關於 กล้วยปั่น คลี น ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. กล้วยปั่น คลีน - การค้นหาใน Lemon8

1.กล้วยหอมบด 2 ลูก 2.โยเกิร์ต 2 ถ้วย 3.บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง ⏰นำไปแช่ฟรีส 4-5 ชั่วโมง #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนมคลีนทำเอง #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #หุ่นดี #เมนูลด ...

#12. ประโยชน์ที่ได้จาก น้ำกล้วยปั่น - - อาหารคลีน

ประโยชน์ที่ได้จาก น้ำกล้วยปั่น มีสารอาหารมากมาย อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อการบำรุงร่างกายในส่วนต่างๆอีกด้วย ...

#13. รวมสูตร อะโวคาโดปั่น สมูทตี้ ทำง่าย ผิวดี ลดรอยเหี่ยว - SGETHAI

อโวคาโดปั่น กับกล้วยหอมปั่น ใส่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง เพิ่มรสเปรี้ยวจากน้ำส้มคั้น ... นำนมอัลมอนด์ อะโวคาโด กล้วยหอม ผักโขม ใบมิ้นท์ และน้ำแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ ...

#14. อิ่มอร่อย ไม่ทรมาน! แจกสูตรไดเอทง่ายๆ แค่กินกล้วยกับนม 4 วัน ...

ไม่มีกฎว่าต้องกินกล้วยตอนไหน จะก่อน-หลังดื่มนม หรือจะปั่นรวมกันเลยก็ได้!! ในสูตรนี้เธอยังสามารถกินอาหารคลีนอื่นๆ ที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง ...

#15. แนะนำ 7 สูตรน้ำปั่นลดพุง รสชาติอร่อยดื่มง่าย อิ่มได้แบบไม่ต้อง ...

... ผลไม้ปั่นที่ใครๆ ก็ดื่มและทำเองได้ไม่ยาก. 1. แอปเปิ้ลแดง + แครอท + ... น จึงดื่มได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องกลัวว่าจะส่งผลให้นอนไม่หลับ. 4 / 7. สมูตธี ...

#16. สมูทตี้สตรอเบอรี่+กล้วยหอม แก้วนี้ดื่มแล้วผอม - AkeruFeed

นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกัน จนเนื้้อละเอียด เทใส่แก้วเสิร์ฟ ถ้าชอบสตรอ ... healthy food smoothie กล้วยหอม ลดความอ้วน สุขภาพ อาหารคลีน. Karina.

#17. กล้วยหอมชอคโกแลตปั่น - วิธีทำ พร้อมสูตรเด็ดง่ายๆ

น โนบายความเป็นส่วนตัว · Terms & Conditions · Terms of Merchant Services. OpenRice คู่มือมื้ออร่อยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในฮ่องกง ซึ่งขยายไปยังภูมิภาคต่างๆ ...

#18. มิกซ์เบอร์รี่กล้วยหอมปั่น ไม่ใส่น้ำตาล น้ำปั่นสุขภาพ by ครัวหรรษา

สูตรเครื่องดื่ม สูตรของหวาน ของหวาน เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน. สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำมิกซ์เบอร์รี่กล้วยหอมปั่น เราจะทำแบบสุขภาพคือไม่ใส่ ...

#19. เค้กกล้วยคลีน - @ sheepola.co.th

เอาใจสายคลีนกับเมนูเค้กกล้วยแบบลีนๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันจาก Sheepola ... นำกล้วยใส่โถปั่น 6 ลูก ข้าวโอ๊ตอีก 50 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสดจืด 50 ...

#20. Reviews of ขนมกล้วย คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก สูตรนึ่ง

ขนมกล้วยคลีน ทำง่ายๆ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง รู้หรือไม่ว่า กล้วยช่วยลดน้ำหนักได้? ส่วนผสม / Ingrediants 8-9 ลูก กล้วยน้ำว้า / Banana 50 g ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด ...

