＼800万再生感謝🎊徹底解説ﾘﾒｲｸ版／
①成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣1
↓https://youtu.be/k5EEBuknEzQ (ENG sub)
②成長期を生かしてB→Fにした5つの習慣2
↓https://youtu.be/dvniB7vEA6I
③20代後半からF→Hにした2つの習慣1
↓https://youtu.be/xfE3xqPwl6o
④20代後半からF→Hにした2つの習慣2
coming soon♪
English subtitles are currently in production so please wait a moment☺️🙏🏻✨
▶︎リメイク前
https://youtu.be/X8dcAZ56ui4
▶︎他バストのお悩み解決再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLKmqgJMPaU_mUmKNqPRhuBWzvsqJjd60y
みお研部員さんに教えてもらった栄養管理アプリ「あすけん」
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%A8%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E8%A8%98%E9%8C%B2-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97-%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id687287242
※紹介コード使いたい方はどうぞ【c8Of4O】
－－［書籍📚］－－－－－－－－－－
『胸は大きく、体は細く！グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版出来😭🙏🏻🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
－－［ラジオ📻］－－－－－－－－－－
TOKYO FMラジオ
『さくまみおのラジオ やってみお！』
毎週土曜21:00〜🎧♪
(無料ラジオアプリAuDeeにて全国配信中)
https://audee.jp/program/voice/100000111
－－［SNS💋］－－－－－－－－－－
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
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〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
－－［自己紹介🙋🏻♀️］－－－－－－－－－－
＼可愛いおばあちゃんになるために！／
をモットーに、外見も内面も健康美を作って1秒でも多くみんなと笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有していきます♪
【中学時代】152cm53kg（B cup）
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg（H cup）
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#バストアップ#さくまみお#ボディメイク#ダイエット#マッサージ
