物摂取量が増えてしまいます。
できれば最初から寿司にいくのはやめましょう。おつまみさしみやサラダや海藻類を多めに摂取してからにすると良いですね。
②お寿司は最大6貫を味わって食べる。
:ネタはなんでも大丈夫です。とにかく良く噛んで食べてください。(30回は噛んでください)
③しゃり小のオーダーを行う
:握りを小さめにオーダーは可能であればしていただけたらその分炭水化物の摂取制限に期待できます。
大将に握っていただく場合はこう言っていただけたら大丈夫です👇
【仕入れた美味しいネタを沢山食べたいのでと😊】
ずっと挑戦してみたかった不二家のケーキ
食べ放題🍰✨岡山は食べ放題実施してる
店舗がないのでお家で限界食いしました！！
ほんとはお隣県とかにお出かけしたついでに
寄る予定立ててたんだけどね、、(´･ω･`)
もうちょっと平和になってからにする🔥
それにしてもケーキをこんなにたくさん一気に
食べたことなかったからとても幸せな大食いでした、、
キムチ雑炊も美味しすぎたな、、
少しでもいいなと思っていただけたらぜひ
高評価！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾✨
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こんにちは☺甘男とチョ娘です☺
クリスマスの雰囲気が出始めてきた今日この頃。
これからのパーティーシーズンに使える、
とっても簡単、でも最高に美味しい
【まったり濃厚抹茶タルト】をご紹介します！
焼かなくても溶かして混ぜて冷やすだけで出来ちゃいます！
おうちおやつとしても贅沢な気分に浸れるように
簡単デコレーションもしてみました。
濃厚～な美味しさは簡単レシピとは思えません！
≪材料 15㎝型 1台分≫
ホワイトチョコレート 240g（約6枚）
生クリーム 140g
無塩バター 20g
抹茶パウダー 13g
ビスケット 80g
溶かしバター 50g
飾り用粉糖 適量
【タルトの土台を作る】
①型にクッキングシートを敷き込む。
ビスケットをキッチンバックに入れて綿棒などで
さらさらとなるまで細かく砕く。
②バターを耐熱容器に入れ、600w電子レンジで30秒加熱し、溶かす。
★溶け切らない場合は数秒追加してください。
③①のビスケットによく混ぜ込み、均等に平らになるように型に敷く。
冷蔵庫で冷やしておく。
【抹茶チョコレート生地を作る】
①ホワイトチョコレートを刻む。
鍋に生クリームを入れ、沸騰直前まで加熱する。
②ボウルにホワイトチョコレート、生クリーム、バターを入れ、
よく混ぜ溶かす。
③抹茶パウダーを加えてよく混ぜ合わせる。
★抹茶パウダーをふるっておくとダマになりにくいです。
④用意した型に流し込み、冷蔵庫で3時間以上冷やし固めて出来上がり。
★食べるときに少し常温に出してからにすると、よりまったりととろける食感が楽しめます。
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【関連動画】
Super Matcha Green Tea Tart 超抹茶タルト 抹茶 ✕ 抹茶タルト 粉糖でクリスマスツリー
https://www.youtube.com/watch?v=Hba-ralPuck
濃厚リッチなおやつ♡抹茶生チョコタルト ｜ How To Make Matcha Chocolate Tart
https://www.youtube.com/watch?v=TbaPZKBuk4E
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[ASMR]THREE TYPES CHOCOPIE STICK
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[ASMR]LINGOTS AU CHOCOLAT
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