#21. [คลีนป่าววะ?] นมกล้วย - Banana Milk (มีวิธีทำละเอียด) เห็นเป็น ...

1.ปั่นกล้วย หรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ. 2.เทใส่แก้ว หรือ ขวด. 3.เทนมใส่. 4.กินเลยยยยยยย. แนะนำว่าควรแช่เย็นนมมาก่อน ถ้าหากอยากกินแบบเย็นๆนะคะ เพราะทำเสร็จแล้วค่อยเอา ...

#22. Balanced Eatery "พิซซ่าหน้ากล้วย ได้มี..." | วิทยุ - BESTER EATS

... ปันปันมาทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ร้านนี้กันแล้วคุณจะติดใจ อาหารคลีนฟู้ด, super food, อาหารเพื่อสุขภาพ ในหัวของพุงน้อยๆไม่เคยมีเมนูพวกนี้อยู่เลยในใจแม้แต่น้อย ...

#23. 4 สูตร อกไก่ปั่น ไร้กลิ่นคาวด้วยผลไม้

1. อกไก่ปั่น สูตรกล้วย. ส่วนผสม. - อกไก่ต้ม 200 กรัม. - กล้วยหอม 1 ลูก. - นมสด 100 ... อยาก กินคลีน เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วย อกไก่ปั่น. Tag : อกไก่ อกไก่ปั่น อกไก่ปั่น ...

#24. อกไก่ปั่น สูตรสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับคนปั้นซิกแพค - Kongaroi

... กล้วยที่เหลือปั่นอีก 15 วินาที รสชาติที่ได้ จะเป็นเหมือนนมกล้วย. อกไก่ปั่นรสสต ... ประเภทอาหาร : อาหารคลีน/สลัด. Tags : SHARE Facebook Twitter link. Recommended ...

#25. Punsuk Organic Grocery on Instagram: "เมนูกล้วยคลีนๆ ของซื ...

... กล้วยสุกธรรมชาติ โยChaiseed ให้กรุบ ลองเองเหอะ จริง ...!! #กล้วยนางอาย #สีของกล้วยขึ้นอยู่กับความงอมของกล้วยตามธรรมชาติ มีจำหน่ายที่ร้านปันสุขทั้งสามสาขาและ ...

#26. สมูทตี้โบวล์ 4 สูตรแบบคลีนๆ มีแค่เครื่องปั่นก็ทำได้ - Fit Kab Dao

โยเกิร์ต ⅔ ถ้วย. นม ¼ ถ้วย. ท็อปปิ้ง: กล้วย ½ ลูก. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ. อัลมอนด์ 1 ถุง.

#27. รวมสูตรกล้วยแบบคลีน เมนูทำง่าย ไม่เกิน 150 แคลอรี่ - Mono29

มะพร้าว ขูดเส้น. วิธีทำ. บดกล้วยน้ำว้าให้ละเอียด ผสมข้าวโอ๊ต นมสด น้ำตาลหญ้าหวาน และเกลือ นำไปใส่เครื่องปั่นให้ละเอียด; จากนั้นนำขนมมาหยอดใส่ถ้วย โรยด้วยมะพร้าว ...

#28. วิธีทำแพนเค้กกล้วยหอม อาหารคลีนทำง่าย ใช้วัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้น

เท่านี้กำลังดี มีเนื้อกล้วยนิด ๆ แต่ถ้าใครชอบแบบเนื้อละเอียด สามารถนำเข้าเครื่องปั่นได้ ตามชอบเลย. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ทาเนยหรือน้ำมันมะกอก ...

#29. sainam on Twitter: "แปะสูตรสมูทตี้อโวคาโด+กล้วยหอมสายคลีน ...

... น อร่อย สุขภาพดีเข้ากับเทศกินเจช่วงนี้พอดีเลย ส่วนผสม -อโวคาโด 1 ลูก -กล้วยหอม 1 ลูก -นมข้าวโอ๊ต 180ml -น้ำแข็ง 1 แก้ว ปั่นรวมกันในโถปั่นจนละเอียด ออก ...

