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こんにちは、ざわわです👐
今回は、卵かけご飯アレンジで
変わった組み合わせ3種をご紹介します！

個人的MVPはアボカドとニンニクの卵かけです🥑
朝からニンニクは勇気がいるけど
休日だったらいいですよね笑

🍳 https://youtu.be/NQVaJ8t5cRI
(分量：3食分)

#egg
#ご飯

こんにちはざわわです。
今回は、卵かけご飯アレンジ3種です！
王道から変わり物までご紹介😁✨
卵かけは無限の組み合わせがあるから
新たな組み合わせを見つけるのも楽しいですよね♫

みんなのお気に入りはどれかな？

https://youtu.be/N8CrH8x-8cg
(分量：3食分)

#ごはん
#egg

分量

アスパラ4本
ベーコン2枚
卵白 卵3個分

作り方
1.アスパラを半分にカットする
2.アスパラを焼く
3.フライパンに油を引き卵白を焼く
4.卵白が少し固まってきたらベーコンとアスパラをのせる
5.巻いて完成

ー卵黄のみ使う料理ー

【1人暮らし向けレシピ】困ったらこれ！安くて簡単！卵かけご飯アレンジ3選 https://youtu.be/fQCC8sRvlK4


【豆知識】これを知っとけばもう困らない！冷凍卵の黄身醤油漬け https://youtu.be/UWIETaBKNzQ



#卵白消費
#卵白料理
#卵料理

スーパーの３個セットで売ってるカニカマもこれで使い切れます！

0:00〜　カニ玉あんかけ
2:45〜　カニカマチャーハン
3:56〜　カニカマベーコン

●レシピ

◯カニ玉あんかけ

卵　　　　３個
カニカマ　3本
塩　　　　ひとつまみ
しらす　　30g
片栗粉　　７g

鶏ガラスープの素　小さじ１　
めんつゆ　　　　　小さじ１
酒　　　　　　　　小さじ２
水　　　　　　　　１５０ml
砂糖　　　　　　　１〜２g
片栗粉　　　　　　８g
水　　　　　　　　８ml

◯カニカマチャーハン

ご飯 　　　　　　　200g
カニカマ 　　　　　4本
青ネギ 　　　　　　適量
卵 　　　　　　　　1個
鶏がらスープの素 　小さじ1
ごま油　　　　　　 小さじ１
醤油　　　　　　　 小さじ１
塩　　　　　　　　 少々

◯カニカマベーコン

カニカマ　４本
ベーコン　４本
薄力粉　　20g
水　　　　20ml
たらこ　　適量
青ネギ　　適量

●関連動画

隠し味は○○！意外な美味しさに必ずリピートしたくなります！『カニカマチーズトースト』の作り方Crab Stick Cheese Toast
https://www.youtube.com/watch?v=t2XK0gbum7U

【1食100円！】一人暮らしにオススメ！爆安で簡単な節約カニ玉レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=dpNEp40dRG4

【1人暮らし向けレシピ】困ったらこれ！安くて簡単！卵かけご飯アレンジ3選
https://www.youtube.com/watch?v=fQCC8sRvlK4

#カニカマ　#レシピ　#一人暮らし

ー分量ー1人前



しらすご飯
ご飯　１杯
しらす　適量
青ねぎ　適量
卵黄　１個

たらこご飯
ご飯　１杯
たらこ　3切れ
卵黄　１個

佃煮ご飯
ご飯　１杯
卵黄　１個






#卵かけご飯
#TKG
#一人暮らし向けレシピ