สวัสดีค่ะ
น้ำหวานนำท่า ออกกำลังกาย กระชับช่วงบนมาฝากค่า
โดยการจับคู่ Superset เล่นให้สนุก มันส์ เข้มข้นคะ
โปรแกรมเวทเทรนนิ่งด้วยดัมเบล
โปรแกรมที่ 1 ตามวีดีโอนี้ค่ะ โปรแกรมที่ 2 คาดิโอเซอกิตกดวีดีโอถัดไป หรือ Week 2 ค่ะ
3 WORKOUTS SUPERSET ค่ะ
Recently upload :
Week 2 : Upper Body Ciruit กระชับช่วงบน เบิร์นเข้มข้น ต่อเนื่อง 10 นาที
https://youtu.be/xWPWDQHsl5g
Week 1 : 10 ท่า Body Circuit Workouts เบิร์นต่อเนื่อง 400KCAL
https://youtu.be/cUNAKlunzk4
Week 1 : ปั้นก้น ให้กลม เด้ง ขาไม่ใหญ่
https://youtu.be/OuVHGGDKPFU
ฝาก เป็นกำลังใจให้น้ำหวาน และ ติดตามรายการของน้ำหวาน
Instagram ► https://www.instagram.com/konklomfit
Page ออกกำลังกาย ก้นกลม ► www.facebook.com/konklomfit
เสื้อผ้าออกกำลังกาย ผู้ชาย / ผู้หญิง เท่ๆ แบรนด์ชั้นนำ ประเทศ ออสเตรเลีย
www.ryderwear.com/konklomfit
ใส่โค้ดเพื่อรับส่วนลด KONKLOMFIT
ใช้เวลาส่งถึงไทยภายใน 7 วัน
สนใจติดต่อ งาน และ การลงโฆษณา ต่างๆ
Line : Waawahn (คุณหวาน)
Email : [email protected]
Email : jessada438@gmail.com

หุ่นดี ผู้ชาย 在 เปลี่ยนหุ่น ผอม เป็น หุ่นดี มีกล้าม เพิ่มน้ำหนัก ผู้ชาย แบบไม่อ้วน!! 的推薦與評價
ผู้ชาย ผอมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่อยากเพิ่มน้ำหนัก หุ่นดีขึ้นทำยังไงดี คลิปนี้จะมาบอกวิธีปั้นหุ่น เปลี่ยนจากผู้ชายผอม ... ... <看更多>