#30. อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ Never enough bistro - ถนนกัลปพฤกษ์

อกไก่ปั่นรสเนยถั่วกล้วยนมอัลมอนด์. Chicken Breast 200g smoothie with peanut butter, banana and almond milk. 148.

#31. แบ่งปันสูตรกล้วยปั่น ดื่มแล้วหน้าท้องยุบ เหมาะสำหรับคนขี้เกียจ ...

- ว่างออกกำลังกายเพราะยาช่วยเบินถึง 2 เท่า. - ไม่ควรอดอาหาร กินให้ครบทุกมื้อ ในปริมาณที่พอดี. ราคาโปรโมชั่นเพียง 1,190 บาทเท่านั้น! (จากปกติ 1 ...

#32. 12 น้ำผลไม้ปั่น เครื่องดื่มเมนูสุดโปรดของคุณ ดื่มเพลินๆ รู้มั๊ยว่ากี่แคลอรี่?

... คลีน, ผลบอลสด · เกี่ยวกับเรา ร่วมงานกับเรา ติดต่อโฆษณา. ติดตามเรา. Skip ... กล้วยปั่น 330 แคลอรี่. มะม่วงปั่น 340 แคลอรี่. น้ำผลไม้ปั่น.

#33. เมนูลับ!! ช็อกกล้วยปั่นคอร์นเฟลกที่ 7-11 - EventPass

มีเครื่องดื่มสุดแสนจะอร่อยมา ชี้เป้า ให้ทุกคนด้วยแหละ แถ่นแท่น!! เมนูลับ! กล้วยช็อกปั่นท็อปคอร์นเฟลก เข้มข้นถึงใจ ต้อง All cafe นะจ้ะ.

#34. ดื่มง่ายได้สุขภาพ! เจาะ 10 น้ำปั่นสูตรกาละแมร์ ตัวแม่สายเฮลตี้!

6. ชาเขียวปั่นแบบคลีน. ส่วนผสม : ผักโขม กล้วย ผักวอเตอร์เครส โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แฟล็กซี้ด เชียร์ซี้ด ผงพีนัทบัตเตอร์ ผงผักเคล(Kale) ผงเวย์ ...

#35. “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เครื่องดื่มคลายร้อน ช่วยลดน้ำหนัก

Home > Knowledge > อาหารคลีน. “สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า ... ปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14 และวางโถปั่นบนฐานมอเตอร์. 2. ใส่น้ำแข็ง ปั่น ...

#36. Banana Muffins (คลีน 90%) - Easycookingmenu

คลีน · กล้วย. เมนูแนะนำ. เต้าหู้ย่างน้ำมันงา เจ. หมวด คลีนฟู้ด · ซี่โครงอ่อน ... การเลือกเครื่องปั่นผลไม้. เคล็ดลับหน้าเด็ก งานผิวต้องมา ยุคนี้ ...

#37. สูตรสมูทตี้อโวคาโด - bankanomwaan

... คลีน สำหรับสายคลีน โดย ... 1.นำอโวคาโดหั่นใส่โถปั่น ตามด้วยกล้วยหอม นมอัลมอนด์ น้ำผึ้ง นำไปปั่นให้พอละเอียด.

#38. น้ำกล้วยปั่น - ประโยชน์ของอาหาร

จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน; รินน้ำกล้วยปั่น ใส่แก้ว พร้อมดื่มแบบเย็นๆ ได้ทันที. น้ำผักผลไม้ฉบับฟิวส์ชั่น · คลีน ...

#39. หมากฮอส ออนไลน์ pantip【Z97】 - TIC

รู้กันไว้ ก่อนปั่นจริง Bike for Dad ปั่นเพื่อพ่อทั้งนี้บลจ.กสิกรไทย ได้เตรียม ... คลีนชีต 120 นัดจากการคุมทีม 277 นัด 43%. หมากฮอส ออนไลน์ pantip. ชาวบ้านผวา ...

#40. เครื่องดื่มเต่าบิน | TAO BIN | Menu

... ปั่นภูเขาไฟเครื่องเน้นๆ โอวัลตินปั่นย้อนวันวานวัยเด็กที่ไม่ว่าจะอยู่วัยไหนก็ทานได้ และยังมีเครื่องดื่มแก้วโปรดของคนไทยอื่นๆอีกมายมาย เช่น ชาเย็น นมเย็น ชา ...

#41. โกโก้กล้วยปั่น โกโกปั่นเข้มข้น ทำง่ายทำขายได้จริง - Bluemochatea

เมนู โกโก้กล้วยปั่น. โกโก้กล้วยปั่น แจกสูตรและวิธีชงโกโก้กล้วยปั่น ทำอย่างไร ทำตามได้. โกโก้กล้วยปั่น แค่ลองหลับตานึกถึงรสชาติ ก็ฟินแบบไม่หยุด ...

#42. คู่มือสุดเจ๋งสำหรับเค้กกล้วยหอม: เผยความอร่อยของเค้กกล้วยหอม

"ขนมกล้วยน้ำว้าคลีน" สูตรไม่ใช้แป้ง น้ำตาล เนย นม ทำง่ายๆดีต่อสุขภาพ ... การใช้เครื่องปั่นที่เหมาะสม: ใช้เครื่องปั่นที่มีความเร็วและความแรง ...

#43. 121 คำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอาหาร ( Food & Drinks )

Banana Cake แปลว่า เค้กกล้วยหอม. Pancake แปลว่า แพนเค้ก. Brownie แปลว่า ... Clean Food หรือ อาหารคลีน คือ อาหารทีไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมี ...

#44. CJ Express

ติดตามโปรโมชั่นและส่วนลด จาก ซีเจ ซูเปอร์มาร์เก็ต ก่อนใคร. สมัครรับข่าวสาร. สมาชิก; สมัคร ...

#45. Lotus's Shop Online | โลตัส ช้อปออนไลน์ สั่งอาหารสดส่งตรงถึงบ้าน

สั่งซื้อสินค้าของโลตัส ออนไลน์ Lotus's Online สินค้าอาหารสดคุณภาพ บริการส่งฟรีด่วนใน 1 ชั่วโมง.

#46. 'อินทิพร แต้มสุขิน' แค่ปรับ ชีวิตเปลี่ยน หันมา "กิน" อาหารที่ดีเพื่อสุขภาพ

... ผลไม้มาปั่นผสมกัน ก็ได้เครื่องดื่มเฮลตี้แล้วค่ะ”. และที่สำคัญเธอมักจะเลือกผักผล ... กล้วย เติมเลซิตินลงไปด้วยค่ะ”. พร้อมกันนี้เธอยังแชร์เคล็ดลับก้นครัวให้ฟัง ...

#47. ขนมคลีนสุดเข้มข้นเค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต

สมูทตี้โยเกิร์ต เมนูเครื่องดื่มผสมเนื้อผลไม้ปั่นที่ยกเป็นเมนูขายดีอันดับหนึ่งในช่วงหน้าร้อน มีรสชาติ อมเปรี้ยว อมหวาน.

#48. กินอย่างไร เมื่อไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง - Sriphat Medical Center

นิพาวรรณ ไวศยะนันท์ (อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อ). และนักกำหนดอาหาร. รหัสเอกสาร SD ... เลือก รับประทานผลไม้สดหรือผลไม้ปั่นไม่แยกกาก แทนขนมหวานปริมาณ 3-4 จานเล็กต่อ ...

#49. อาหารผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง ควรรับประทานอย่างไร จึงปลอดภัย ไม่น่า ...

แนะนำ : ควรรับประทานอาหารไขมันต่ำ เพราะอาหารที่มีไขมันสูงทำให้กรดยูริกนั้นขับถ่ายออกมาทางปัสสาวะได้ไม่ดี. หลีกเลี่ยง : อาหารที่มีพิวรีนมาก เช่น เครื่องในสัตว์ ...

#50. 14​ จุดที่เที่ยว​"สระบุรี​ 2566"เปิดจุดเช็คอิน​ใหม่-ที่เที่ยว​ใหม่​

20 ที่เที่ยวสระบุรี 2023 ใกล้ชิดธรรมชาติฟิน ๆ ไม่ไกลกรุงเทพฯ – CheckInChill ... กล้วยหรือ ติดไม้ติดมือขึ้นไปให้กับ น้องหญิงได้ด้วยหรอ ที่อยู่นะ ...

#51. กล้วยปั่นนมสด ข้าวโพด

กะทิปั่น ข้าวเหนียวมะม่วง. ฿55.00. น้ำมะพร้าวปั่นไม่ใส่นม. ฿40.00. โยเกิร์ตปั่นปีโป้. ฿40.00฿45.00. นมสดถั่วแดงปั่น. ฿50.00. แตงโมปั่น แก้ว32 ออน (ตามรูปเลย). ฿ ...

#52. เพิ่มยอดขายให้ปัง ด้วยสโลแกนร้านอาหาร แคปชั่นร้านอาหารกวนๆ ฮาๆ

สโลแกนร้านอาหารฮาๆ. อาหารจานด่วน มาแต่จาน อาหารรอก่อนนะ; อาหารสุดอร่อย ได้ก็น้อย แถมยังคอยนาน; สุดยอดอาหารคลีน กิน ...

#53. Flash Sale ดีลเด็ด ลดสูงสุด 80% | ALL Online ห้างใกล้บ้าน

... คลีนเซอร์ Tea Tree Facial Cleanser 300 มล. 91%. ฿ 69. ฿ 750. ขายแล้ว 21 ... นคอลลาเจนเปปไทด์ 24 กรัม 2 ซอง ฟรี เนเจอร์ซี 3 ซอง. 64%. ฿ 139. ฿ 387. ขายแล้ว 5.

#54. MENU | Farm to table - โอ้ กะ จู๋

สลัดผลไม้. FRUIT SALAD. https://www.ohkajhuorganic.com/wp-content/uploads/. โอ้กะ ... สเต็กทีโบน เสิร์ฟคู่โฮเมดไส้กรอก. PORK T-BONE STEAK WITH HOMEMADE SAUSAGE.

#55. เมื่อ “วันใหม่” มาเป็นลูกศิษย์วัดตาม “หลวงพี่บอย” รับบิณฑบาต

website ข่าวบันเทิงอันดับหนึ่ง ดาราเดลี่ เบื้องลึกเบื้องหลังวงการมายา อัพเดททุกวัน สดก่อนใคร.

#56. น้ำกล้วยปั่น - Thai Food

น้ำกล้วยปั่น เมนูน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ รสชาติหอมหวาน อร่อยเย็นๆ สีสันสวยงาม มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ดื่มแล้วสดชื่นเพื่อสุขภาพ เลือกกล้วยที่สุก ...

#57. แจกสูตร 4 สมูทตี้กล้วย อร่อย อยู่ท้อง มีประโยชน์ มิถุนายน 2023

... กล้วยหอมอะโวคาโดสมูทตี้. กล้วยหอมสุก 1 ลูก; น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ; กรีกโย ... นเด็ดๆ อย่างแน่นอน. เมนูปั่นเมนูเครื่องดื่มเครื่องดื่มเมนูปั่นสมูท ...

#58. สูตรน้ำกล้วยปั่น เมนูอร่อยสำหรับทุกคนในครอบครัว - Hello Khunmor

กล้วย อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และยังมีสารเพคติน (Pectin) อาจช่วยป้องกันโรคลำไส้ใหญ่และมะเร็งได้.

#59. 4 วัตถุดิบสำคัญ สมูทตี้ไม่อ้วน เพื่อเจ้าสาวจะปั่นเมนูไหนรับรองอร่อยชัวร์

ว่าแล้วก็มาปั่นสมูทตี้ไม่อ้วนกันเลย · นมอัลมอนด์+น้ำผึ้ง+กล้วย+กีวี่; น้ำผึ้ง+กล้วย+แอปเปิ้ล+ส้ม · มะนาว+แอปเปิ้ล+ส้ม+สตรอเบอร์รี่; นมอัลมอนด์+น้ำผึ้ง+มะเขือเทศ+ ...

#60. สูตรเครื่องดื่ม | ชานมไต้หวันกล้วยปั่น - Falcon Professional

สูตรเครื่องดื่ม | ชานมไต้หวันกล้วยปั่น · 1. เทน้ำสะอาดลงในหม้อ และตั้งไฟจนเดือด · 2. นำผงชามาละลายในน้ำร้อนโดยผ่านที่กรองจนได้สีชาที่เข้มข้น · 3. ใส่ครีมเทียมลงไป ...

#61. ITEL E-Magazine Vol.51 - 第 12 頁 - Google 圖書結果

... คลี น ๆ มา ฝาก สําหรับ คน ที่ ติด หวาน แค่ เลือก ทาน ก็ อร่อย แบบ ไม่ อ้วน ... ปั่น . บ ณ วิธี ทํา • ตัก ชา ใส่ หม้อ • เติม น้ํา ร้อน ลง ไป ใน หม้อ แล้ว ปิด ...

#62. ร่างพระร่วง - Google 圖書結果

... นแสดงนําใจส่งคน มาช่วย เป็นคนที่ใครทักใครถามจะอีอๆ เออๆ พยักหน้าไม่พูดจา ตา ... กล้วยทังเครือใส่เรือเล็กๆ มาพายรอถวาย พระแพนันแพนี บนฝังมีพวกเด็กๆ ซ่อนแอบ ...

#63. สะดุดรักหนุ่มบ้านไร่ - 第 47 頁 - Google 圖書結果

... ปั้น หน้า สดชื่น เอ่ย ถาม เสียง ใส จะ ยอม น ให้ เขา รู้ ไม่ ได้ ว่า เธอ หลง อยู่ ใน ดง กล้วย ... คลี่ เหมือน กัน ” “ เห รอ คะ ดี เลย เรา กลับ พร้อม กัน เลย เนาะ ...

#64. อ่านสยามตามแอนนา การบ้านและการเมืองในราชสำนักคิงมงกุฎ (The ...

... คลี่สยายแสดงความชื่นชมยินดีต่อกษัตริย์ เวิ้งน ้ากว้างใหญ่ราว ทะเลสาบปราศจากโขด ... กล้วยอย่างมีชีวิตชีวา ทกโค้งน ้าเปี่ยมด้วยความงาม แปลกตา ตรงนี้ต้นอ้อยไหวเอน ...

#65. วิถีแห่งอำนาจ ซูสีไทเฮา - 第 52 頁 - Google 圖書結果

... ปันจ๋าลองวางโชว์อยู่บนชันเป็นภาพเทพเจ้า แสดงลีลา วาดลวดลายวิจิตรกามา บางรูป ... น ภายใน ๑ นาทีเจ้าต้อง ทําให้ปีกเงินคลีออกมาเป็นรูปพัดให้ได้โดยที่ไข่ไม่แตก ...

#66. นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 32 ฉบับที่ 719 วันที่ 15 ...

... กล้วยหอม หน้ามะม่วงจะพบมะม่วง คาราบาวจ าหน่ายที่ตลาดทั่วไป ในประเทศไทยปลกมะม่วง ... นซี่มีขึ้น ในมหาวิทยาลัยกาลามานซี่ก็คือส้มจี๊ด ส้มมะปี๊ดส้มแฟนซี ลกเคยขาว ...